Жайкы грипппи ... же дагы бир нерсе?

Ден-соолукка билим берүү

Кечээ өзүңүздү жакшы сездиңиз, бирок бүгүн дене табыңыз көтөрүлүп, тамак ооруп, денеңиз ооруп ойгонуп кеттиңиз. Сиздин биринчи оюңуз роман коронавирусу болушу мүмкүн, бирок сезондук сасык тумоонун ушул сыяктуу белгилери. Бир гана маселе, ал июнь айынын орто ченинде эмес тумоонун сезону . Бул дагы деле сасык тумоо болушу мүмкүнбү же дагы бир нерсе болушу мүмкүнбү?

Көңүлдү чөгөргөн жаңылыктар: Бул мүмкүн эмес болсо да, сиз мүмкүн жай айларында сасык тумоо менен ооруйт. Сезон мезгилинде сасык тумоону жуктуруп алуу жөнүндө, жайкы жыттанууңуз үчүн дагы кандай оорулар күнөөлүү болушу мүмкүн жана жылуу аба-ырайынын ооруларын кантип айырмалай билүү керек.

Жай мезгилинде сасык тумоого кабылсаңыз болобу?

Түндүк жарым шарда кадимки сасык тумоо сезону октябрь айында башталып, май айына чейин созулуп, декабрь-февраль айларына чейин жеткен. Бирок жыл сайын тараган сасык тумоо июнь-сентябрь айларынын аралыгында жоголбойт, дейт Андрес Ромеро, м.и.д., Провиденс Сент Джон ден-соолук борборунун жугуштуу оорулар боюнча адиси.

Доктор Ромеро мындай деп түшүндүрөт: жай мезгилинде сасык тумоо циклдүү вирус, бирок ал толугу менен кетпейт.

Жылдын айларында сасык тумоо менен ооруган адамдар азыраак болгондуктан, грипп вирусунун жайылуу мүмкүнчүлүгү күзүндө жана кышында эле жок. 2019-жылдын жайында, болжол менен 1700 адам анализ тапшырган Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборунун (CDC) маалыматы боюнча, 19-майдан 28-сентябрга чейин АКШдагы А жана В тумоосу үчүн.

Же башка нерсеби?

Сиздин азап тартышыңызга кокустан келип чыккан грипп штаммы күнөөлүү болушу мүмкүн, бирок сиздин гриппке окшогон белгилериңиз дагы бир вирустун натыйжасы болушу мүмкүн. Жай мезгилинде тараган айрым вирустар:

• Enterovirus: Риновирус кыш айларында кеңири жайылат, бирок анын суукташы, энтеровирус ысык аба-ырайын жакшы көрөт, демек, Рождество майрамына караганда, аны жээктеги каникулда кармоо мүмкүн.
• Парагрипп: Бул салттуу сасык тумоо сыяктуу сезилсе дагы, демейде, дем алуу органдарынын жеңилирээк оорусу жагат жаздан күзгө чейин тараган . Кээде бул экинчи топтогу ооруларга (жаш балдарда) жана пневмонияга алып келет.
• Коронавирус: Коркунучтуу коронавирус болбосо жай мезгилиндеги оорулардын тизмеси кандай болот? Бирок, ачык эле айта кетсем: көп коронавирустардын ар кандай түрлөрү , жана жакында болгон COVID-19 пандемиясына чейин, бирөөнү кармоо жана кадимки суук белгилерин сезүү кадимки эле көрүнүш болчу. Быйыл COVID-19 баардыгын тынчсыздандырат, андыктан сиз кимдир бирөөгө кабылсаңыз жана / же белгилериңиз болсо, кийинки кадамдар үчүн медициналык тейлөөчүгө кайрылыңыз .
• Аденовирус: Эгерде сиз жай мезгилинде көкүрөккө суук тие турган болсоңуз, андай болушу мүмкүн аденовирус . Бул жазында жана кышында анын жайылышын көбөйтөт жана көптөгөн жалпы суук симптомдорун, айрыкча, дем алуу жолдоруңузду дүүлүктүргөн белгилерди пайда кылат.
• Курт-кумурскалар аркылуу жугуучу оорулар: Лайма оорусу жана Батыш Нил вирусу курт-кумурскалар көтөрүп жүргөн эки оору. Жайкысын кене менен чиркейлердин айланасында илинип тургандыктан, көбүнчө сыртта жүргөндүктөн, сиздин таасир этиңиз.

Жайкы сасык тумоонун белгилери жана башка оорулар

Иммунитетиңизди кайсы вирус төмөндөттү деп ойлонуп жатасызбы? Ар бир жайкы ооруга байланыштуу эң көп кездешкен симптомдорду табуу үчүн бул диаграмманы карап чыгыңыз.

