ТТБ деген эмне?

ТТБ деген эмне?Ден-соолукка билим берүү

ПТС травмадан кийинки стресстин маанисин билдирет жана коркунучтуу же күтүлбөгөн окуяны баштан кечирген адамдардын жүрөгүн түшүргөн жана каалабаган физикалык жана эмоционалдык реакцияларга алып келиши мүмкүн. Согуштун ардагерлери жана биринчи респонденттер ТТБнын өнүгүү коркунучу жогору; бирок, ар кандай катмардагы адамдар травмадан кийинки реакцияны иштеп чыгышы мүмкүн, бул күнүмдүк иштөөгө тоскоол болушу мүмкүн

Негизинен, адамдар окуяларды үч этапта башынан өткөрүшөт.



  1. Окуя болот
  2. Сиз окуяны аң-сезимдүү же аң-сезимсиз иштетесиз
  3. Сиз иш-чара менен кабыл алуу / кабыл алуу

Кээде биз ушунчалык үрөй учурган же стресстүү нерсени башыбыздан өткөрүп, мээбиз эмне болгонун түшүнбөй калат. Иштетүүнүн экинчи этабынан өтө албагандыктан, мээ бизди травма окуясы болгондо, айрыкча, козголгондо, ошол эле эмоционалдык жана физикалык абалга келтириши мүмкүн. ПТСди иштеп чыгуучу факторлор тукум кууп өткөн психикалык саламаттыкка байланыштуу коркунучтар, инсандык факторлор жана биологиялык факторлор.



ПТС белгилери адамдан адамга кескин өзгөрүп турат. Алар оор окуядан көп өтпөй же бир нече жылдан кийин пайда болушу мүмкүн. ПТС менен ооругандар жакындарынын жана үй-бүлөсүнүн белгилерин жашырууга аракет кылышы мүмкүн. Жада калса, алар катуу окуяга туш болгондугу жөнүндө бөлүшпөшү мүмкүн.

Бул колдонмо ПТСД бейтаптарына жана алардын үй-бүлөлөрүнө башаламандыкты жана аны башкаруу үчүн эмне кылуу керектигин түшүнүүгө жардам берет.



PTSD эмнеден улам пайда болот?

ПТС - бул физикалык же эмоционалдык жактан жабыркаган окуядан же турмуштук кырдаалдан келип чыккан психикалык саламаттык же диагноз. Турмуштук кырдаалды козгоочу белгилүү бир окуя же бейтаптын башынан өткөн нерсе болбошу керек. Жакын адамыңыздын күтүлбөгөн жерден каза болуп калышы мүмкүн. Ошентип, эмоционалдык зомбулуктун узак мезгили болушу мүмкүн.

Окуя же кырдаал ТТБ алып келбейт. Бир эле травмалык окуяны баштан кечирген эки адам экөө тең сөзсүз түрдө ПТС оорусун өнүктүрбөйт.

PTSD тобокелдик факторлору кандай?

Улуттук Психикалык Саламаттык Институту аныктады травмадан кийинки стресстин өнүгүшү үчүн ушул тобокелдиктер .



  • Кооптуу окуялар жана травмалар аркылуу жашоо
  • Жаракат алуу
  • Башка бирөөнүн жабыркаганын же өлүктү көргөнүн көрүү
  • Балалык травма
  • Коркуу сезими, алсыздык же катуу коркуу сезими
  • Иш-чарадан кийин социалдык колдоосу аз же таптакыр жок
  • Иш-чарадан кийин жакын адамыңыздан айрылуу, оору жана жаракат алуу, жумушунан же үйүнөн айрылуу сыяктуу кошумча стресс менен күрөшүү
  • Психикалык ооруга чалдыккан же баңги зат колдонуп келген

ПТС майыптыгы барбы?

Ооба, ПТС Социалдык Коопсуздук Башкармасы жана Америка Кошмо Штаттарынын Ардагерлер Иштери Департаменти тарабынан майып абалы деп эсептелет. Квалификациялуу ТСД менен жашаган жана алардын абалын тастыктаган документтер майыптыгы боюнча жөлөкпул төлөөгө укуктуу.

