Негизги >> Ден-Соолукка Билим Берүү >> Күндөн коргогон кремдин мөөнөтү бүтөбү?

Күндөн коргогон кремдин мөөнөтү бүтөбү?

Күндөн коргогон кремдин мөөнөтү бүтөбү?Ден-соолукка билим берүү

Күн өчтү. Темптер жылуу. Жана бир күн бою көңүл ачуу үчүн жээкте ... же паркта ... же жөө сейилдөөчү жолдордо сүзгөнү жатасыз. Кетээрден мурун бир бөтөлкө кармайсыз күндөн коргоочу крем баштыгыңызга катып коюу - бирок көп өтпөй анын жарактуулук мөөнөтү өтүп кеткенин түшүнүп алыңыз. Же болбосо, жарактуу мөөнөтү такыр жок. Күндөн коргоочу кремди колдонууга болобу? Бул дагы деле сизди коргойбу а жагымсыз күндүн күйүшү ? Же аны ыргытып, жаңы бөтөлкө сатып алган жакшыбы?





Күндөн коргогон кремдин мөөнөтү бүтөбү?

Күндөн коргоочу кремдин мөөнөтү чындап эле бүтөт жана ошол датадан өткөндөй натыйжалуу болбой калышы мүмкүн Джошуа Драфсман, MD , Нью-Йорктогу Синай тоосундагы оорукананын дерматологиядагы косметикалык жана клиникалык изилдөөлөрүнүн директору.



Бөтөлкөдө белгиленген коргоо деңгээли көрсөтүлгөн жарактуулук мөөнөтүнө чейин гана кепилденет дейт ал. Ошол учурдан кийин күндөн коргоочу крем кандайдыр бир деңгээлде коргойт; бирок, сөзсүз түрдө алгач бергендей эмес.

Рецептсиз сатылган продукт катары, күндөн коргоочу крем Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан жөнгө салынат жана жарактуулук мөөнөтү анын этикеткасында белгилениши керек - же анын жарактуулук мөөнөтү өндүрүлгөн күндөн үч жыл өткөндүгүн тастыктайт. Демек, кандайдыр бир себептерден улам, күндөн коргогон бөтөлкөңүздүн жарактуулук мөөнөтү жок болсо, анда аны сатып алган күндөн кийин үч жылга чейин жакшы болушу керек. Андан тышкары, ал ультрафиолет (УК) нурларын да бөгөттөбөйт.

Күндөн коргогон кремиңиздин мөөнөтү бүтө элек болсо дагы, акыркы жолу колдонгондон бери курамда эч кандай ачык-айкын өзгөрүүлөр болбошу керек.



Эгерде сиз аны биринчи сатып алгандагыдай көрүнбөсө, сезбесе же жыттабаса, аны ыргытышыңыз керек, дейт доктор Цейхнер. Күндөн коргоо маселесине келгенде эч кимдин тобокелге барганын жактырбайм.

Мөөнөтү бүткөн күндөн коргоочу кремдерди колдонсоңуз болбойбу?

Мөөнөтү бүткөн күндөн коргоочу кремди колдонуунун эң чоң коркунучу - ингредиенттер натыйжалуулугун жоготуп, күйүп кетүү мүмкүнчүлүгүңүз жогору болот. Бирок териңиз үчүн дагы башка кесепеттер болушу мүмкүн, дейт Мариса Гаршик, м.д., Нью-Йорктун дерматологдор кеңешинен сертификат алган. Медициналык дерматология жана косметикалык хирургия борбору .

Мөөнөтү бүткөн күндөн коргоочу кремдер химиялык күндөн коргоочу кремдерди кычкылдандырып, күндүн физикалык коргогучтарын бузуп, баштапкы формасынан айырмаланып же башкача көрүнүшү мүмкүн дейт ал. Эгерде консистенциясы ар башка болсо, анда ал териге сезилгендей сезилбеши мүмкүн жана тери сезимтал же кыжырлуу болот. Ошо сыяктуу эле, эгерде кандайдыр бир консерванттар өнүмдүн жарактуу мөөнөтү өтүп кетсе, ал бөтөлкөдөгү бактерияларды көбөйтүп, теориялык жактан инфекцияларга алып келиши мүмкүн.



Башкача айтканда, сиз чымчып жатсаңыз жана консистенциясы дагы деле жакшы көрүнсө, анда мөөнөтү бүткөн күндөн коргоочу кремди колдонуу эң начар вариант болушу мүмкүн.

Мен бейтаптарга мөөнөтү өтүп кеткен күндөн коргонуучу крем, күндөн коргобогон кремден көрө, жакшы деп айтышат, дейт доктор Цейхнер. Бирок, бейтаптарым мезгил-мезгили менен жаңы күндөн коргоочу кремдерди сатып алганын жакшы көрөм. Эгер сиз күндөн коргогон кремди туура колдонуп жатсаңыз, анда Эскерүү күнүнө сатып алган бөтөлкөңүз эмгек күнүнө чейин созулбашы керек.

Эгер күндөн коргоочу кремдин мөөнөтү өтүп кеткен болсо, аны ыргытып жиберишиңиз керек. Рецепт боюнча берилген дары-дармектерден айырмаланып , күндөн коргогон кремдерди жок кылуу боюнча реалдуу сунушталган протокол жок. Жергиликтүү дары-дармектерди чогултуу программасы кабыл алышы мүмкүн, бирок көпчүлүгү жеке гигиена каражаттарын кабыл алышпайт (күндөн коргогон крем деп эсептелет). Эгер бөтөлкөнү кайра иштетүүнү кааласаңыз, суу түтүкчөсүнө керексиз химиялык заттар кирбеши үчүн, колдонулбаган күндөн коргогон кремди дренажга түшүрбөй, таштандыга ыргытып салыңыз.



