Негизги >> Ден-Соолукка Билим Берүү >> Белгилүүлүктөн тышкары: Өсүп келе жаткан ТТБ эпидемиясына каршы иш-аракеттер

Белгилүүлүктөн тышкары: Өсүп келе жаткан ТТБ эпидемиясына каршы иш-аракеттер

Белгилүүлүктөн тышкары: Өсүп келе жаткан ТТБ эпидемиясына каршы иш-аракеттерДен-соолукка билим берүү

ТПСД деген эмне | Тобокел факторлору | Белгилери | Тобокел тобундагы топтор | Жалпы Түшүнбөстүктөр | Дарылоонун жолдору бар | Досторду жана Үй-бүлөнү колдоо

Массалык маалымат каражаттарына көңүл бурганыбызга карабастан, биз дагы деле болсо согуштун жана согуштун ардагерлеринде жана биздин коомчулугубуздун башка маанилүү мүчөлөрүндө ТТБнын көбөйүшүнө каршы күрөшүүдө жетиштүү ийгиликтерге жетише элекпиз. Чыныгы өзгөрүүлөрдү баштоо үчүн эмне кылсак болот.

Бир нече ондогон жылдардан бери Америка Кошмо Штаттарында жана дүйнөнүн көптөгөн жерлеринде травмадан кийинки стресстик бузулуу (ТТБ) кеңири колдонулуп келе жатат. Бул терминдин колдонулушу бир катар маанилүү демографиялык көрсөткүчтөргө, анын ичинде сексуалдык зордук-зомбулуктан аман калгандарга жана аскер ардагерлерине (айрыкча Афганистан менен Иракта кызмат өтөгөндөргө) таасир эткен психикалык оорулар жөнүндө маалымдуулуктун өсүшү менен дал келди. Бул өсүп келе жаткан маалымдуулук баалуу болгонуна карабастан, бир гана ПТС менен байланышкан өсүп келе жаткан эпидемияны чечүүгө жардам бербейт.



ПТС - бул адамдардын (демек, мээбиздин) травмалык окуяларга байланыштуу эстутумдарды кантип жаздырып жана сактагандыгы жөнүндө бир нече нюанстуу түшүнүктөрдү камтыган татаал шарт. Ошол эле учурда, ТТБнын симптомдору жана көрүнүштөрү ар башкача болушу мүмкүн, бул так окуяга же адамдын туруктуу стресске жана травмага алып келген окуяларга жараша болот.

Психикалык оорунун бардык түрлөрү сыяктуу эле, ТТБ четке кагылуучу же сейрек кездешүүчү көрүнүш катары эсептен чыгарыла турган шарт эмес. Ылайык DSM-V ( Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосу, Бешинчи Басылышы ), кээ бир 3,5% америкалыктар диагноз коюлган же диагноз коюлбаган ТТБ менен жашашат. Ошол эле учурда, бардык америкалыктардын 9% өмүр бою ТТБ диагнозун алышат. Кыскача айтканда, ТТБ жана анын жашоосун өзгөртүүчү белгилер бүгүнкү коомдо кеңири кулачын жайып келе жатат.

Жакынкы келечекте ПТСД менен ооруган адамдар алардын симптомдорун натыйжалуу башкарган дарылануудан өтүшөт деген үмүт бар. Бирок ошол дарылоо ыкмалары иштелип чыкса дагы, биз бардыгыбыз бул абал, анын белгилери жана туруктуу таасири жөнүндө түшүнүгүбүздү жакшырта алабыз. Бул ТТЖ жана айланасындагы ар кандай стигмалар жана туура эмес түшүнүктөр жана жалпы эле психикалык оорулар ачыкка чыккандыктан, ТТЖнын айланасындагы колдоону талкуулоого жардам берет.



ачыткы инфекциясы үй каражаты алма уксусу

ПТС деген эмне?

Травмадан кийинки стресстин бузулушу (көбүнчө ТТБГга чейин кыскартылган) - бул адамдын башынан өткөн окуяны башынан өткөргөн реакциясы менен өнүгүшү мүмкүн болгон белгилүү жана жакшы жазылган документалдык психикалык оору. Бул контекстте жаракаттын так аныктамасы адамда ар башкача болот, бирок согуш, сексуалдык зордук-зомбулук жана унаа кагылышуулары PTSDдин пайда болушуна түрткү берет.

PTSD бир айдан ашык убакытка созулган жана түздөн-түз козголгон окуяга байланыштуу болгон кыйынчылыктар боюнча категорияга киргизилген. Ошол бир айлык мезгилдин ичинде жана андан кийин адам каалаган физикалык жана / же психикалык реакцияларды козгогон ар кандай тынчсыздандыруучу ойлорду жана сезимдерди башынан кечириши мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен, дарыланбаган ТТБ ар дайым жеке адамдын жашоо сапатына түздөн-түз таасир этет, мындай абалдан жапа чеккендер көп учурда коомдук жашоону үзгүлтүккө учуратышат жана суициддик жүрүм-турумдун орточо көрсөткүчүнөн кыйла жогору болушат.

Алар психикалык оорулардын башка түрлөрү менен пайда болушу мүмкүн болсо да, ТТБ анын травманын башталышына алып келген окуяларга көңүл бургандыгы менен көңүл бурат. Бул жаркылдаган окуялар аң-сезимдүү жана аң-сезимсиз тажрыйба катары пайда болуп, интрузивдик эскерүүлөргө жана диссоциативдик эпизоддорго алып келет. Катуулугуна жараша, бул жаркылдаган нерселер адамдын жашоосунда, айрыкча, коомдук же башка көзөмөлсүз чөйрөдөгү иш-аракеттерге байланыштуу дисфункцияны пайда кылышы мүмкүн.



ПТСге байланыштуу тобокелдик факторлору

PTSD окуяны туруктуу жана эрксизден эскерүүгө түрткү берүү үчүн жетиштүү деңгээлде травма алып келиши мүмкүн. Айткандай эле, травманын айрым түрлөрү ПТСтин тобокелдик факторлору катары жакшы жазылган, анткени алар адамдын өмүрүнө түздөн-түз коркунуч келтирген.

Адатта, эркектер травмалык окуяга кабылышы мүмкүн деп эсептешет (балким, алардын күндөлүк травма менен байланышкан тармактарда, мисалы, аскердик тармакта иштегендигинен). Айткандай эле, учурда аялдар ТТБнын башталышына алып келген катуу таасирдүү травматикалык окуяга туш болушат. Мындай таасирдүү окуяларга үй-бүлөдөгү зомбулук жана сексуалдык зордук-зомбулук кирет, алардын экөө тең статистикалык жактан алганда жашоосунун кайсы бир мезгилинде курмандыкка чалдыгышы мүмкүн.

Төмөндө изилденген жана статистикалык жактан маанилүү адамдардын ТТБ башталышы менен байланышкан категориялар келтирилген. Бирок, адамдын жашоосунда ушул сыяктуу окуянын болушу анын ТТБ же анын ар кандай белгилери менен ооруй тургандыгына кепилдик бербейт. Кыйынчылык жана окуядан кийинки дарылоо ТТБнын жеке адамда көрүнүшү мүмкүн.



Үй-бүлөлүк зомбулук

Ар кандай түрдөгү үй-бүлөдөгү зомбулук курмандыктарда ТТБнын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Бул үй-бүлөлүк зомбулуктун бирден-бир кескин учурларын жана узак мөөнөттүү үй-бүлөлүк зомбулукту камтыйт. Кандай болгон күндө дагы, адамда анын кыянаттык менен жасаган тажрыйбасын калыбына келтирүүчү арткы окуялар, ошондой эле башка физикалык жана психикалык белгилер болушу мүмкүн.

Үй бүлөлүк зомбулуктан улам пайда болгон ТТБ ар кандай окуялардан же окуялардан улам келип чыгышы мүмкүн, алардын көпчүлүгү адам жабыр тарткан контекстке байланыштуу. Мисалы, адам ТТБ сыяктуу симптомдорду алардын кыянатчылыгынын катышуусунда гана сезиши мүмкүн. Тескерисинче, адам бул симптомдорду келечектеги ар кандай үй-бүлөлүк мамилелерде, кимдин катышуусуна карабастан сезиши мүмкүн. Көрүнүштүн бул эки режими да бири-бирин жокко чыгарбайт.

Зордуктоо жана сексуалдык зомбулук

Катуу түрдө ПТСге алып келери белгилүү болгон травманын бардык түрлөрүнүн арасында зордуктоо (жана сексуалдык зомбулуктун бардык түрлөрү) тажрыйба аркылуу жашаган жана кийин ТТБ диагнозун алган адамдардын ортосундагы эң жогорку корреляцияны жүргүзөт. Тактап айтканда, айланасында 11.4% сексуалдык зомбулуктан аман калгандардын жана 19% Зордуктоодон аман калгандардын кийинчерээк ТТБга окшош белгилери жөнүндө билдиришти же расмий ТТБ диагнозун алышты. Башка сөз менен айтканда, зордуктоодон аман калгандардын дээрлик 1/5 бөлүгү ПТСдин кандайдыр бир түрүн башынан өткөрүшөт.