Майыптыгы үчүн жөлөк пул алуу узак процесс болушу мүмкүн, пациент бардык критерийлерге жооп берсе дагы. Талапка жооп берген бейтаптар кээде биринчи жолу кайрылганда четке кагылышат - бирок, аракет кыла беришсе, алардын артыкчылыктарын ала алышат.

Социалдык камсыздандыруу жөлөкпулун алуу үчүн, ТТК менен жашаган адам сөзсүз түрдө сөзсүз түрдө болушу керек ушул квалификацияга жооп берет :



Төмөнкүлөрдүн бардыгынын медициналык документтери

  • Чыныгы же коркутулган өлүмгө, олуттуу жаракатка же зомбулукка дуушар болуу
  • Кийин травмалык окуяны эрксизден баштан өткөрүү (мисалы, интрузивдик эскерүүлөр, кыялдар же артка кайтуу)
  • Иш-чаранын тышкы эскертүүлөрүнөн сактануу
  • Маанай жана жүрүм-турумдун бузулушу жана
  • Дүүлүгүүнүн жана реактивдүүлүктүн жогорулашы (мис., Чочуп кетүү реакциясы, уйкунун бузулушу).

ЖАНА ТӨМӨНДӨГҮЛӨРДҮН
1) Психикалык иштөөнүн төмөнкү чөйрөлөрүнүн биринин, же экөөнүн белгиленген чектелгендиги

  • Маалыматты түшүнүңүз, эсиңизде болсун же колдонуңуз
  • Башкалар менен өз ара аракеттенүү
  • Көңүлүңүздү топтогула, улантыңыз же темпти колдонуңуз
  • Өзүңүздү ылайыкташтырыңыз же башкарыңыз

2) Башаламандык туруктуу бойдон калууда - сизде, бери дегенде, эки жыл мурунку дарылоо, терапия же колдоо көрсөтүүнү камтыган медициналык документтер бар.



Сиз ошондой эле жолугушууга тийиш чектик жөндөө критерийлери - башкача айтканда, күнүмдүк жашооңуздагы өзгөрүүлөргө (мисалы, жумуш ордун ээлөө талап кылынат) чечүүгө мүмкүнчүлүгүңүз чектелүү.

VA артыкчылыктарын алуу үчүн, ТТБ менен жашаган адам куралдуу күчтөрдүн ардагери жана болушу керек белгилүү бир квалификацияга жооп берет .

  • Каргашалуу окуя сиздин кызмат учурунда болгон, жана
  • Сиз белгилериңизден улам бир жолу иштей албайсыз, жана
  • Дарыгер сизге ПТС диагнозун койду.

Травмалык окуялар сөзсүз түрдө күрөшкө байланыштуу болбошу керек. Кызмат учурунда олуттуу жаракат алган, жеке же сексуалдык травма алган же сексуалдык бузулган же жаракат алуу, сексуалдык зомбулук же өлүм менен коркуткан ар кандай ардагер катыша алат.



VA да иштейт ПТСД Улуттук борбору (1989-жылы негизделген), ал жыл сайын ТТБ жана травмалык стресстик изилдөөлөрдө миллиондогон долларларды каржылайт.

PTSD диагнозун аныктоонун критерийлери кандай?

Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосуна (DSM-V) ылайык ТТБ диагнозун аныктоонун 20 критерийи бар. Бул кеңири колдонулган DSM-IV диагностикалык колдонмонун мурунку чыгарылышында 17 критерий көрсөтүлгөн.

ptsd үчүн диагностикалык критерийлер

ПТС үчүн диагностикалык критерийлер

  • Травмалык окуянын интрузивдик кайгылуу эскерүүлөрү
  • Травмалык окуя жөнүндө жаман түштөр
  • Окуя кайрадан болуп жаткандыгын сезген жаркыраган учурлар
  • Окуя жөнүндө эскертүүлөргө дуушар болгондо күчтүү эмоционалдык реакциялар
  • Окуя жөнүндө эскертүүлөргө дуушар болгондо күчтүү физикалык реакциялар
  • Окуя жөнүндө ойлонбоого аракет кылуу
  • Окуяга байланыштуу тышкы эскертүүлөрдөн алыс болууга аракет кылып жатабыз
  • Окуяга байланыштуу амнезия
  • Өзүнө, башкаларга же дүйнөгө карата апыртылган терс ишенимдер
  • Окуянын бурмаланган же апыртылган күнөөсү өзүнө же башкаларга
  • Коркуу же ачуулануу сыяктуу туруктуу терс эмоциялар
  • Коомчулукка же башка иш-чараларга болгон кызыгуу азайган
  • Башкалардан бөлүнүп калуу сезими
  • Оң эмоцияны сезе албоо
  • Ачууланган жүрүм-турум жана ачуулануу
  • Ойлонбогон же өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турум
  • Гипервигиланс
  • Аша чапкан жооп
  • Концентрация көйгөйлөрү
  • Уйкунун бузулушу

Бейтап ПТСтин критерийлерине жооп берүү үчүн ушул белгилердин бардыгын башынан өткөрүүнүн кажети жок.

Травмадан кийинки эпизод кандай сезимде болот?

ПТС менен ооруган айрым адамдар дүрбөлөңгө түшүшөт. Аларга жаракат алган окуяны эскерүү же катуу физикалык реакциялар кириши мүмкүн.

PTSD канчага созулат?

PTSD бир жолу өнөкөт оору деп эсептелген жана дарылоо белгилерин дарылоого багытталган. Бирок жаңы терапия, айрыкча травмага багытталган психотерапия деп аталган категория бейтаптарга башынан өткөргөн травманы иштеп чыгууга жана оорунун түпкү себебин дарылоого жардам берет.

ПТСД боюнча Улуттук борбор болуп келген массалык дарылоону изилдөө , анда адатта алты жуманын ичинде боло турган ПТС терапиясынын 12 сеансы беш күнгө кысылат.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн сайын интенсивдүү сессияларды өткөрүү жумасына бир күндүн типтүү форматы сыяктуу натыйжалуу болушу мүмкүн жана кээ бир адамдар үчүн чындыгында натыйжалуу болушу мүмкүн.

Массалык дарылоо менен, адам беш күндүк милдеттенмени аткарып, өзүнүн графигин тазалап, туннелдин аягындагы жарык жакын тургандыгын көрөт, дейт ТТРдин аялдар улуттук борборунун директору, PhD доктору Тара Галовски. Ден-соолук илимдер бөлүмү. Клиникалык көз караштан алганда, бир жуманын ичинде калыбына келтирилгенин көрүү укмуштай.

Ушул сыяктуу натыйжалар абдан кубанычтуу болсо дагы, ТТБдан канчалык тез калыбына келерин алдын ала айтууга эч кандай мүмкүнчүлүк жок. Эң негизгиси, дарыланууга умтулуп, ага бекем карманыңыз.

ПТС менен ким көп жабыркашы мүмкүн?

Травмалык окуяларды башынан өткөргөндөрдүн бардыгы PTSDге чалдыгышы мүмкүн.

Бул башаламандык өзү алгач Вьетнам согушунун ардагерлеринин диагнозунун натыйжасында аныкталган. Согушта, жогоруда келтирилген көптөгөн тобокелдик факторлорун (кооптуу окуялар, жаракат алуу, башка бирөөнүн жабыркашын көрүү, катуу коркуу) бир күндө же бир нече мүнөттүн ичинде башынан өткөрсө болот.

PTSD изилдөөлөрү кеңири жайыла баштаганда, медициналык адистер согуштук эмес травмалык окуялар дагы баш аламандыкка себеп болушу мүмкүн экендигин түшүнө башташты.

TO 2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында, ПТС үчүн чоң коркунуч туудурган кесиптер аныкталды .

  • Полиция кызматкерлери
  • Өрт өчүргүчтөр
  • Тез жардам кызматкерлери
  • Саламаттыкты сактоо адистери
  • Согуш кабарчылары
  • Куралдуу каракчылык коркунучу жогору болгон чекене соода жайларындагы кызматкерлер

Эркектерге караганда аялдарда ТТБ диагнозу көп кездешет жана эмне үчүн эч ким так айта албайт. Бул аялдар дуушар кылган травманын мүнөзүнө байланыштуу болушу мүмкүн. Мисалы, эркектерге караганда аялдар сексуалдык зомбулукка кабылышат .

Балдар ТТБ менен оорушу мүмкүнбү?

