Балдарга аллергендик тамактарды киргизүү боюнча жаңы диетикалык көрсөтмөлөр
ЖаңылыктарЭгер балаңызга биринчи жолу жержаңгак майын берүү эртерээк болсо керек деп капалансаңыз, сиз жалгыз эмессиз. Көпчүлүк жаңы төрөлгөн ата-энелер ымыркайларына жаңы тамак-аш азыктарын, айрыкча аллергиялык реакцияны пайда кылуучу азыктарды киргизүүдөн бир аз кооптонушат.
Азыр болсо, ата-энелер аларга жардам берүү үчүн жаңы далилдерге негизделген сунуштарды беришти.
АКШнын Саламаттыкты сактоо жана калкты тейлөө министрлиги (HHS) жана АКШнын Айыл чарба министрлиги (USDA) бир нече жылда бир жолу диетикалык көрсөтмөлөрдү чыгарып, адамдардын ден-соолугун чыңдап, узак жашашат. Эң жаңы топтом Америкалыктар үчүн диетикалык колдонмо 2020-2025 , 2020-жылдын декабрь айынын аягында жарыяланган.
Америкалыктар үчүн жаңы диетикалык колдонмо 2020-2025
Быйыл биринчи жолу колдонмодо ымыркайлар жана бөбөктөр үчүн сунуштар камтылган. Алар эки жашка чейин кант кошуудан баш тартуунун жана балдар үчүн ар кандай аш болумдуу азыктарды, анын ичинде жумуртка, эт жана канаттуулар сыяктуу темирге жана цинкке бай тамактарды даярдоонун маанилүүлүгүн белгилешет.
Дагы бир нерсе, колдонмолордо кичинекей балдардын ата-энелеринин бардыгын тынчсыздандырган маселе камтылган: тамак-аш аллергиясынын пайда болуу ыктымалдуулугун азайтуу үчүн аллергиялык тамактарды качан жана кантип киргизүү керек.
Алар ымыркайдын диетасына башка кошумча азыктар киргизилгенде киргизиш керек деп түшүндүрүшөт Ян Ян, медицина илимдеринин доктору , Калифорниядагы Колумбия Аллергия менен педиатр жана аллерголог-иммунолог.
Коммерциялык эмес уюмдун Food Allergy Research & Education (FARE) айтымында, тогуз азык көпчүлүк аллергиялык реакциялар үчүн жооптуу:
- Сүт
- Жумуртка
- Арахис
- Мен
- Буудай
- Балык
- Дарак жаңгактары
- Моллюскалар
- Күнжүт
Өткөндө, медициналык эксперттер ымыркайларга ошол тамактарды киргизүүдө этият болууга үндөп, күтүлбөсө керек, анткени ал эрте болушу мүмкүн деп кооптонушкан. Буга чейин, Америкалык педиатрия академиясы 2 же 3 жашка чейин күтүү сунушталат. Бирок бул далилдерге, эскертүүлөргө негизделген караганда акылга сыярлык мамиле болгон Санжеев Жайн, м.и.д. , Ph.D., Колумбия Аллергиясы менен аллерголог жана иммунолог.
Эми, көрсөтмөлөргө ылайык, аллергиясы бар азыктарды кызыгып калган балаңызга улгайганга чейин кармабай, башка тамактарды киргизе баштаганда сунуштайбыз.
БАЙЛАНЫШТУУ: Балаңызга качан аллергия текшерилет
Потенциалдуу аллергендик тамактарды качан киргизүү керек
Бул жаңы көрсөтмө ата-энелер үчүн бир аз нервди оорутушу мүмкүн. Алар жаңы тамак балада аллергиялык реакция жаратышы мүмкүн деп чочулап, кээ бир тамак-аш азыктарын эрте жашында киргизүүдөн дагы деле тартынышса керек. Бирок, доктор Джейндин айтымында, акыркы жылдары тамак-аш аллергиясын дарылоо жана алдын алуу боюнча парадигманын өзгөрүшү болуп жатат жана ал буга чейин киргизилген.
Доктор Джейндин айтымында, жаш балдардын иммундук системасы абдан калыптанат. Сиз ошол иммундук системаны туура багытта калыптай аласыз. Аллергиядан эрте калыптансак болот.
Алардын тынчын кетире турган бир нерсе, тамак-ашка аллергиянын жаңы көрсөтмөлөрү, мисалы, изилдөөлөргө негизделгенин билүү. Peanut Allergy (LEAP) изилдөө жөнүндө эрте билүү , жержаңгак аллергиясына чалдыгуу коркунучу жогору болгон балдарга жержаңгак протеинин эртерээк киргизүү бул өзгөчө аллергиянын өнүгүшүн кыйла төмөндөткөнүн аныктады. (Эгерде сиз эрте деген эмне деп ойлонуп жатсаңыз, LEAP изилдөө 4 жаштан 11 айга чейинки ымыркайларды камтыган.)
Берилген маалыматка ылайык, 4-6 айлык арахис жаңгакты кийинчерээк арахис аллергиясынан сактануу мүмкүнчүлүгүн жакшыртуу жолу катары колдонулат, деп белгилейт доктор Джейн. Бирок бул сиз киргизген биринчи аллергендик тамак болушу керек дегенди билдирбейт, деп кошумчалады ал.
Потенциалдуу аллергия жаратуучу тамактарды качан киргизип баштасаңыз дагы, балаңыздан кандайдыр бир реакция белгилерин байкап, этият болгуңуз келет. Тамак-аштын аз көлөмүнөн баштагыңыз келип, андан ары жөнөйсүз. Мен өтө этият болуп, биринчи күнү чоң кызмат көрсөтпөйт элем, дейт доктор Джейн.
Доктор Ян ошондой эле азык-түлүккө аллергия боюнча көрсөтмөлөр жаңы тамактарды киргизүүдө шекер кошуудан алыс болууну сунуш кылгандыгын баса белгилейт. Мисалы, арахис майын тандасаңыз, ага кант кошулбаган версиясын издеңиз.
Эгер сиздин балаңыз 8 же 9 айга же бир жашка толгон болсо, анда аллергия жаратышы мүмкүн болгон тамактарды киргизип койсоңуз болот, дейт доктор Джейн. Жөн гана аларды бир-бирден жасап, балаңыздын кандай реакцияга кабылышын кылдаттык менен байкап туруңуз.