Күн коопсуздугу

Тери рагы АКШда рактын эң көп кездешкен түрү болуп саналат, жана ультрафиолет нурларынан күндүн жабыркашы 15 мүнөттүн ичинде эле болуп калышы мүмкүн. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору . Ошондуктан жыл бою күндүн коопсуздугун сактоо өтө маанилүү, анын ичинде:

  • Күнгө канча убакыт коротконуңузду чектөө , айрыкча, таңкы саат 10дон 16га чейин, нурлар эң күчтүү болгон мезгилде.
  • Мүмкүн болушунча жаап-жашыруу кең шляпа, көз айнек жана узун жеңдүү көйнөк же шым менен. Караңгы же ачык түстөр ылайыктуу Skin Cancer Foundation , анткени алар нурларды сиңирүүгө мүмкүнчүлүк бербей, сиңирип алышат. Азыр бир катар кийим бренддеринин ультрафиолет коргоочу фактору (UPF) маалыматы - кездемелердин ультрафиолет нурлары канча көлөмдө блоктолору жөнүндө маалымат бар.
  • Көлөкөдө калуу. Кол чатырлар, чатырлар жана бак-дарактар ​​күндүн ысыгынан коргоно алышат.
  • Жана албетте, күндөн коргоочу кремди кийип кандай гана болбосун - көлөкөдө деле күйүп кетсең болот.

Күндөн коргоочу кремди кантип тандайм?

Адатта, күндөн коргоочу крем терини эки түрдөгү нурлардан коргойт: UVA жана UVB. UVA нурлары теринин картайышы менен байланыштуу, ал эми UVB нурлары теринин күйүшү менен байланыштуу - экөө тең тери рагына чалдыгышыңызга өбөлгө түзөт.



UVA жана UVB

Күндөн коргонуучу кремдерди сатып алууда эки нерсени издөө керек: Эгерде этикеткада кең спектрдүү деп жазылса, анда анын UVA жана UVB коргоосуна ээ экендигин билесиз. SPF (күндөн коргоочу фактор) UVB коргоонун деңгээлин өлчөйт.

SPF

Америкалык Дерматология Академиясынын жана Тери Рак Фондусунун учурдагы сунушу күндөн кеминде SPF 30 коргогон кремди тандоо керек, дейт доктор Цейхнер. Мен жеке өзүмдүн бейтаптарыма күндөн коргоочу кремди максималдуу SPF менен колдонууну сунуштайм. Чыныгы дүйнөдө биз күндөн коргоочу кремди талаптагыдай көп сүйкөбөйбүз жана сөзсүз түрдө эки саат сайын кайра сүйкөй бербейбиз. Натыйжада, биз алган коргоонун деңгээли суюлуп кетти.



Күндөн коргоочу кремден тышкары, SPF бар териге кам көрүүчү каражаттар, анын ичинде нымдагычтар, эриндер үчүн бальзам жана косметика бар. Бирок, бул өнүмдөрдө UVA коргоосу ар дайым эле боло бербейт, андыктан күндөн коргоочу кремди колдонуу дагы деле маанилүү.

Минералдык же химиялык

Ошондой эле, сатып алган күндөн коргоочу кремдин түрүн карап көрүүнү каалайсыз. Экөө бар: минералдык (физикалык деп да аталат) жана химиялык.



Минералдык күндөн коргоочу крем курамында цинк кычкылы же титан кычкыл газы бар жана күндү чагылдыруу үчүн физикалык тосмо катары иштейт (ойлонуңуз: мурдуна ак тилкеси бар куткаруучулар).

Химиялык күндөн коргоочу крем экинчи жагынан, күндүн нурларын губка сыяктуу сиңирип, төмөнкү химикаттардын бирөөсүн (же көпчүлүгүн) камтыйт: мисалы, авобензон, гомосалат, октисалат, оксибензон жана октиноксат. Экөөнүн тең оң жана терс жактары бар, андыктан сизден эң жакшы күндөн коргоочу крем издеп жатсаңыз, дерматологуңуз менен сүйлөшүңүз.

Кайсынысын тандабаңыз, денеңиздин жана бетиңиздин ачык жерлерине болжол менен бир стакан өлчөмүн (эки аш кашык) сүйкөп, чыгып кетүүдөн 15 мүнөт мурун ага сиңиш үчүн убакыт бериңиз. Эки саат сайын кайра кайрылгандан тышкары, сууда сүзгөндөн же катуу тер баскан соң дагы бир чапан кийгизгиси келет, анткени күндөн коргоочу кремдин көпчүлүгү жуулуп же тамчылап калган болот. Бирок алгач кургап кет - Доктор. Цейхнер күн коргогуч нымдуу териге сүйкөгөндө толук сиңбей калат дейт.

Күндөн коргоочу кремди сактоого келгенде, ысыктан алыс болуп, бөлмө температурасында экениңизге ынаныңыз. Аны күндүн астында же ысык унаада калтырбаңыз, анткени бул анын потенциалына таасир этиши мүмкүн. Андан кийин, ушуну эске алуу менен, күндүн астында (же андан да жакшысы көлөкөдө) ырахаттаныңыз!