Кайсы температура ысытма деп эсептелет?
WellnessКөпчүлүк мектептер жана жумуш орундары үчүн эмгек өргүүлөрүнө байланыштуу көрсөтмөлөрдү карап чыгыңыз жана ысытма жөнүндө сөзсүз түрдө сөзсүз табасыз. Дене температурасынын нормадан жогору болушу жөнүндө жалпы бир пикирге келүү - бул үйдө отуруу. Бирок эмне үчүн?
Анткени, ысытма оору эмес. Бул көрсөткүч. Көпчүлүк учурларда, жогорку температура организмге вируска же бактериялык инфекцияга каршы туруу же травмага же башка медициналык шарттарга жооп берүү жолу болуп саналат. Ар бир адамдын денеси бир аз башкача кадимки температурада иштейт, бирок орточо алганда Фаренгейт боюнча 98,6 градус, ал эми 100,9 F (же балдар үчүн 100,4 F) жогору болгон нерсе ысытманы түзөт.
Температура ыңгайсыз болушу мүмкүн (ал тургай, бир аз кооптондурат), бирок бул табиятынан жаман эмес. Тескерисинче, бул дененин табигый реакциясы, бул иммундук системанын согушка даярданып жаткандыгынын белгиси. Температуранын жогорулашы иммундук клеткалардын тез жылышына жардам берет , демек, көпчүлүк учурда ысытма минип турушу жакшы.
Ошентсе да суроолор дагы деле болсо кала берүүдө. А ысытма өсүшүнүн таралышы менен коронавирус (COVID-19) симптом, жооптор болуп көрбөгөндөй маанилүү. Дене температурасын өлчөөнүн эң так жолу кайсы? Дене табы качан көтөрүлөт? Бирөөгө кандай мамиле кыласыз? Бул жооптор (жана башкалар) кыска түрмөктүн ары жагында.
Температураны кантип өлчөөгө болот
Температуранын жалпы белгилери башталышы ата-энелерди, дарыгерлерди жана оорулуу күндү каалагандарды термометрлерин бошотууга түртөт. Бул белгилер жөн гана ысык сезүүдөн ашып кетет. Температура көбүнчө тердөө, чыйрыгуу, оору, алсыроо, табиттин жоголушу же ич өткөк менен коштолот. Жана бир нече өлчөө ыкмалары бар. Бул жерде бир нече:
- Оозеки температурасы: Тилдин астына санариптик термометрдин учун коюп, температуранын көрсөткүчү аяктаганын билдирген сигналды күтүп туруңуз. Бул үй шартында эң кеңири колдонулган ыкма, бирок, адатта, кулактын же ректалдын температурасынан бир градуска төмөн өлчөө жүргүзөт.
- Кулактын (тимпаникалык) температурасы: Кулактын термометрлери үй чарбаларында анчалык деле көп кездешпейт, бирок температураны так өлчөө мүмкүнчүлүгүн берет. Бул шаймандар кулак каналындагы температураны өлчөө үчүн инфракызыл нурларды колдонушат. Учун каналга жайгаштырып, үн сигналын күтүңүз.
- Ректалдык температура: Бул ыкмадан алыс болуу оңой, бирок бул чындыгында эң так (айрыкча жаш балдар үчүн). Ага температура катталганга чейин ануска вазелин менен капталган санарип термометрди болжол менен жарым дюйм кыстаруу кирет. Ректалдык термометрлер бар, бирок көбүнчө стандарттуу санарип жакшы иштейт.
- Маңдай (убактылуу) температурасы: Маңдай термометрлери убактылуу артериянын температурасын өлчөйт. Бирок, булар кымбатыраак жана анчалык деле так эмес. Алар көбүнчө кулактын жана түз ичегинин температурасынан жарым градуска төмөн катташат.
- Колтуктун (аксилардык) температурасы: Бул инвазивдик ыкма эң аз болушу мүмкүн, бирок ошондой эле так эмес. Ал тимпаникалык же ректалдык температурадан эки градуска төмөн болушу мүмкүн.
Дененин нормалдуу температурасы деген эмне?
Дененин кадимки температурасы Фаренгейт боюнча 98,6 градус же Цельсий боюнча 37 градус. Жок дегенде, бул салттуу жооп. Бирок, өткөн кылымдын ичинде жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында, азыркы адамдар чындыгында 97.5 F жакын чуркап . Албетте, бул орточо көрсөткүч жана ар бир адамдын кадимки температурасы Фаренгейт боюнча 97 ден 99 градуска чейин болушу мүмкүн.
Дене температурасына байланыштуу бир нече маанилүү ойлор бар. Биринчиси, адамдын температурасы күн бою өзгөрүп турат жана ага бир нече факторлор орточо таасир этиши мүмкүн, анын ичинде:
- Күчтүү көнүгүү
- Стресс
- Тамеки тартуу
- Тамак
- Күндүн убактысы (таң эрте дене табы эң төмөн)
Айрым ооруну басаңдатуучу заттар дене табын төмөндөтүшү мүмкүн, айрыкча Advil ( ибупрофен ), Aleve ( напроксен ), жана Тиленол (ацетаминофен).
Дененин температурасы кандайча жана кайда алынгандыгына жараша өзгөрүп турарын унутпаңыз. Ректаль жана кулактын температурасы ооз жана колтук температурасына караганда жогору (жана тагыраак).
БАЙЛАНЫШКАН: Advil жөнүндө | Aleve жөнүндө | Тайленол жөнүндө
Рецепт боюнча купонду алыңыз
Температура диаграммасы
Дене табы 99 ° дан жогору деп ойлонуу оңой, бирок дене табынын температурасы ага караганда нюанстуу. Төрт деңгээл бар: гипотермия, нормалдуу, ысытма / гипертермия жана гиперпирексия.
