Суук канча убакытка чейин созулат?

Ден-соолукка билим берүү

Мурунуңуз толуп, мурдунан суу агып, ысытма болуп келген болсоңуз, суук тийип калгандырсыз. Суук тийүү - бул мурундун жана тамактын таасирин тийгизүүчү вирустук инфекциянын бир түрү. Жалпы суук ушундан улам бекеринен аталбайт. Кошмо Штаттарда жыл сайын 2 миллиондон ашык адам суук тийип калат. Иммундук системасы начарлар жана балдар өзгөчө суук тийип калышат. Келгиле, алардын канчалык узак убакытка созулаары, аларга эң жакшы калыбына келтирүү жана дарылоо ыкмалары, ошондой эле дарыгерге кайрылуу убактысы качан келгенин билүү сыяктуу суук фактыларды карап көрөлү.

Суук канча убакытка чейин созулат?

Көптөгөн ар кандай вирустар суук тийиши мүмкүн, бирок көбүнчө риновирустар себеп болот. Кимдир бирөө суук тийгенде, анын ден-соолугуна жана жаш курагына жараша болот. Жалпылап айтканда, көпчүлүк суук оорулар эки жуманын ичинде өзүнөн-өзү өтүп кетет. Жаш жана орто жаштагы улгайган адамдарга караганда балдар жана улгайган адамдар суукка кабылышат.

Чоңдордо суук канчага созулат?

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборунун маалыматы боюнча ( CDC ), суук чоңдор үчүн жети күндөн 10 күнгө чейин созулушу мүмкүн. Орточо бойго жеткен адамга жылына болжол менен эки-үч суук тийип калат, бирок алар иммундук системанын күчүнө жараша аздыр-көптүр жугушу мүмкүн. Бул кичинекей балдар үчүн сейрек эмес жылына сегизден 10го чейин суук тийет .

Сууктын эрте, чокусу жана кеч белгилери бар, аларды билүү пайдалуу, ошондуктан суук тийип бара жаткандыгын же күчөп баратканын билип алсаңыз болот.

• Алгачкы этап: Суук тийүүнүн алгачкы белгилери - тамактын оорушу, баштын оорушу, муздактык, салкындык жана дененин оорушу. Бул белгилер симптомдор күч ала баштаганга чейин бир-эки күнгө созулушу мүмкүн.
• Чокусу: Мурундун бүтүшү же тыгылышы, жөтөлүү, чүчкүрүү жана ысытма ысытма бир нече күндөн бир жумага чейин созулушу мүмкүн.
• Кеч этап: Чарчоо, жөтөл жана тыгылып калуу же мурдунан суу агуу сууктун акыркы мезгилдеги белгилери болуп саналат, адатта, сегизден 10-күнгө чейин болот.

Суук балдарда канчага чейин созулат?

Иммундук системасы микробдор менен күрөшүүгө жетиштүү күч топтой албагандыктан, балдар чоңдорго караганда көбүрөөк суук тийишет.

• Алгачкы этап: Муруну тунук суюктук, ысыктык, уйкунун начарлашы жана тамак оорусу адатта бир-эки күнгө созулат.
• Чокусу: Балдар бир нече күндөн бир жумага чейин жөтөлүп, төмөнкү температурада ысып, үшүп, мурдунан суу агып, чүчкүрүшү мүмкүн.
• Кеч этап: Жөтөл, тыгылып калуу же сары-жашыл былжыр суук сезондун акыркы белгилери болуп саналат. Балдар чарчап, чарчап калышат. Сууктун акыркы баскычындагы белгилер сегизден 10 күнгө чейин үшүп баштайт.

Бул сейрек болсо да, суук тийүү кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Эгерде суук 10 күндөн көпкө созулса, анда кулак оорусу, синус инфекциясы, бронхит же пневмония сыяктуу дагы бир нерсе болушу мүмкүн. Вирустук же бактериялык инфекциялар болушу мүмкүн болгон мындай шарттар саламаттыкты сактоо кызматкеринин медициналык жардамын талап кылат.

Муздак калыбына келтирүү жана дарылоо

Суук тийип, аны кантип дарылоону билсеңиз, тезирээк кетишине жардам берсеңиз болот. Сасык тумоону дары-дармексиз дарылоо үчүн үй шартында дарылоонун айрым жолдору:

1. Нымдалып туруңуз. Суюктукту көп ичүү суусуздануунун алдын алат жана синус тыгынын азайтууга жардам берет. Суу, бал жана лимон кошулган чай, сөөк сорпосу жана ширелер суудан арылуунун мыкты жолдору.
2. Нымдагычты колдонуңуз. Суук тийип жатканда нымдандыргычты иштетүү аба жолдоруңузду нымдап, кекиртекти басаңдатат жана жөтөлөт.
3. Жетиштүү эс алыңыз. Жетиштүү уктап, эс алуу дененин айыгышына жардам берет. Ашыкча күч жана оор көнүгүүлөр суук тийгенде иммундук системага кошумча стресс келтириши мүмкүн.
4. Нети идишин колдонуңуз. Туура жана коопсуз колдонулганда, нети идиштери мурундун тыгылышын жана тыгындарды жоюуга жардам берет. Азык-түлүк жана дары-дармек менен камсыздоо башкармалыгы (FDA) коопсуздукту камсыз кылуу практикасын белгилейт бул жерде .
5. Туздуу суу менен жуу. Туздуу чайкоо мурундан кийинки тамчыдан улам пайда болгон тырышкан тамакты басат.
6. Ден-соолукка пайдалуу тамактарды жегиле. Суук тийип жатканда сезгенүүгө каршы диета жесе, иммундук система көтөрүлөт. Жалбырактуу жашылчалар, жашылчалар, жемиштер, сөөк сорпосу жана лосось сезгенүүгө каршы тамак-аш ооруп жатканда тамак жесе сонун болмок.
7. Эхинацеяны алыңыз. Өсүмдүк Эхинацеясы суук тийгенди бир суткага чейин кыскартып, суукка кабылуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт. жарымынан көбү . Эхинацея ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк сатылган дүкөндөрдүн көпчүлүгүндө бар.
8. С витаминин алыңыз. Кээ бирлери изилдөө С витамини суук симптомдордун узактыгын кыскарта алат деп божомолдойт. Иммундук системаңызды чыңдоо үчүн С витаминине бай тамактарды колдонуңуз же кошумча азыктарды алыңыз.

Эгерде сиз өзүнө-өзү кам көрүү менен симптомдоруңуздан арылбай жатсаңыз, анда дарыгердин уруксатысыз сатылып алынган суукка каршы дары-дармектер жардам берет. Суук тийүүнү дарылоодо эң жакшы жардам берген эң көп кездешкен суук дары-дармектер:

• Ооруну басаңдатуучу каражаттар сыяктуу ибупрофен жана ацетаминофен (Тиленол) сууктын симптомдору ачышуу сыяктуу жана ысытманы басаңдатууга жардам берет. Эскертүү: Рей синдрому деп аталган сейрек кездешүүчү терс таасир аспирин менен ооруган балдардын вирустук инфекциясын дарылоодо пайда болушу мүмкүн.
• Антигистаминдер мурундун агып кетишин токтотууга жардам берген аллергиялык дары-дармектердин бир түрү. Эски антигистаминдер ( хлорфенирамин жана бромфенирамин ) болушу мүмкүн кыйла натыйжалуу сыяктуу жаңы антигистаминдерге караганда суук белгилер үчүн Allegra же Кларитин . Эскертүү: Уйкучулук - бул биринчи муундагы антигистаминдердин негизги терс таасири.
• Деконгестанттар жана какырык чыгаруучу заттар Судафед жана Mucinex мурун жана көкүрөк тыгынын кетирүүчү дары-дармектер.
• Жөтөлгө каршы дары-дармектер сыяктуу Робитуссин жөтөлдү басууга жардам берет жана түнкүсүн уктоону жеңилдетет.
• Lozenges жөтөл тамчылары тамакты оорутканга жардам берет же жөтөлдү басат.
• Мурунга спрейлер мурундун бүтүшүн жана толуп кетүүсүн белгилерден арылтуу үчүн биржадан сатууга болот. Түнкүсүн дем алуу жана уктоо кыйынчылыгы, суук тийгендердин көпчүлүгүнүн көйгөйү, ал эми мурунга туздуу чачыратмалар бул ишти жеңилдетиши мүмкүн.

БАЙЛАНЫШТУУ: Жөтөлгө каршы мыкты дары

Суук тийгенде медициналык кызматкерге качан кайрылыш керек

Жалпы сасык тумоо өзүнөн-өзү чечилсе дагы, кээде медициналык жардамга муктаж. Эгерде сизде катуу ысытма болсо, демиңиз кыстыгып, демиңиз кысылып, күнү бою жашыл [флегма] тарбиялап жатсаңыз, анда доктуруңузга кайрылышыңыз керек, дейт Сюзан Бессер, м.д., Оверлеядагы Mercy персоналдык дарыгерлер үй-бүлөлүк медицина боюнча дарыгери. Суроолоруңуз же суроолоруңуз болсо, доктуруңузга чалып, алар менен сүйлөшүңүз. Кээде жардам жөн гана кеңеш болсо дагы (баарына рецепт талап кылынбайт), биз жардам берүүгө даярбыз.

Эгер сизде ушул белгилер байкалса, анда дарыгерге кайрылганыңыз оң. Эгерде сизде суук тийип, оорунун дарты байкалса, анда биринчи кезектеги дарылоочу дарыгериңизге кайрылсаңыз жакшы болот. Сейрек учурларда, муздак вирустар алып келиши мүмкүн экинчи жогорку респиратордук инфекциялар синус же ортоңку кулак инфекциялары сыяктуу. Синустун оорушу, бездердин шишиши же былжыр чыгаруучу жөтөл менен коштолгон суук медициналык жардамды талап кылган экинчи инфекцияны көрсөтөт.

Бул глобалдык пандемия учурунда, жалпы сасык тумоонун белгилери, сасык тумоонун белгилери жана ортосундагы айырманы билүү да маанилүү COVID-19 вирусунун белгилери . Эгерде сизде дем алуу, чарчоо, табитиңизди жоготуу, жөтөлүү же ысытма болсо, анда дарыгериңизге кайрылып, коронавируска текшерүүдөн өтүңүз . Оорулуу адамдар менен тыгыз байланышта болбоо, беткап кийүү жана кол менен тазалоочу каражаттарды колдонуу муздак вируска же COVID-19га чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт.