Бүгүнкү күндө колдонууга боло турган рецептсиз Hangover каражаттары

Ашкабак-бул симптомдордун жыйындысы, бирок бул жерде башыңыздын оорушун, жүрөк айланууңузду жана чарчооңузду басаңдатуучу бир нече рецептсиз асма каражаттары бар.

Атактуу машыктыруучу Гуннар Петерсондон арыктоо боюнча кеңештер: Скаут бала сыяктуу ойлон

Голливуддун машыктыруучусу Гуннар Петерсон, Ким Кардашьян, София Вергара жана Анжелина Джолинин денесин калыптандыруучу тез жана эффективдүү арыктоо жана диета боюнча кеңештер.

Sciatica жана белдин оорушун үчүн Top 5 Best Back Exercises

Пилатес эксперти sciatica менен күрөшүү үчүн эң жакшы белдин көнүгүүлөрүн сунуштайт. Дарыгерлер жакшы позаны жана сунууну жана көнүгүүнү күчөтүүнү сунушташат.

ВИДЕО: Абс үчүн эң жакшы машыгуу

Бул 8 мүнөттүк интенсивдүү Abs Workout сиздин өзөгүңүздү бекемдейт жана бекемдейт. Белди бекемдей турган жана кесүүчү илимий жактан далилденген абс көнүгүүлөрүн ээрчиңиз.

Amazon боюнча 7 мыкты кибер дүйшөмбү фитнеси

Бул жылы эң жакшы кибер дүйшөмбү фитнес сунуштарынан пайдаланыңыз жана адамдар жаңы жыл үчүн керектүү шаймандар менен сыйланышат.

Эркектер үчүн эң жакшы өзүн өзү кароо: Жигиттерге керек болгон 25 нерсе

Ар бир жигиттин сезимдерин, актёрлугун жана жаштыгын жашыраак кылуу үчүн репертуарына кошушу керек болгон 25 өзүн-өзү багуу буюмдары бар.

ШИРЕ ДИЕТАСЫ: Күнүңүздү баштоо үчүн 4 детокс сокунун рецепти

Даамдуу шире күнүңүзгө дем берүү үчүн рецепттерди тазалайт. Жашыл лимон ширеси, манго капе ширеси, сабиз ширеси жана алма-мөмө ширеси үчүн рецепттер.

Шире диетаны тазалайт: Сиз билишиңиз керек болгон 5 тез факт

Тазалоо же ширени тез детокс кылуу - бул кыска убакыттын ичинде ээрчиген суюк чийки шире диетасы. Ширени тазалоо көбүнчө 1-6 күнгө созулат. Кантип жана эмне үчүн фактыларды алыңыз.

GAPS Diet - Ичеги жана психология синдрому жөнүндө 5 тез маалымат

Ичеги жана психология синдрому үчүн GAPS диетасына ар тараптуу сереп, аутизм жана депрессияны камтыган көптөгөн шарттарды комплекстүү дарылоо.

Марфан синдрому: Сиз билишиңиз керек болгон 5 тез факт

Бул ткань оорусу жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары, анын ичинде Марфан синдрому жөнүндө жалпы маалымат берген видео. Диагноз, өмүрдүн узактыгы, дарылоо.

Кардио йога: Бул онлайн машыгуу менен дени сак болгула

Сиз кубаттуулукту жана тең салмактуулукту түзүп жатканда, жүрөктүн согушу тездейт. Тара Стайлстын бул эки кардио йога машыгуусу денеңизди иштетет.

Мыкты уйку трекерлери: кайсынысы сизге ылайыктуу?

Өнөкөт начар уйку сапаты медициналык көйгөйлөрдүн тобокелдигин жогорулатат. Бул мыкты уйку трекерлери уйкунун сапаты жана аны кантип жеңүү жөнүндө билүүнүн жолдорун сунушташат.

Аялдар үчүн эң мыкты 5 чуркоо бут кийими

Сиз башталгычпы же тажрыйбалуу марафончусузбу, бул жөө күлүктөр үчүн эң мыкты бут кийимдер.

Сиздин бетиңиз үчүн эң мыкты 10 крем

Эгерде сиз жаш, дени сак жана сексуалдуу, узунураак көрүнгүңүз келсе, бетиңизге жакшы күндөн коргоочу кремди колдонуу менен күйүктөн жана эрте картаюудан коргонуу оңой.

Джиллиан Майклс машыгуусу: Толук дене майын күйгүзүүчү интервалдык тренинг

Бул толук, 55 мүнөттүк калорияларды күйгүзүүчү машыгуу, Джилиан Майклс Banish Fat Boost Metabolism Fitness DVDден. Арыктап, күчтүү болууга даяр болуңуз.

Өзгөчө кырдаалдар үчүн 5 мыкты ичүүчү суу резервуарлары

Ар кандай табигый кырсык үчүн ичүүчү суу эң маанилүү нерсе. Бул эң жаманга даярдануу үчүн эң жакшы ичүүчү суу сактагычтар.

Аялдар үчүн эң мыкты 5 протеин коктейли

Протеин - денеңиздин ар бир клеткасында курулуш материалы. Майлардан жана углеводдордон айырмаланып, денебиздеги протеин кампаларын толтурушубуз керек. Аялдар үчүн эң жакшы белок коктейли.

Голливуддун диета иштөө пландары: 5-фактордук диета

Атактууларга жана күнүмдүк адамдарга 5-фактор диетасы анын арыктоо жыйынтыктары жана ийкемдүүлүгү үчүн жагат. Хэлли Берри, Меган Фокс, Рианна, Ева Мендештин диетасы.

Палео диетасы: Сиз билишиңиз керек болгон 5 тез факт

Палео, баштапкы же үңкүр адамынын диетасы, арыктоо маалыматы, сиз жей турган жана жебей турган нерселер, тамактануу маалыматы, сын жана пайдалуу кеңештер.

Капуста шорпосунун диети: Сиз билишиңиз керек болгон 5 тез факт

Бул аз калориялуу, майлуу диетаны 7 күн бою жасаңыз. Бул тез, тез арыктоо жана бизде даамдуу болгон диеталык капуста шорпосу бар.