- Гипотермия дене жылуулугу организм өндүрө алгандан тезирээк таркап, температуранын төмөндөшүнө алып келет.
- Нормалдуу диапазон (97 ден 99 F) адамга жана алардын иш-аракетине көз каранды.
- Гипертермия төмөн температурадагы ысытма, жеңил жугуштуу ооруларга жана дары-дармектерге жагымсыз реакцияларга мүнөздүү.
- Гиперпирексия температурасы кыйла жогору болуп, көбүнчө мээге кан куюлуудан, сепсистен же олуттуу инфекциядан келип чыгат.
Денебиздин температурасы картайган сайын акырындап көтөрүлөт, ошондуктан ысытма чоңдор менен балдар үчүн ар кандай параметрлерге ээ.
Балдар үчүн дене температурасынын диаграммасы | ||
|---|---|---|
| Цельсий | Фаренгейт | |
| Гипотермия | <35.0° | <95.0° |
| Нормалдуу | 35.8 ° - 37.5 ° | 96.4 ° - 99.5 ° |
| Гипертермия (төмөнкү сорттогу ысытма) | > 38.0 ° | > 100.4 ° |
| Гиперпирексия (жогорку температура) | > 40.0 ° | > 104.0 ° |
Чоңдор үчүн дене температурасынын диаграммасы | ||
|---|---|---|
| Цельсий | Фаренгейт | |
| Гипотермия | <35.0° | <95.0° |
| Нормалдуу | 36,5 ° - 37,5 ° | 97,7 ° - 99,5 ° |
| Гипертермия (төмөнкү сорттогу ысытма) | > 38.3 ° | > 100.9 ° |
| Гиперпирексия (жогорку температура) | > 41.5 ° | > 106.7 ° |
Эскертүү: Бул диаграммалар оозеки же колтуктагы температурадан адатта бир градуста (Фаренгейт) жогору болгон ректалдык температураны чагылдырат.
Төмөнкү ысытма пайдалуу болушу мүмкүн, зарыл болгон инфекцияга каршы күрөшүү функциясы. Бирок белгилүү бир босогону аттап өткөндөн кийин, анын кесепети чоң болушу мүмкүн. Гиперпирексия көпчүлүк учурда олуттуу көйгөйдү көрсөтөт жана шашылыш медициналык жардамды талап кылат. Эгер ал көзөмөлдөнбөсө, анда өтө жогорку температура мээни туруктуу бузуп, ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Туруктуу кусуу, баш оору, башаламандык сыяктуу катуу белгилер медициналык жардамды талап кылат.Үч күндөн ашык убакытка созулган ысыкты медициналык адис баалоо керек.
Бир жолу баланын температурасы 102 Fге жетип, бир күндүн ичинде басаңдабаса, дарыгерди чакырууга убакыт келди. Эгерде ал ысытма тынымсыз дем алуу, катуу баш оору, териде ысытма, кусуу, катуу диарея, моюн катуу, заара ушатуу, же коштолсо ысытма талма , шашылыш медициналык жардамга кайрылыңыз. Бул босого 3 айлыктан кичүү ымыркайлар үчүн 100,4 F, 6 айдан 12 айга чейинки ымыркайлар үчүн 102 F.
Ошондой эле ысытма кеңири жайылган оорулардын бири COVID-19 вирусунун белгилери . Дене табы көтөрүлүп, кургак жөтөлгөндө же дем алууну кыйындаткан адамга керек сыноодон өтүү коронавирус үчүн мүмкүн болушунча тезирээк.
Дене табын кантип кетирсе болот
Көпчүлүк учурларда, ысытма эч кандай зыян келтирбестен келип-кетет. Алар организмге инфекцияларга каршы күрөшүүгө жардам бергендиктен, төмөнкү ысытма (102 F ден төмөн) өз нугунда жүрүшү жакшы. Көпчүлүк учурларда ысытма бир-үч күнгө чейин гана созулат. Бирок ал көтөрүлүп же ыңгайсыздыкка алып келе баштаса, анда чара көрүүгө убакыт келип жетиши мүмкүн.
Дене табы тердетүүнү күчөтөт, андыктан нымдуулукту сактоо өтө маанилүү. Муздак сууну ичүү дайыма эле жогорку температураны түшүрбөйт, бирок бул симптомдорду жана ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет. Дары-дармексиз берилген дары-дармектер сыяктуу ибупрофен (Advil) жана ацетаминофен (Tylenol) ысыкты азайтууда көп учурда натыйжалуу.
БАЙЛАНЫШТУУ: Балдар үчүн ооруну басаңдатуучу же температураны төмөндөтүүчү эң жакшы нерсе кайсы?
Эс алуу дагы ошондой маанилүү. Дененин калыбына келиши ысытма алып келиши мүмкүн болгон ар кандай инфекция менен күрөшүүдө чоң жардам берет. Жеңил, жайбаракат кийим кийип, жылуу ваннага түшүү дененин салкын жана ыңгайлуу болушуна жардам берет. Муз ваннасы ысыкты дагы жакшы чечет окшойт, бирок андай эмес. Муз ванналары калтырап-титиреп, дененин температурасын көтөрөт, айрыкча балдарда.
Ден-соолукту чыңдоочу кызматкерге келип, ысытманын негизги себебин аныктоо жана дарылоо боюнча кесипкөй медициналык кеңеш алуу - бул эң ишенимдүү жол.