Балдар ТТБ менен оорушу мүмкүн. 8 жаштан баштап, травмалык окуяларга туш болгон балдарда чоңдордукуна окшош реакциялар көрсөтүлөт .

Медициналык адистер PTSD диагнозун аныктоодо колдонулган DSMдин акыркы чыгарылышы 6 жаштан жогору жана жашка чейинки адамдардын ортосунда айырмачылыктарды жаратат.

DSM-V ТТБ үчүн эки диагностикалык критерийлердин топтомун камтыйт: бири 6 жаштан жогоркулар үчүн, экинчиси 6 жашка чейинкилер үчүн.

6 жаштан кичүү балдар үчүн, ПТСге алып келген негизги окуялар өлүм же коркунуч туудурган өлүм, олуттуу жаракат же сексуалдык бузуу болуп саналат. Алар башынан өткөргөн, көргөн нерсесин же ата-энеси же башка камкорчу менен болгон окуяны билген нерсе.

The балдарда ТТБ үчүн диагностикалык критерийлер чоңдорго караганда бир аз айырмаланат.

ошол эле учурда мотрин жана тиленол

Кантип ТТБ дарылоо иштейт?

ПТСди дарылоонун эки негизги варианты - бул психотерапия жана дары-дармек.

ПТСД үчүн психотерапия

ПТС үчүн психотерапия сизге дарылоо планын сунуш кылган кеңешчи менен жолугушууну камтыйт. ПТС үчүн бир нече ар кандай дарылоо стратегиялары бар, бирок алардын жалпы максаты бар: бейтапка травмалык эс тутумду ийгиликтүү иштетүүгө жардам берүү.

Көпчүлүк адамдар өмүрүндө травмалык окуяларга туш болушат, бирок бардыгы эле ТТБны иштеп чыгышпайт. Бул адамдар травмалык тажрыйбаны узак мөөнөттүү ПТСД симптомдорун баштан өткөрбөй иштетип, өткөрүп алышат деп ойлошот. Психотерапия травма менен күрөшүүнүн табигый жараянын колдой алат.

Булар ПТСди дарылоонун эң кеңири таралган варианттарынын экөө.

Когнитивдик терапия же когнитивдик жүрүм-турум терапиясы

Терапиянын бул формасы өтө кеңири тараган жана бир катар психикалык жана эмоционалдык көйгөйлөрдү дарылоодо колдонулат. Негизинен, CBT жүрүм-турумду өзгөртүү жөнүндө. Бейтап жана алардын терапевти жаракат алган окуяны жана аны менен кошо жүргөн сезимдерди, башка нерселерди талкуулашат. Андан кийин алар пациентке терс сезимдерди жана ойлорду чечүүгө жардам берүүчү стратегиялардын үстүнөн иштешет. Релаксация, күрөшүү, туруктуулук, стресстен арылуу жана өзүнө өзү ишенгендик менен машыгып, бейтап жакшы жашоого өбөлгө түзгөн куралды иштеп чыгат.

Экспозиция терапиясы

Экспозиция терапиясы пациентке стресстик окуяларды же травмалык эскерүүлөрдү пайда кылган окуяларды коопсуз башынан өткөрүүгө жардам берет. Максат - ушул эскерүүлөр менен кантип күрөшүүнү үйрөнүү. Экспозиция терапиясы көбүнчө жаркылдаган же жаман түш көргөн бейтаптар үчүн когнитивдик жүрүм-турум терапиясы менен бирге колдонулат.

2000-жылдардын башынан тарта виртуалдык чындыкты симуляциялоо технологиясы экспозиция терапиясында колдонулуп келе жатат. Айрым изилдөөчүлөр муну аташат ПТСди дарылоодо трансформациялык технология . Эми дарыгерлер сырткы дүйнөнү туураган окшош шарттарды түзүп, аларды пациенттерди белгилүү бир баалоо же терапиялык ыкманын максаттарын жана механизмдерин колдогон симуляцияларга батыруу үчүн колдоно алышат.

ТТБ үчүн дары

Тандап алган серотонинди кайра кармоонун ингибиторлору (SSRIs) деп аталган дары-дармектердин классы, антидепрессанттар, ПТСД бейтаптарын дарылоодо эң көп колдонулган дары-дармектер. Белгилүү бренддердин айрымдарына Zoloft жана Paxil кирет, алардын экөө тең ТТБ бейтаптарынын натыйжаларын жакшыртуу үчүн клиникалык сыноолордо көрсөтүлгөн.