Чындыгында, зордуктоодон аман-эсен адамдар арасындагы ТТБнын таралышы жана жайылышы бул корреляцияга жол ачкан татаалдаштыруучу факторлорду андан ары изилдөөгө алып келди, бул изилдөөчүлөргө зордуктоо травмасы синдрому жана анын белгилүү белгилери деп аталган абалды татаал посттун түрү катары аныктоого мүмкүндүк берди. -травматикалык стресстин бузулушу. Бул категория бөлүштүрүү жаракат алып келген окуянын узак мөөнөттүү жана качып-аз мүнөзүн баса белгилөө максатында иштелип чыккан.

Зордуктоодон аман-эсен адамда пайда болгон ТТБнын пайда болуу ыктымалдыгы бир нече контексттик факторлор менен күчөшү мүмкүн. Мисалы, тажрыйба учурунда жеке адам ооздукталса же өлүмгө дуушар болсо, ТТБ жолдо көрүнүшү мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, зордуктоо курмандыктары, эгерде аларга кол салууну алар тааныган адам жасаган болсо, анда ПТС сыяктуу белгилер байкалат.

Өтө изоляция сезими зордуктоо же сексуалдык зомбулук менен козголгон ПТС менен ооруган адамдардан табылды. Коомдук жана эмоционалдык обочолонуу психикалык оорулардын көптөгөн формаларында катталган болсо дагы, зордуктоо менен байланышкан ТТБ, жабырлануучуну күнөөлүү деп айтууга болот. Ушундайча, зордуктоонун курмандыктары, атап айтканда, психологиялык бузулушун туура башкаруу үчүн, алардын травмасын сүрөттөөдө сөзүнө турушу керек.



Согуш мезгилиндеги окуялар

Көп жагынан алганда, PTSD жөнүндө заманбап түшүнүк түздөн-түз жоокерлердин жана башка аскер кызматкерлеринин согуш мезгилиндеги тажрыйбасынан келип чыгат. Түздөн-түз фронтко катышкан адамдар үчүн, өлүмгө дуушар болуу же өлүмгө дуушар болуу коркунучу күчөп, жайгаштыруу учурунда көпкө чейин созулат. Ошентип, жоокерлерге жана аскер кызматкерлерине ТТБнын өнүгүү коркунучу жогору (көбүнчө алардын кызматы аяктагандан кийин).

Акыркы он жылдыктарда аскер кызматчыларынын арасында ТТБны аныктоо профилактикалык иш-чара катары белгиленип, ал эми аскер кызматкери жарандык жашоого кайрадан киришти. Америкалык аскерлер арасында ТТБнын таралышынын учурдагы баалоолору (Вьетнамдагы жаңжалдарда) болжол менен 4% дан 17% га чейин (критерийлерге жана диагноз талаптарына жараша). Профилактикалык идентификациялоонун жогорулашы бул адамдарга кызматтан кийинки жашоосунда алардын белгилерин жөнгө салууга жакшы мүмкүнчүлүктөрдү түзүшү мүмкүн.

Согуштан улам жер которгон жоокерлерге, качкындарга жана башка жарандарга окшоп, ТТБнын өнүгүү коркунучу жогору. Бул, балким, качкындардын (балдарды жана чоңдорду кошо алганда) өлүм коркунучуна кабылышынын же туруктуулукту биротоло бузган саякаттын ыктымалдыгы жогорулагандыгына байланыштуу болушу мүмкүн. PTSD белгилери бул калктын ичинде, анын ичинде жана кийин, алардын ичинде бейпил качкындар катары башталышы мүмкүн.

Учурда, качкындардын психиатриялык тажрыйбасын изилдөө дүйнө жүзү боюнча болуп көрбөгөндөй качкындардан улам көбөйүүдө (Сириядагы жарандык согуштун жана ИШИМдин кирип келишинен кийин Сирия, Ливан, Түркия жана Иорданиядан көчүп кеткендер көп). Учурдагы эсептөөлөр бул популяцияда диагноз коюлуучу ТТБнын курсун болжол менен жайгаштырат он беш% , Дүйнөлүк качкындар эмес 1.1% га салыштырмалуу эң жогорку көрсөткүч.

Кош бойлуулук жана кош бойлуулук

Аялдын кош бойлуу кезинде жана бою бою, ал ТТБнын өнүгүү коркунучу жогору. Бул, балким, жагымдуу шарттарда дагы, баланы көтөрүп-көтөрүү менен байланышкан аялуулуктун жана физикалык кыйынчылыктардын натыйжасы болушу мүмкүн. PTSD категориясы сөзсүз түрдө уникалдуу симптомдорду алып жүрбөсө дагы, эне менен баланын физиологиялык байланышына байланыштуу.

Адатта, кош бойлуулук менен байланышкан ТТБ кош бойлуулук учурунда травма пайда болушу менен шартталат. Толук болбосо да, бир нече көрүнүктүү триггерлерге катуу оору, эрте же узакка созулган толгоо, тез жардам бөлүмдөрү жана эпизиотомия кирет. Ал тургай, кадимки төрөт процедурасын башынан өткөргөн аялдардын арасында, ПТСдин көрсөткүчтөрү баштап 2,8% дан 5,6% га чейин төрөттөн кийинки алты жумада. Окшош изилдөөлөр төрөттөн кийинки алты жумада бир же бир нече ТТБ сыяктуу симптомдорду башынан кечирген аялдардын көрсөткүчтөрү 30,1% га жеткен.

