Негизги >> Wellness >> Мектепке кайтуучу физикалык машыгууну пландаштырууга убакыт келди

Мектепке кайтуучу физикалык машыгууну пландаштырууга убакыт келди

Мектепке кайтуучу физикалык машыгууну пландаштырууга убакыт келдиWellness

Жайдын башталышы менен, көптөгөн ата-энелер жаңы окуу жылы башталганга чейин жасай турган иштеринин тизмесин түзүп башташты. Балаңызга мектептин физикалык курамын алуу сөзсүз түрдө жумуштар тизмесинен орун алышы керек. Бул сиздин балаңыздын ден-соолугу чың экендигине жана бардыгы өз нугунда жүргөндүгүнө ынансаңыз болот жана көйгөйлүү эч нерсе табылбай калбайт.

2020-жыл башка окуу жылындай болбосо дагы, ден-соолугуңузду текшерүү ар дайым коопсуз практика болуп саналат, эгерде сиздин аймакта онлайн режиминде сабак өтсө дагы.



левоноргестрел организмде канча убакыт жүрөт

Сиз балаңыз менен мүмкүнчүлүк алгыңыз келбейт дейт педиатр Danelle Fisher Санкт-Моника шаарындагы Калифорния штатындагы Провиденс Сент-Джонс ден-соолук борборунун педиатрия кафедрасынын орун басары.

Сиздин балаңызга жыл сайын дене-тарбия керекпи?

Дарыгерлер ооба дешет. Лиа Александр, м.и., балаңыздын текшерүүсүн пландаштырууга келгенде бир жылды өткөрүп жибербөө керек деп түшүндүрөт.

Жакшы өспөө, күтүлбөгөн салмак кошуу же арыктоо, ошондой эле мектептин ишмердүүлүгүнө жана жалпы жыргалчылыгына таасир этүүчү психикалык маселелер сыяктуу көйгөйлөрдөн баш тартууга болот, дейт доктор Александр, медициналык консультант Апам мыктыны жакшы көрөт .



Эгер сиз COVID-19 очогу болуп жаткан жерде жашасаңыз, анда CDC сунуштайт кадимки саламаттыкты сактоону кечеңдетүү - бирок Америкалык Педиатрлар Академиясы (AAP) чакырат ырааттуу кам көрүү. Ар дайым балаңыздын провайдери эмнени сунуш кыларын билүү жакшы тажрыйба.

Дайындалган күнү коронавирус белгилери байкалып жатса, үйдө отурушуңуз керек. Саламаттыкты сактоо мекемесине барганда, бет кап кийип жүрүңүз жана күтүү залында башкалар менен байланышты чектөө үчүн, белгиленген убакытка чейин унаада болуңуз. Же, телекөрсөтүүнүн жолдору жөнүндө сураңыз . COVID-19 оорусуна карабастан, вакциналарды заманбап абалда кармоо өзгөчө маанилүү.

Мектептин дене түзүлүшү эмнеден турат?

Кадимкидей эле мектепте жолугушуу учурунда балаңыздын педиатры төмөнкүлөрдү текшерип чыгышы мүмкүн:



  • Жашоо белгилери , анын ичинде кан басымы, бою, салмагы, дене салмагынын индекси
  • Визуалдык скрининг
  • Угууну текшерүү
  • Маанайды текшерүү
  • Медициналык тарых, анын ичинде ичеги карын, тамактануу, уйку, тиш гигиенасы жана өнүгүү маселелери
  • Үй-бүлөлүк медициналык тарых
  • Физикалык ден-соолук , экзамен муундар жана сөөктөр сыяктуу баарынын иштешине көз салыңыз
  • Жүрөк-кан тамыр коркунучунун абалы , анын ичинде үй-бүлө мүчөлөрүнүн алгачкы жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрү. Дагы бир нерсени билүүгө аракет кылып жатабыз, эгер машыгуу учурунда жүрөк-кан тамыр оорулары болуп жатса, бул чоң кызыл желек, дейт доктор Фишер.

Балаңыздын саламаттыкты сактоо кызматкери экөөңүзгө кандайдыр бир суроолорду берүүгө же кандайдыр бир көйгөйлөрдү билдирүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Балаңыздын дарыгери менен балаңыздын медициналык тарыхы жана үй-бүлөлүк медициналык тарыхыңыз жөнүндө чынчыл болуңуз. Бул маалымат дарыгерлерге балаңыздын жалпы ден-соолугу жөнүндө жана алардын белгилүү бир шарттарга туш болуу же кандайдыр бир жаракаттарды алуу коркунучу жөнүндө так маалымат алууга жардам берет.

Жакында балаңызды баштапкы медициналык жардам көрсөтүү мекемесине текшерүүгө алып барган болсоңуз, мектептеги физикалык дайындоо үчүн дагы бир жолу жазылуунун кажети жок болушу мүмкүн. Эгер сиз балаңызды текшерүүгө алып келбесеңиз же мектептеги текшерүүдөн өтүү керек болсо жакшы балдардын сапары өткөн жылдын ичинде.