Артериялык кан басымын дарылоого арналган празозин деп аталган дары айрым изилдөөлөрдө көрсөтүлгөн ПТСД бейтаптарындагы жаман түштөрдү жана жаркыраган учурларды азайтуу . Бирок, 2018-жылы чыккан ири клиникалык сыноонун жыйынтыгы празозин плацебодон өткөн натыйжалуу эместигин көрсөттү.

ПТСди дары-дармектер менен гана сейрек дарылашат, анткени дары-дармектер ПТСД белгилерин гана чечет, анын негизги себеби эмес. Медициналык адистер ийгиликтүү психотерапия ПТСД менен ооругандар үчүн узак мөөнөткө калыбына келтирүү үчүн мыкты жол деп эсептешет.

ПТС менен ооруган адамга кантип жардам берүү керек? Сиз азыр жасап жатасыз.

Бул колдонмону окуп эле, сиз ТТБ менен ооруган адамга жардам берүү үчүн маанилүү позитивдүү кадам жасадыңыз. Башыңыздан өткөндөрдү түшүнүүгө жардам берүү үчүн башаламандык жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк билип алыңыз жана алар дарылоо чечимин кабыл алышканда маалыматтуу булак болунуз.

PTSD Улуттук борбору ушул башка маанилүү жолдорун сунуш кылат ПТС менен жашаган досуңузду же үй-бүлө мүчөңүздү колдоо .

  • Алардын камкордугуна жардам бериңиз. Аларды доктурга барганда коштоп жүрүүнү сунуштаңыз жана аларга керектүү дары-дармектерди жана алдыдагы жолугушууларды көзөмөлдөөгө жардам бериңиз.
  • Угуучу бол. Алардын айткандарын уккуңуз келгенин айтыңыз. Эгер алар сүйлөшкүсү келбесе, анда бул дагы жакшы.
  • Үйдөн сырткары досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен адамга жаккан социалдык иш-чараларды пландаштырыңыз.
  • Бирге сейилдөө сыяктуу физикалык көнүгүүлөрдү сунуштаңыз.
  • Адамды башка жакын туугандары жана достору менен сүйлөшүүгө үндө.
  • Психикалык ден соолугуңузга кам көрүңүз, эгерде терапевт же колдоо тобунан жардам керек болсо, кайрылыңыз.

PTSD менен эмне кылбаш керек?

ПТС менен ооруган бирөөнү колдоого жардам берүүдөн сактануу үчүн бир нече жүрүм-турум.

  • Адамдын сезими жөнүндө сүйлөшүп жатканда, анын сөзүн бөлбө.
  • Аларды сындабаңыз (же сизди сындагандан алыс болушсун).
  • Күнөөлөөдөн жана терс сөздөрдөн алыс болуңуз. Бул жүрүм-турумдан алыс болуу - ТТБнын айыгышынын негизги бөлүгү.
  • Адам сурабаса, кеңеш бербеңиз.
  • Эгер иш жакшы болбой жатса, өзүн жаман сезип же күнөөлүү сезбеңиз.
  • Сырткы досторуңуздан жана кызыкчылыктарыңыздан баш тартпаңыз.

Учурда ТТБ менен жардам алыңыз

Эгер сиз өзүңүздү чөгөрүп баштасаңыз, анда АКШ Заттарды Колдонуу жана Психикалык Саламаттыкты Сактоо Башкармасына чалыңыз Улуттук жардам телефону 1-800-662-HELP (4357) . Аларга психикалык саламаттыкты же баңги заттарды колдонуудан улам дарыланууну каалаган адамдардан жылына 1 миллионго жакын чалуулар келип түшөт жана жардам бере турган жергиликтүү провайдерге кайрыла алышат. Аскердик үй-бүлөлөр үчүн дагы бир мүмкүнчүлүк Ардагерлердин кризистик линиясы 1-800-273-8255 (1 басыңыз ). Ошондой эле баарлашуу жана текст жазуу мүмкүнчүлүгү бар.

Бул эки кызмат тең күнү-түнү иштейт жана толугу менен купуя.