Азыркы учурда, кош бойлуулук менен байланышкан ТТБ DSM тарабынан атайын таанылган эмес. Бул (эскирген окутуу менен бирге) кош бойлуулуктан кийин ТТБ белгилерин көрсөткөн көптөгөн аялдар төрөттөн кийинки депрессия менен ооруган деп туура эмес диагноз коюшкан. Ошентип, жетишсиз дарылоо бул чөйрөдө сейрек көрүнүш эмес.

Жакын адамыңыздын күтүүсүздөн же кескин өлүмү

Жакын адамыңыздын күтүлбөгөн өлүмү көбүнчө ПТСдин культура аралык себептеринин бири катары кабарланат. Тажрыйба статистикалык жактан жеке адамдын ТТБ сыяктуу симптомдорду сезишине жол бербесе дагы, айрымдары 5.2% Мындай тажрыйбаны башынан кечирген адамдардын жакындарынын өлүмү жөнүндө билгенден кийин ТТБ пайда болот.

PTSD үчүн башка козгогучтарга салыштырмалуу, өлүмгө байланыштуу PTSD калктын көпчүлүк бөлүгүнө кайсы убакта болбосун таасир этет. Демек, учурдагы эсептөөлөр көрсөткөндөй 5 in 1 Дүйнөдө диагноз коюлган ПТСД учурлары жакын адамынын өлүмүнөн кийин жеке адамдын тажрыйбасына байланыштуу болушу мүмкүн.

Кандайдыр бир адам өлүмгө байланыштуу ТТБны сезиши мүмкүн болсо дагы, айрыкча, ата-энелер жана балдар өзгөчө коркунучта турушат. Бул мамиле эки жол менен жүрөт, балдардын ата-энесинин күтүлбөгөн жерден каза болушунан кийин ТТБ сыяктуу симптомдорду сезүү коркунучу жогорулап, ата-энелер баланын өлүмүнө байланыштуу (күтүлбөгөн жерден же узакка созулгандыктан), ПТС сыяктуу белгилерге кабылышат. оору).

ПТС белгилери жана белгилери (жана аларды кантип аныктоо керек)

PTSD көбүнчө анын ар кандай симптомдору жана көрүнүштөрү аркылуу түшүнүлөт, ал адамга түрткү берген окуянын мүнөзүнө жана дарылоо статусуна жараша өзгөрүшү мүмкүн. Жалпысынан алганда, ТТБ симптомдору адамдын эрки менен мүнөздөлгөн жана анын оюна жана иш-аракетине мүнөздүү. Көптөгөн адистер бир же андан көп ай бою төмөнкүдөй симптомдордун бирин же бир нечесин көрсөтүшсө, ТТБ диагнозун коюшат.

Төмөнкү мүмкүн болгон симптомдордун тизмеси эч кандай жол менен чечкиндүү эмес. Травмага байланыштуу симптомдорду баштан кечирип жатам деп эсептегендер же ушул сыяктуу нерсени башынан кечирип жаткан бирөөнү билем деп, ПТС менен дарылануудан мурун атайын даярдалган медициналык адиске кайрылуу керек.

Артка кайтуу жана интрузивдик ойлор

Травмалык кайтып келүүлөр ПТСДнын эң белгилүү жана белгилүү симптомдорунун бири. Бул жаркын окуялар аң-сезимдүү да, аң-сезимсиз дагы болушу мүмкүн, анткени жаркыраган окуяны курчап турган адамдар түздөн-түз окуяларды жана / же эмоцияларды эскеришет. Бул эскерүүлөр ар дайым дээрлик интрузивдүү мүнөзгө ээ жана байланышкан триггер менен же жок болушу мүмкүн.

ПТСге байланыштуу жаркыраган эскерүүлөр кадимки эскерүүлөргө салыштырмалуу өзгөчө висцералдык деп эсептелет. Ошентип, сексуалдык зордук-зомбулуктан аман калгандар жана мурунку согуш ардагерлери (мисалы) алардын жаракат алган учурларын көп учурда эмоционалдык жана физикалык курч сезимдер менен эстей алышат. Бул висцералдуу түрдө ТТБ менен ооруган адам үчүн алардын артка кайтуусун көрмөксөнгө салат, демек, алардын травмасын анда-санда калыбына келтирет.

