Негизги >> Ден Соолук >> Доктор Oz Detox: Green Drink Recipe

Доктор Oz Detox: Green Drink Recipe

Play

Доктор Оздун дени сак ичкилигин ичип көрүңүзДоктор Мехмет Оз жашылчалар менен дени сак ичимдик жасоо боюнча кеңештерди сунуштайт.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Доктор Оз жашыл коктейлдерди жана ширелерди жакшы көрөт жана бул анын түп рецепттеринин бири, аны сиз өзүңүз үчүн негиз катары же илхам катары колдоно аласыз. Бул жашыл шире күнүңүздү баштоо үчүн витаминдерге жана азыктарга бай. Эгерде жашыл суусундук сиз үчүн эң биринчи 'даамдуу' болсо, анда петрушканын өлчөмүн азайтыңыз жана мөмөңүздү кулпунай же банан менен толуктаңыз.

Шпинат, бадыраң, сельдерей, имбир, петрушка, алма, акиташ жана лимон кошулган абдан окшош Доктор Оз жашыл ширеси боюнча көрсөтмөлөрдү алуу үчүн жогорудагы видеону көрүңүз. Ал эми бул жерде дагы бир доктор Оз анын сайтында жашыл шире эки эсе көп ингредиенттер менен.

Жашыл суусундуктун ингредиенттери:

2 алма, өзөгү
2 чоң шпинат
1/2 чыны майдаланган жана жууган петрушка
1 сельдерей таякчасы, майдаланган
1/2 дюйм имбир тамыры, тазаланган
1 лимон - шире гана (кабыгын колдонуңуз)
1 орто бадыраң

Нускамалар: Бардык ингредиенттерди блендерде аралаштырыңыз. Эгер тоңдурулган жашыл смузи келсе, тоңдурулган жемиштерди жана музду колдонуңуз, эгер сиз ичке консистенцияны жактырсаңыз, суу кошуңуз.