Кардио йога: Бул онлайн машыгуу менен дени сак болгула
Play
Интенсивдүү кардио машыгуусу | Part 1 | Тара Стайлз менен йога чечимиТара Стайлз менен дагы йога көнүгүүлөрү: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 Йога көнүгүүлөрүңүзгө кардио кошууну каалап жатасызбы? Бүгүн менде йога машыгууңузду жаңы деңгээлге көтөрүүнүн эң сонун жолу болгон интенсивдүү кардио машыгуу программасы бар! Жума сайын бейшемби сайын жаңы эпизоддорду көрүү үчүн YouTubeдан бизди ээрчиңиз: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Бир көйгөй бар…2012-09-13T21: 29: 00.000Z
Интенсивдүү кардио машыгуусу 1: Тара Стайлз менен йога
Йога сиздин күчүңүзгө, ийкемдүүлүгүңүзгө жана тең салмактуулугуңузга шек келтирет, бирок ал жакшы кардио машыгуусу болушу мүмкүн. Сиз виняса сериясын же күчтүү йога сабагын кылсаңыз да, жүрөгүңүздүн кагышын кардио сессиясына чыгарсаңыз болот. Тара Стайлздын бул эки йога машыгуусу каныңызды агып, денеңизди иштетет.
Тара Стайлз Нью -Йорктогу Strala йогасынын негиздөөчүсү жана Дипак Чопранын жеке йога инструктору. Ал йоганы оңой эле жасайт, андыктан алданбаңыз. Мыкты кардио машыгуу үчүн эки бөлүктү бирге жасаңыз.
Күчтүү кардио машыгуусу 2: Тара Стайлз менен йога
Дагы окуу Оор Машыгуу: Арыктоо үчүн йога агымы Дагы окуу Оор Sciatica жана белдин оорушун үчүн Top 5 Best Back Exercises Дагы окуу Оор Доктор Oz Detox: Green Drink Recipe
Дагы окуу Оор
Төмөнкү калориялуу коктейлдер: Эң чоң жоготуучу курорттун рецептери