Толук кандуу окуялар болбосо дагы, ТТБ менен ооруган адамдар өзгөчө оор окуяга байланыштуу жалпысынан интрузивдик ойлорго кабылышы мүмкүн. Бул интрузивдик ойлордун мүнөзү ар кандай болсо дагы, ПТС менен ооруган айрым адамдар сценарийлер болсо, альтернатива жөнүндө кайталанма интрузивдик ойлорду айтышат.

Уйкунун бузулушу

Жогоруда айтылган эскерүүлөрдүн уландысы катары ТТБ менен ооруган адамдар алардын тажрыйбалуу травмаларына байланыштуу уйкунун бузулушуна дуушар болушат. Көбүнчө, булар окуялардын же травманын сезимдерин жараткан түштөрдүн формасында болушат. Бул кыялдар мазмунунан так айырмаланбаса дагы (айрыкча, балдар арасында), алардын катышуусунун жалпы схемасы кеңири ТТБ диагнозун көрсөтүү үчүн колдонулушу мүмкүн.

Күтүлгөндөй эле, бул түштөрдүн болушу адамдын катуу уктай албай калышына тоскоол болот. Өз кезегинде, бул уйкунун бузулушу башка белгилерди күчөтүшү мүмкүн, эгерде дарылоо изделбесе.

Качуу

Дене-бой жана акыл-эстен алыс жерлерден, адамдардан жана башка травмалык окуяга байланыштуу деталдары ТТБнын симптому катары каралышы мүмкүн. Качуу атайылап жана байкабастан болушу мүмкүн, бирок ал дээрлик ар дайым оор окуя жөнүндө ойлонуудан баш тартууга жардам берет.

Качуу ден-соолукка туура келбеген иш-аракет эмес. Тескерисинче, качуу өзүн-өзү сактоо ыкмасы катары каралышы мүмкүн, кээ бир учурларда (бул учурларда дагы эле ТТБ симптоматикасы бар). Мисалы, согуштун ардагери артка кайтпас үчүн, ызы-чуу, эл көп чогулган иш-чаралардан активдүү алыс болушу мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, сексуалдык зомбулуктун курмандыктары анын зомбулугу болгон жерден, ошондой эле белгилүү кылмышкерден (эгер алар жабырлануучуга белгилүү болсо) качышы мүмкүн.

Бөлүнүү жана эмоционалдык сезимсиздик

Убакыттын өтүшү менен, диссоциация жана эмоционалдык сезимсиздик ТТБ менен ооруган адамдардын арасында пайда болушу мүмкүн. Качуу сыяктуу эле, бул симптом жеке адамдын травмалык окуяны эстеп калуусун коргоого жана күчөтүүгө жардам берет (адамдын көз-карашына жараша). Диссоциация да, эмоционалдык сезим да, убакыттын өтүшү менен, адам өзүнүн травмасын толугу менен көтөрүп чыгышы мүмкүн.

Кээ бир учурларда, диссоциация PTSDге байланыштуу кайра жаралуу менен (айрыкча, висцералдык мүнөздөгү) айкалышат. Бул адамдын чындык менен убактылуу байланышын жоготуп, гипервигилант, агрессивдүү жана бейкапар (кээде өзүн-өзү жок кылуучу) жүрүм-турумга түртүшү мүмкүн. Диссоциация ошондой эле адамдын ачууланган реакциясын баса белгилеп, аларды кыжырдантат.

Диссоциация жана эмоционалдык уйкусуроо көбүнчө ТТБнын балалык учурларында байкалат. Мындай учурларда, балдар өздөрүнүн иш-аракеттерин жана сезимдерин травмасынан ажыратып, анын ордуна оюн аркылуу кайра жаратышы мүмкүн. Бул табиятынан зыяндуу болбосо дагы, бул белгилердин көрүнүшү чоңдор тарабынан ПТСДге мүнөздүү психикалык саламаттыкка муктаж балдарды аныктоо үчүн колдонулушу мүмкүн.

ТТБнын таасири

Толугу менен көрүнүшү үчүн убакыт талап кылынса дагы, ТТБнын таасири ооруга чалдыккандар үчүн гана эмес, достору, үй-бүлөсү жана жакындары үчүн да жашоо сапатына чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Төмөндө ТТБ менен байланышкан бир нече көрүнүктүү эффекттер келтирилген. Бул таасирлер кандайдыр бир симптом менен байланышкан эмес жана контексттик жагдайдын кесепетинен улам ачык же күчтүү болушу мүмкүн. Бул эффекттерди өзүлөрүндө же жакын адамында байкай баштаса, алар менен сүйлөшүп, медициналык кесиби менен сүйлөшүп, ал натыйжаларды ТТБнын натыйжасында байкаса болорун билип алышы керек.