Мектептин физикалык жана спорттук физикалык

Эгер балаңыз мектепте спорт менен машыкса, анда сиздин колуңузду күтүп, уруксат кагазы чыгып калышы мүмкүн. Ошондой эле балаңыздын провайдери тарабынан кол коюлушу керек болгон форма бар, аларды спорт менен машыгуу үчүн тазалоо. Бул форма балаңызды спорт менен машыгууга алып барууңузду суранат. AAP спорттун физикалык түрлөрү жөнүндө провайдерлерге көрсөтмө берет, ошондой эле спорттун түрлөрүнө бекер кирет бул жерде .

Спорт менен мектептин физикалык жактарынын окшош жактары көп. Алар экөө тең баланын ден-соолугуна таасир этиши мүмкүн болгон ар кандай үй-бүлөлүк тарыхты камтыган, кылдат медициналык тарыхтын маанилүүлүгүн белгилешет.

Спорттук дене тарбия спорттун же физикалык иш-аракеттердин жүрүшүндө пайда болушу мүмкүн болгон балдарды текшерип чыгуу үчүн иштелип чыккан дейт Carlos Uquillas , MD, Педиатриялык спорттун адиси жана Лос-Анджелестеги Cedars-Sinai Kerlan-Jobe институтунун педиатрдык ортопедиялык хирургу. Демек, спорттук физиканын бир компоненти баланын ортопедиялык көйгөйлөрүн текшерип, аларды жаракатка алып келиши мүмкүн. Спорттук иш-сапар кээ бир спорттун түрлөрү же спорттун катышуусуна таасир этиши мүмкүн болгон медициналык шарттардагы спортчулар үчүн коопсуздукту жана жаракаттын алдын-алуу боюнча алдын-ала көрсөтмө бериши мүмкүн.



Дагы бир жолу, балаңыз үчүн спорттук жана кадимки физикалык машыктырууларды пландаштыруунун кажети жок. Эгер сиз жакында эле балаңызды педиатрга үзгүлтүксүз текшерип туруу же физикалык кароодон өткөрүү үчүн алып барган болсоңуз, балким, аларга өзүнчө спорттук дене-бойдун кереги жок болуп калат.

Медициналык көз караштан алганда, баланын спорт менен машыгуу жөндөмүнө, башкача айтканда, жол кырсыгынан жаракат алуусуна таасир этүүчү медициналык көйгөй жаралмайынча, кошумча баруунун кажети жок болчу, дейт Александр.

Бирок, иш сапарын белгилөө үчүн көп күттүрбө. Бланктар балаңыздын мектебине кайтып келгенге чейин, убакыттын өтүшүн каалабайсыз. Балаңыз спорттун же мектептин башталышынан кеминде алты жума мурун, жол-жоболоштуруу үчүн зарыл болгон башка сапарлар же дарылоо ыкмалары болгондо, иш сапарын белгилөө жакшы.



Эгер сизге убакыт талап кылынса, мектеп физикасын сунуш кылган жергиликтүү клиникага кайрылсаңыз болот, бирок чыгымдын бир бөлүгүн өз чөнтөгүнөн төлөп берсеңиз болот. Андан тышкары, сейилдөөчү клиникада медициналык карточкаларыңыз болбойт жана педиатрлар тарабынан окутулган провайдерлер жок болушу мүмкүн. Доктор Фишер ушул жолго барган ата-энелерди кийинчерээк баланын педиатрына кайрылып сөзсүз барууга чакырат.

Камсыздандыруу мектептин физикалык жактарын камтыйбы?

Бир нерсе, сиз физикалык төлөө үчүн тынчсызданбай эле койсоңуз болот. Адатта, сиздин медициналык камсыздандыруу балаңызга жыл сайын физикалык текшерүүдөн же эмдөөдөн өткөргөн чыгымдарды төлөп бериши керек.

Эгерде сизде медициналык камсыздандыруу жок болсо, анда бул маанилүү сапардан баш тартуу керек дегенди билдирбейт. Коомдук саламаттыкты сактоо клиникалары адатта күнүмдүк барууларды бекер же арзан баада сунушташат. The HRSA ден-соолук борборунун ресурсу сизге жакын ден-соолук борборун табууга жардам берет. Сиздин абалыңызды балаңыздын педиатрына айтып бериңиз. Айрым кеңселер накталай төлөө үчүн арзандатууларды сунуш кылышат.

КИЙИНКИСИ ОКУ: Камсыздандырылбастан врачка кантип кайрылууга болот

канча тиленол менен ибупрофенди кошо алсам болот

Ошондой эле, сиз иш сапары менен болот healthcare.gov же акысыз же арзан медициналык камсыздандыруудан өтөрүңүздү билүү үчүн жергиликтүү социалдык кызматтар бөлүмүнө кайрылыңыз.