Корегазм: Сиз иштөөдөн оргазм ала аласызбы?

Изилдөөлөргө ылайык, кээ бир аялдар машыгуу учурунда эле оргазмга ээ боло алышат. Бул спортзалга барууга эң сонун мотивация болушу мүмкүн. Фактыларды жана машыгууларды алыңыз.

Арыктоочу таблетка Contrave: Сиз билишиңиз керек болгон 5 тез факт

Diet таблеткасы Contrave FDAнын макулдугун күтүп келген, бирок жашыл жарык алган эмес. Мына, бул жаңы арыктоо жана семирүү таблеткасы тууралуу фактылар.

4 күндүн ичинде 11 фунт жоготтуңузбу? Жаңы изилдөө тез арыктоо мүмкүн экенин айтат

Жаңы скандинавиялык изилдөө аз калориялуу диета жана интенсивдүү көнүгүү планы дененин майын төрт күндө эле азайтат. Бул жерден тез арыктоо планын алыңыз.

Подагра диети: Сиз билишиңиз керек 5 тез факт

Подагра боюнча бардык маалыматтарды, фактыларды жана сунуштарды билип алыңыз, эмне жешиңиз керек жана эгерде сизде подагра коркунучу болсо, эмне кылышыңыз керек.

CrossFit Workout: Джессика Альбанын тренеринен 10 мүнөттүк WOD

Бул CrossFit WOD (машыгуу) Джессика Альбанын машыктыруучусу Юми Ли менен болгону 10 мүнөт, бирок ал бүт денеңизди иштетип, жүрөгүңүздү кандырат.

Бул Crazy Cardio/Strength Combo машыгуусун сынап көрүңүз

Тастыкталган машыктыруучу Майк Гири сизге алсыздар үчүн эмес, жаңы жинди/күч программасын көрсөтөт. Бирок, өтө семиз жоготуу бул бир натыйжасы болуп саналат.

Мыкты биринчи жардам топтомдору: Сиздин оңой сатып алуу боюнча көрсөтмөңүз

Качан жаракат алганда, башаламандыкта чөгүп кетүү же башыңызды жоготуу оңой. Эң жакшы аптечкалар муну алдын алуу үчүн иштелип чыккан.

Ар бир график үчүн HIIT машыгуусу

Эмне үчүн ар бир адам HIIT же жогорку интенсивдүү интервалдык машыгууларды жасап жатканын билип алыңыз. Кантип чуркоо, велосипед тебүү, же салмак сыяктуу HIIT машыгуулары менен тез оңолууга болот.

UFC Fighter & NBXA чемпиону Пито ReXistance менен сүйлөшөт

Gator Fitnessтен Пито ал кайда кантип жеткени, ага эмне түрткү болгону, келечекке кандай пландары бар экени жөнүндө сүйлөшөт жана формада болуу үчүн бир нече кеңештерди берет.

Балдар үчүн 21 мыкты бет маскалар: Ultimate List

Бул жерде мектепке, жайкы лагерге жана спортко ылайыктуу балдар үчүн эң мыкты бет маскалар.

Candida Diet: Эксперттик кеңештер жана кеңештер

Эгер сиз Candida диетасын маанай, ичеги же башка ден соолук көйгөйлөрүнө жардам берүү үчүн колдонуп жатсаңыз, анда бул эксперттик көрсөтмөлөрдү колдонуп, Candidaга каршы тазалоону баштаңыз.

6 Кето чындыгында иштейт

Жакшы протеиндер жана була карбонгидраты бар дени сак кето диетага альтернатива жок, бирок кето кошулмалары сиздин аракеттериңизди колдошу мүмкүн. Булар биздин сүйүктүүлөрүбүз!

Top 5 Эшиктин эң жакшы алкагы

Бул жерде эшигинин эң жакшы тырмагы барларды көтөрүп, аларды ээгине жана башка машыгууларга колдонсо болот. Алардын баары 50 доллардан төмөн жана эшигиңизге зыян келтирбейт.

Кардио тер сеанстары үчүн мыкты машыгуу ырлары

Бул 40+ машыгуу ырлары сизге мотивация берет, жылмайып коет жана күчтүү бүтүрүүгө жардам берет. Бул тизмеде ар кандай кардио сессиядан өтүү үчүн поп жана бий жетиштүү.

Амазонкадагы 2 мыкты кибер дүйшөмбү тиш щеткасы келишими

Сатуудагы электр тиш щеткасын 2018 -жылдын эң мыкты кибер дүйшөмбү тиш щеткасы менен салыштыруу менен табыңыз.

B.K.S. Iyengar: Сиз билишиңиз керек болгон 5 тез факт

Сүйүктүү йога практикасы B.K.S. Ийенгар 95 жашында дүйнөдөн кайтты. Йенгар Батышта йоганын пайда болушуна себеп болгон.

Эң толтуруучу 100 калориялуу дени сак тамактар

Бул толтуруу жана дени сак 100 калориялуу закускалардын курамында белоктун, буланын, суунун жакшы дозасы же булардын айкалышы бар, андыктан алар сиздин каалооңузду канааттандырат.

Арыктаңыз: Көбүрөөк уктаңыз, Арыктаңыз

Арыктоо менен уйкунун ортосундагы коркунучтуу байланыш. Кантип аз уктоо салмактын өсүшүнө, метаболизмге, аппетитке, диетага жана кумарларга таасир этет.

Салмагы байкоочулардын диетасы: Сиз билишиңиз керек болгон 5 тез факт

Сиз Weight Watchers диетасын анын атактуу өкүлдөрү Женнифер Хадсон жана Джессика Симпсон үчүн билесиз, бирок бул жерде фактыларды, упай калькуляторун жана рецензиясын алыңыз.

Йога аксессуарлары боюнча Amazon 10 мыкты кибер дүйшөмбү келишимдери

Йога аксессуарлары боюнча кибер дүйшөмбү келишимдерин издеп жатасызбы? Кибер Дүйшөмбү күнү эң мыкты йога сунуштарын түзгөн бул тизмеден ары караңыз. Муну карап көр!