Изоляция

ПТС менен ооруган адамдар, психикалык оорулар менен жашаган бардык адамдар сыяктуу эле, алардын абалына байланыштуу бир топ социалдык обочолонууга дуушар болушат. Бул обочолонуунун көпчүлүгү кылымдагы илгерки стигмалардан келип чыгат, алар психикалык жактан жабыркаган адамдарды жигердүү жана пассивдүү түрдө коомду алдын-ала божомолдоп аралаштырбайт. Бардык учурларда, өзүлөрүнүн абалынан улам өзүн обочолонтуп сезген адамдар психикалык ооруларга, анын ичинде депрессияга кабылышы мүмкүн.

Идеалдуу шарттарда дагы, адамдардын жана уюмдардын биргелешкен иш-аракеттери ПТС менен ооруган адамдардын арасында обочолонуу сезимин пайда кылышы мүмкүн. Мисалы, аскер ардагери кызмат өтөгөндөн кийин, психиатриялык абалынын өзгөрүшүнө байланыштуу достору менен достугун жоготушу мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, сексуалдык зордук-зомбулуктан аман калгандар, анын травмасы үчүн ишенбей да, жетиштүү калыбына келтире да албаган коомдон обочолонуп бара жатышкандыр.

Ошондой эле, обочолонуу пассивдүү болуп, тышкы байкоочулардан көбүрөөк көңүл бурууну талап кылат. Кандай болгон күндө дагы, обочолонууну социалдык жана институционалдык топтордун бирдиктүү аракеттери менен психикалык оору менен жабыркаган адамдар издей турган ресурстардын тыгыз байланышкан тармагын түзүү аркылуу жоюуга болот.

Адамдар аралык мамилелер бузулган

ПТС, айрыкча, адамдар аралык мамилелерди бузуу жөндөмү менен көңүлдү бурат. ПТС белгилери күтүлбөгөндөй сезилгендиктен, жакын досторуңуз жана үй-бүлөңүздөр өзүлөрүн өтө этияттыктан алыстата башташат. Бул күмөн ойлор туура эмес болсо да, алардын таасири дагы деле болсо ТТБ менен жашаган адамдын өз ара байланыш тармагынан ажырап калгандыгын сезиши мүмкүн.

Жеке адамдын ТТБга алып келген өзгөчө контекстке жараша, кээ бир адамдар травмадан кийин башка адамдарга ишенүү кыйынга турат. Бул, айрыкча, бири-бирине кайчылашкан жагдайлар адамдын травмасы менен байланышкан учурда, мисалы, ТТБ менен ооруган адам мурунку мамилелерде катуу эмоционалдык жактан жабыркагандан кийин, жаңы романтикалуу мамилени издегенде. Бул ишенбөөчүлүк башкаларга ишенүү кыйынга турушу мүмкүн, бул өз кезегинде травмага байланыштуу сезимдерди билдирүүнү кыйындатат.

Өзүнө өзү зыян келтирүү жана өз жанын кыюу коркунучу жогорулаган

ПТСдин кескин жана токтоосуз таасирлеринин бири (диагноз коюуга чейин) - бул өзүнө өзү зыян келтирүү жана суициддик жүрүм-турум коркунучу. Бул, өзгөчө, ПТСД менен ооруган адамдардын үй-бүлө мүчөлөрү үчүн өтө маанилүү болушу мүмкүн, анткени дарылоо жолу менен дарылабай койсоңуз, физикалык жактан чоң зыянга учурашы мүмкүн. Ошондой эле, бул жүрүм-турумду, алар ПТС менен ооруган адамдын ачык-айкын билдирүүлөрү менен сигналдаштырылбаса, аныктоо кыйынга турушу мүмкүн.

Өзүнө өзү зыян келтирүү жана суицидге бардык учурларда максаттуу түрдө этият мамиле кылуу керек. Өзүнө зыян келтирүү категориясына кире турган жүрүм-турумун көрсөтө баштаган адамдар, мүмкүн болушунча эртерээк психикалык саламаттык боюнча адис менен сүйлөшүшү керек. Ошо сыяктуу эле, өз жанын кыюуну сезгендер (сейрек учурларда) дароо дарыланууга же 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) номерине Улуттук суициддин алдын-алуу Lifeline деп кайрылышы керек.

Адатта, ТТБ менен жабыркаган топтор

Кимдир бирөө өмүр бою травмага кабылышы мүмкүн болгондой эле, ар кандай адам травмалык окуядан кийин теориялык жактан ПТС сыяктуу симптомдорду көрсөтө алат. Бирок, белгилүү бир топторго шартына байланыштуу ТТБдин коркунучу жогору. Бул сезгич топтор гана эмес, бул топтордогу адамдар алардын ТТБ тобокелчилигин өзгөчө эске алышы керек.

