Изилдөөлөргө ылайык, кээ бир аялдар машыгуу учурунда эле оргазмга ээ боло алышат. Бул спортзалга барууга эң сонун мотивация болушу мүмкүн. Фактыларды жана машыгууларды алыңыз.
Diet таблеткасы Contrave FDAнын макулдугун күтүп келген, бирок жашыл жарык алган эмес. Мына, бул жаңы арыктоо жана семирүү таблеткасы тууралуу фактылар.
Жаңы скандинавиялык изилдөө аз калориялуу диета жана интенсивдүү көнүгүү планы дененин майын төрт күндө эле азайтат. Бул жерден тез арыктоо планын алыңыз.
Подагра боюнча бардык маалыматтарды, фактыларды жана сунуштарды билип алыңыз, эмне жешиңиз керек жана эгерде сизде подагра коркунучу болсо, эмне кылышыңыз керек.
Бул CrossFit WOD (машыгуу) Джессика Альбанын машыктыруучусу Юми Ли менен болгону 10 мүнөт, бирок ал бүт денеңизди иштетип, жүрөгүңүздү кандырат.
Тастыкталган машыктыруучу Майк Гири сизге алсыздар үчүн эмес, жаңы жинди/күч программасын көрсөтөт. Бирок, өтө семиз жоготуу бул бир натыйжасы болуп саналат.
Качан жаракат алганда, башаламандыкта чөгүп кетүү же башыңызды жоготуу оңой. Эң жакшы аптечкалар муну алдын алуу үчүн иштелип чыккан.
Эмне үчүн ар бир адам HIIT же жогорку интенсивдүү интервалдык машыгууларды жасап жатканын билип алыңыз. Кантип чуркоо, велосипед тебүү, же салмак сыяктуу HIIT машыгуулары менен тез оңолууга болот.
Gator Fitnessтен Пито ал кайда кантип жеткени, ага эмне түрткү болгону, келечекке кандай пландары бар экени жөнүндө сүйлөшөт жана формада болуу үчүн бир нече кеңештерди берет.
Бул жерде мектепке, жайкы лагерге жана спортко ылайыктуу балдар үчүн эң мыкты бет маскалар.
Эгер сиз Candida диетасын маанай, ичеги же башка ден соолук көйгөйлөрүнө жардам берүү үчүн колдонуп жатсаңыз, анда бул эксперттик көрсөтмөлөрдү колдонуп, Candidaга каршы тазалоону баштаңыз.
Жакшы протеиндер жана була карбонгидраты бар дени сак кето диетага альтернатива жок, бирок кето кошулмалары сиздин аракеттериңизди колдошу мүмкүн. Булар биздин сүйүктүүлөрүбүз!
Бул жерде эшигинин эң жакшы тырмагы барларды көтөрүп, аларды ээгине жана башка машыгууларга колдонсо болот. Алардын баары 50 доллардан төмөн жана эшигиңизге зыян келтирбейт.
Бул 40+ машыгуу ырлары сизге мотивация берет, жылмайып коет жана күчтүү бүтүрүүгө жардам берет. Бул тизмеде ар кандай кардио сессиядан өтүү үчүн поп жана бий жетиштүү.
Сатуудагы электр тиш щеткасын 2018 -жылдын эң мыкты кибер дүйшөмбү тиш щеткасы менен салыштыруу менен табыңыз.
Сүйүктүү йога практикасы B.K.S. Ийенгар 95 жашында дүйнөдөн кайтты. Йенгар Батышта йоганын пайда болушуна себеп болгон.
Бул толтуруу жана дени сак 100 калориялуу закускалардын курамында белоктун, буланын, суунун жакшы дозасы же булардын айкалышы бар, андыктан алар сиздин каалооңузду канааттандырат.
Арыктоо менен уйкунун ортосундагы коркунучтуу байланыш. Кантип аз уктоо салмактын өсүшүнө, метаболизмге, аппетитке, диетага жана кумарларга таасир этет.
Сиз Weight Watchers диетасын анын атактуу өкүлдөрү Женнифер Хадсон жана Джессика Симпсон үчүн билесиз, бирок бул жерде фактыларды, упай калькуляторун жана рецензиясын алыңыз.
Йога аксессуарлары боюнча кибер дүйшөмбү келишимдерин издеп жатасызбы? Кибер Дүйшөмбү күнү эң мыкты йога сунуштарын түзгөн бул тизмеден ары караңыз. Муну карап көр!