Сезондук аллергияны дарылоонун 8 жолу

Ден-соолукка билим берүү

Аллергия сезону башталганда, сиз өзүңүз гана чүчкүрбөй, кычышып, азап чегип жатканыңызды билип, сооронуп калсаңыз болот. 50 миллиондон ашуун америкалыктар аллергияга кабылышат Жыл сайын; дээрлик ар бир үчүнчү чоңдор сезондук аллергияга дуушар болушат жана балдардын 40% ке жакыны кандайдыр бир белгилерге ээ.

Көпчүлүк адамдар мурдун үйлөп жаткандай сезилиши мүмкүн, бирок астма менен ооругандар жаз мезгили башталганда олуттуу таасир алышат. Аллергиялык астма деп аталат, 25 миллиондон ашык адам кол салуудан улам аба жолдору кысылып калганда дем алуу кыйынга турат. Бул олуттуу маселе жана балдарга көп таасирин тийгизиши мүмкүн. Ооруканалар белгилешет астма менен байланышкан дем алуу кыйынчылыгы - бул 15 жашка чейинки баланы ооруканага жаткыруунун үчүнчү катардагы себеби, бактыга жараша, сезонду бир аз жеңилдеткен сезондук аллергиялык дарылоонун түрлөрү бар.

Аллергия деген эмне?

Аллергия сиздин денеңиз көпчүлүк адамдар үчүн зыянсыз чөйрөдө чаңча же үй жаныбарынын жүнү сыяктуу триггерге ашыкча таасир эткенде пайда болот. Реакцияны жаратуучу зат аллерген деп аталат. Башка оорулар же шарттар сыяктуу эле, аллергияга туш болгондо, сиздин организм көп нерсени ичтен өткөрөт . Иммунитетиңиз биринчи жолу дуушар болгондо, ал чаңча болобу же чаң молекуласы болобу, аллергенге байланган антителону пайда кылат. Сиздин клеткаларыңыз бул аллергенди баскынчы деп тааныйт жана денеңизди коргоо үчүн лейкоциттер жардамга келишет.

Бул башка клеткаларды шашылыш түрдө киргизүүгө түрткү берет жана аллергенге кол салуу үчүн баардыгы жолукканда, мурундан суу агып, чүчкүрүп же көз кычышып кетүү сыяктуу белгилер байкала баштайт. Тилекке каршы, белгилүү бир триггерге аллергия пайда болгондон кийин, жыл өткөн сайын бирдей реакцияга кабыласыз.

Аллергиянын жалпы белгилери жана белгилери

Ошентип, аллергияны кандай жол менен дарыласа болот? Ооба, бул биринчи кезекте сиздин симптомдоруңузга эмне себеп болуп жатканына байланыштуу. Сезондук аллергиянын үч негизги фактору бар жана алардын бардыгы адамдарга ар кандай таасир этиши мүмкүн:

• Чаңча: Балким, жаз мезгилинде көп талкууланган аллерген, гүлдөр жана дарактар ​​кайрадан жанданып жаткандыктан, чаңча көп кездешет. Ар кандай өсүмдүктөр микроскопиялык бөлүкчөлөрдү бөлүп чыгарып, бирөөнүн көзүнө же мурунуна тийгенде реакция жаратат. Чаңчага аллергиянын жалпы белгилери кирет мурдунан суу агып, көзүң кычышып, суу агып, чүчкүрүп же мурун бүтүп каласың . Кээде алардын бирөөсү гана көрүнөт же сизде ушул көйгөйлөрдүн бардыгы болушу мүмкүн.

• Чаң кенелери: Жөнөкөй көзгө көрүнбөгөн чаң кенелери бир нече адамды жабыркатат жана алар сиздин үйүңүздө жашагандыктан аллергия менен күрөшүү кыйынга турат. Бул кичинекей жандыктар негизинен адамдардын уктоочу бөлмөлөрүндө кездешет жана чаңча пайда болушу мүмкүн болгон көптөгөн белгилерди козгоочу.

• Көк: Сиздин аллергия белгилериңиз жаз мезгили болбосо дагы, ар дайым байкалып турабы? Мүмкүн, сиз көгөргөнгө реакция көрүп жатасыз, бул көздүн кычышуусуна жана мурдунан суу агып кетишине дагы бир себеп болот. Көгөрүп кеткен споралар сыртка чыкканда же үйүңүздө көгөрүп кетүү көйгөйү болсо, аба аркылуу жүрүшү мүмкүн . Белгилери чаңча же чаң кенелери сыяктуу.

Сезондук аллергияны кандайча дарыласа болот

Эгер сизде аллергия бар болсо, анда алар менен эмне кылышыңыз керек? Себептерине жана белгилеринин түрүнө жараша сезондук аллергия үчүн табигый дары-дармектер бар, алар аллергия сезонун бир топ ыңгайлуу кылышы мүмкүн, айрыкча, туура аллергия дарысы менен айкалышканда.

1. Чаңча жана көктүн санына көңүл буруңуз. Муну жергиликтүү жаңылыктар станциясында же weather.com сайтында таба аласыз. Эгер сиз аллергендер менен жогорку орунда турган күнү сыртта болууну пландаштырган болсоңуз, анда эс алууну башка күнгө алмаштырганыңыз оң.
2. Түнкүсүн чачыңызды жууңуз. Гель жана мусса болот тузак чаңчасы , ошондуктан аларды уктаардан мурун жууп салуу маанилүү.
3. Мурдуңузду таза кармаңыз. Чаңчалар мурдуңузга жабышып, аллергияңызды узарта алат. Сыяктуу туздуу чайкоочу каражатты же дары-дармексиз мурунга спрейди байкап көрүңүз Nasacort же Flonase , мурунду жууп, мурунга аллергия белгилерин дарылоо үчүн.
4. Эшик-терезелериңизди жабык кармаңыз. Булгоочу заттарды үйүңүзгө киргизбеңиз. Айрым сезгич адамдар үйдүн айланасында чаң маскасын оорунун белгилери басылганга чейин тагууну чечишет.
5. Аллергияга каршы дарыларды рецептсиз же рецепт боюнча жазып берүүнү тандаңыз. Булар антигистаминдерди, деконгестанттарды жана башкаларды камтышы мүмкүн. Allegra , Zyrtec , жана Кларитин эң популярдуу сезондук аллергия дарыларынын катарына кирет.
6. Стресстин деңгээлин төмөндөтүңүз. Стресс кортизол гормонунун деңгээлин көтөрөт , аллергия менен жабыркагандарга стресстик окуялардан кийин өзгөчө реакция көрсөтүшөт.
7. Үйүңүздү муздак кармаңыз . Чаң кенелери ысык жана нымдуу температурада өнүгөт, ошондуктан 60-жылдары температураңызды нымдуулук деңгээлинде кармаңыз 40% дан 45% га чейин .
8. Аллергия менен жардам берген тамактарды жегиле. Айрым адамдар аллергияны, анын ичинде табигый антигистаминдик касиети бар ананасты сезгенүүнү басаңдатууга жардам бере турган аллергиядан алыс болууга жардам берет дешет.

БАЙЛАНЫШТУУ : Чүчкүрбөй сезондо аллергия медицинасын кантип айкалыштырууну билип алыңыз

Эсиңизде болсун, сезондук аллергия жакшы аба ырайы менен иштөө мүмкүнчүлүгүн толугу менен бузушу шарт эмес. Аллергия сезонун көңүлдүү жана беймарал өткөрүү үчүн бир аз кылдаттык менен пландаштыруу жана белгилериңизди жөнгө салуу гана керек!