бир эле жолу канча адвокат алса болот

Сексуалдык зомбулуктан аман калгандар

Алардын тажрыйбасынын графикалык мүнөзүнө байланыштуу, сексуалдык зордук-зомбулуктан аман калгандар ТТБ үчүн чоң коркунучка кабылышат. Мындай ыктымалдыгы жабырлануучунун кол салуусунан кийин жогору болот, бирок ал травманы кантип жеңгенине жараша көп жылдар бою уланышы мүмкүн. Структуралык жетишсиздиктер, мисалы, жабырлануучунун тажрыйбасына коомдук ишенбөөчүлүк же жабырлануучуну айыптоо - бул ыктымалды дагы да көбөйтүп, психикалык оорунун башка негизги түрлөрүн күчөтүшү мүмкүн.

Аскер ардагерлери

Кылымдар бою жоокерлер согуш учурунда өзүлөрүнүн же жолдоштору менен бөлүшкөн травманы башынан кечиришет. Бүгүнкү күндө, бул жаракаттын көрүнүштөрү көп учурда PTSD катары таанылат; эми жоокердин психикалык саламаттыгын көзөмөлдөө үчүн тийиштүү баалар ишке ашырылууда. Ошого карабастан, айрыкча, аскер ардагерлери ТТБны күчөтүп алышы мүмкүн, анткени алардын травмалык тажрыйбасынан көп убакыт кетет. Ушундайча, мурунку аскер кызматчыларына ТТБ оорусунан сактануу үчүн чоң көңүл бурулушу керек.

Балдар

Өздөрүнүн мүнөздүү сезимтал мүнөзүнөн улам, балдар чоң кишилердикиндей байкалбаган PTSD сыяктуу симптомдорду көрсөтүү коркунучу жогору болушу мүмкүн. Мисалы, балдар травмалык окуялардын сезимдерин жана репрессияларын сезишет. Ошо сыяктуу эле, алар травманын аспектилерин оюн аркылуу жандандырууга өзгөчө жакын.

Балдар көбүнчө өз сезимдерин жана тажрыйбаларын чоңдорго жашоосунда, айрыкча, алар өзгөчө уят же коркунучтуу болсо, жеткире алышпайт, демек, балдарда ТТБнын мүмкүн болгон белгилери медициналык жардамдын адисине кайрылышы керек.

ПТС жөнүндө кеңири тараган жаңылыш түшүнүктөр жана стигмалар

Көпчүлүк маалымдуулукка карабастан, ПТС жөнүндө популярдуу маалымат каражаттарында сакталып калган бир катар туура эмес түшүнүктөр бар, бул жаңылыш түшүнүктөрдү чечүү - ПТС менен ооруган адамдарды жана жалпы эле психикалык оорулар менен жашаган адамдарды стигматизациялоого каршы туруунун эң жакшы жолдорунун бири.

Миф: ПТС менен алсыз адамдар гана жабыркашат

Чындык: Травманы башынан өткөргөн ар бир адам ТТБны өнүктүрүшү мүмкүн. Бул физикалык мүмкүнчүлүктөрүнө жана акыл-эсине карабастан, баарына тиешелүү.

Миф: ПТСди аскердик ардагерлер гана иштеп чыгышат

Чындык: ПТС акыркы жылдары аскер кызматын өтөөдөн кайтып келген жоокерлерди жана башка аскер кызматкерлерин изилдөөнүн аркасында көбүрөөк көңүл бура баштаганына карабастан, ардагерлер эч качан ПТСди өнүктүрө ала турган адамдар эмес. Травмалык тажрыйбаны башынан өткөргөн ар бир адам ТТБ оорусуна чалдыгышы мүмкүн.

Миф: Адамдар травмадан өтүп, ТТБнын белгилерин жок кыла алышат

Чындык: ТТБ адам эрктин күчтүү күчү аркылуу өтө албаган татаал шарт. Тескерисинче, ТТБ диагнозу коюлган же ТТБ сыяктуу симптомдор менен жашаган адамдардын көпчүлүгү белгилерин когнитивдик-жүрүм-турумдук терапия сыяктуу квалификациялуу дарылоо ыкмалары менен башкарууга үйрөнүшөт.

Бул миф өзгөчө аскердик ардагерлерди аткаруучулук стабилдүүлүктү сактоо үчүн психикалык кыйынчылыктарды көз жаздымда калтырып же түз этибарга албагандыгы үчүн каралайт.

Муктаж болгондор үчүн мүмкүнчүлүктөр

Психикалык оорунун башка түрлөрү сыяктуу эле, айрыкча, ТКБ, дарыланбаса, адамдын жашоо сапатына зыян келтириши мүмкүн. Өзүн-өзү дарылоо жана өзүн-өзү дарылоо бирдиктүү натыйжалуу болбой калышы мүмкүн, айрыкча медициналык адистер берген сертификатталган ыкмаларга салыштырмалуу. Ушундайча, муктаж болгондор ТТБ симптомдорун натыйжалуу башкаруу жана канааттандырарлык жашоо үчүн төмөнкү варианттардын бирин издөөнү ойлонушу керек:

Терапия

Терапия, анын ар кандай түрлөрү, PTSD дарылоонун натыйжалуу жана жеткиликтүү түрлөрүнүн бири болуп эсептелет. Психотерапиянын салттуу түрлөрү бул тармакта биринчи орунда турат. Тандалган терапиянын белгилүү бир түрүнө жараша, ТТБ менен ооруган адам алардын травмасынын көзөмөлгө алынган кайталанышына кабылышы мүмкүн же убакыттын өтүшү менен когнитивдик кайра иштетүү жол-жобосунан өтүшү мүмкүн.
Сүйлөшүү терапиясы пайдалуу болуп чыкты жана Ардагерлер иштери боюнча департамент (VA) отчет бергендей, дары-дармектерди колдонуудан 25% жогору

Ошондой эле, жеке терапиянын пайда болгон бир нече түрлөрү белгилүү демографиялык көрсөткүчтөргө ээ болуп популярдуулукка жетишти. Жаныбарлардын жардамы менен жасалган терапия, айрыкча, согуш ардагерлеринин арасындагы ПТС жана башка психикалык оорулардын белгилерин башкарууда келечектүү натыйжалары үчүн көңүл бурду. Бардык учурларда, терапия, жалпысынан алганда, ПТСД менен ооруган бейтаптардын көпчүлүгү үчүн оң натыйжаларды берет деп табылды.

Колдоо топтору

Стандарттык терапия сыяктуу эле, колдоо топтору жакында ТТБнын структуралаштырылган дарыланышын каалагандар үчүн популярдуу вариант болуп калды. Дарылоонун өз алдынча формасы катары, колдоо топтору адамдарга ошол эле шартта жашаган же ушул сыяктуу окуяларды баштан кечирген башкалар менен издөөгө жана алар менен байланышта болууга сонун ыкманы сунушташат.

Терапиянын башка түрлөрүн толуктоо үчүн колдонулганда, колдоо топтору адамдын когнитивдик абалын жакшыртуу үчүн эң келечектүү мүмкүнчүлүктөрдүн бири болуп саналат, ошол эле учурда психикалык оорулар менен байланышкан обочолонуудан өтүүгө мүмкүнчүлүк берет. Колдоо топтору жергиликтүү деңгээлде болгондо өзгөчө жеткиликтүү болушат.

Медикамент

PTSD дарылоо үчүн иштелип чыккан дары-дармектердин көпчүлүгү тандалма серотонинди кайра кармоонун ингибиторлору (кыскача SSRIs) түрүн алышат. Көбүнчө антидепрессанттар деп аталган бул дары-дармектер ТТБнын симптомдорун ооздуктоодо ишенимдүү жөнөкөй натыйжалуулугун көрсөттү. Азыркы учурда, Zoloft (сертралин) жана Паксил жана Сероксат (пароксетин) гана ТТБны дарылоо үчүн толук FDA макулдугун алышкан.

Бул дары-дармектер көп учурда терс таасирлери менен коштолот, ПТС менен ооруган адамдар белгиленген режимди издегенге чейин БМСЖ адистери менен талкуулашы керек. Ошондой эле, бул дары-дармектер терапия менен биргеликте караганда бир гана натыйжалуу боло элек. Ушундайча, аларды колдонуу, биринчи кезекте, ПТСти башкаруунун кыйла комплекстүү планынын бир бөлүгү катары сунушталат.

Кантип ТТБ менен досторуңузду жана үй-бүлөңүздү колдоо керек

ПТС менен жашаган досторуңузду жана үй-бүлөңүздү колдоо - бул адамга керектүү колдоого жана дарыланууга мүмкүнчүлүк алуудагы маанилүү кадам.
ПТС менен жашаган сүйүктүүсүнө колдоо көрсөтүүнү каалагандар адегенде бул оорунун айланасындагы дискурс жөнүндө өзүлөрү кабардар болушу керек. Буга ушул эле шартта жашап жаткан адамдардын тажрыйбаларын угууга өзгөчө көңүл буруу керек. Ошол эле багытта, ТТБ менен жашаган сүйүктүүңүзгө колдоо көрсөтүүнүн бардык түрлөрү ошол адамдын ачык макулдугу менен гана камсыздалышы керек.

Ошондой эле, досуңузга же үй-бүлөңүздүн мүчөсүнө колдоо психикалык саламаттык боюнча адис тарабынан туура дарылоонун жана көңүл буруунун ордуна колдонулбашы керек. Ушул тармакта колдоонун бардык түрлөрү ушул адистер же ушул сыяктуу адвокаттык топтор тарабынан белгиленген мыкты тажрыйбаларга шайкеш келтирилиши керек.