Вирустун түрү	Жалпы белгилери
Сасык тумоонун вирусу	Дене табы көтөрүлүп, тамак ооруйт, жөтөлөт, дене ооруйт, баш ооруйт, тыгылып калат, чарчайт
Enterovirus	Тыгып калуу, мурундан суу агуу, жөтөлүү, ангина, кээде бырыш же кызгылт көз (айрыкча балдарда)
Parainfluenza	Температура, мурундан суу агуу, жөтөл; кээде экинчилик бронхитке, пневмонияга же крупка алып келет
Коронавирус	Сууктын жеңил белгилери менен катуу дем алуу органдарынын ооруларына чейин анын ичинде дем алуу жана ысытма
Аденовирус	Тыгын, тамакка оору, ысытма, жөтөл; кээде кызгылт көз же GI кыйналышы
Курт-кумурскалар аркылуу жугуучу оорулар	Батыш Нил вирусу: ысытма, баш оору, денедеги оорулар, сөңгөктөгү теридеги ысыктар Лайма оорусу : ысытма, чыйрыгуу, булчуң оорулары, чарчоо; көбүнчө буканын көзүнө окшош же көрүнбөгөн ысык пайда болот

Себептери жана диагнозу

Жай мезгилинде сасык тумоону жуктуруп алуу адаттагыдай эле көрүнүш болсо дагы, мүмкүн. Жайкы сасык тумоону жуктуруп алуу коркунучу жогору адамдарга төмөнкүлөр кирет:

• Кимде бар болсо эл аралык сапарга чыккан акыркы жумаларда, айрыкча тумоонун активдүүлүгү тынымсыз жүрүп турган тропиктик аймактарга же апрель айынан сентябрга чейин сасык тумоо болуп турган түштүк жарым шарга.
• Ракты дарылап жаткандар жана ымыркайлар, карылар жана кош бойлуу аялдар сыяктуу иммунитети төмөн адамдар
• Саламаттыкты сактоо адистери сыяктуу калктын аялуу катмары менен дайыма иштешкен адам
• А кабыл албаган адам сасык тумоого каршы эмдөө мурунку жылы (сасык тумоо менен күрөшүү натыйжалуулугун жоготуп баштайт) алты ай , бирок бирөөнү таптакыр албай калсаңыз, сизге караганда башкаларга караганда алсызыраак болот кылды күзүндө атып алуу)

Грипптин вирустарын көбүнчө мурунга же тамакка тампон менен аныктаса болот. Бул 100% так эмес жана кээ бир вариациялары башкаларга караганда кыйла ишенимдүү , бирок сизде грипп бар деп шекшип калсаңыз, жакшы жер болот. Болбосо, сизге эмне оор болуп жаткандыгын билүү кыйынга турушу мүмкүн, дейт Наташа Бхуан, медицина илимдеринин доктору, Аризонанын үй-бүлөлүк дарыгери.

Доктор Бхуян белгилердин негизинде гана, бул респиратордук ооруларды айырмалоо кыйынга турат. Сасык тумоого караганда денедеги көп оорулар жана чарчоо байкалат, ошондой эле суук тийгенде ысытма, жөтөлүү, чүчкүрүү, чарчоо жана тыгын пайда болот, бирок алардын бардыгы COVID-19 менен дал келген белгилер.

Энтеровирус жана аденовирус боюнча диагностикалык тесттер бар; Бирок, алар көп колдонулган эмес. Парагриппке кан анализин, мурун тампонун же көкүрөк рентгенин (же үчөөнүн тең айкалышы) диагноз коюуга болот. Кан менен иштөө Батыш Нил вирусуна жана Лайма оорусуна каршы антителолордун бар экендигин аныктай алат Лайма оорусун туура диагноздоо кээ бир учурларда айла-амал болушу мүмкүн.

Ошондой эле коронавирусту, анын ичинде COVID-19ту анализдөөгө арналган мурун мазоктору бар, андыктан медициналык жардам алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз ал үчүн сыналган .

Жайкы ооруларды дарылоо

Көпчүлүк учурларда, суук тийип же сасык тумоо сыяктуу жеңил же орточо респиратордук инфекцияларды үйдө эс алуу жана суюктук менен коопсуз түрдө айыктырса болот. Сыяктуу OTC дары-дармектер ацетаминофен , псевдоэфедрин , же декстрометорфан ысытманы төмөндөтүү, булчуңдуу бұлшықеттерди басуу же башка белгилерди басаңдатуу үчүн керек болушу мүмкүн.

Лайма оорусунун стандарттуу учурун курстун жардамы менен жоюуга болот пероралдык же көктамырга антибиотиктер . Батыш Нил вирусу а вирустук бактериялык эмес, инфекция, жугуштуу адамды дарылоонун оңой жолу жок. Көпчүлүк адамдарда эч кандай симптомдор же жеңил мүнөздүү белгилер байкалбайт, ал эми башкалар менингит сыяктуу кыйынчылыктарга дуушар болушат ооруканага жаткыруу жана колдоочу жардам .

Дарыгерлер дагы эле COVID-19 дарылоо ыкмалары кандайча натыйжалуу болорун аныкташууда, бирок сиздин инфекцияңыз жеңил болсо, аны кадимки суукка же сасык тумоого каршы дарылоого болот. Билүү кыйла оор COVID-19 инфекциясынын эскертүү белгилери жана зарыл болсо, шашылыш жардамга кайрылуудан тартынбаңыз.

Жайкы оорулардын алдын алуу

Ушул жайда оорубайсыз деген кепилдик жок, бирок июнь, июль жана август айларында оорунун алдын алуу декабрь, январь же февраль айларындагыдан татаал эмес! Ушул эле негизги эрежелер жыл бою колдонулат. Ден-соолугуңузду чыңдап, гигиенаны сактаңыз жана көп колдонулган беттерди дайыма тазалап, дезинфекциялап туруңуз.

Албетте, бул жылы сиз COVID-19 таралышына каршы күрөшүшүңүз керек, андыктан коомдук жайларда маска кийип жүрүү, ошондой эле күнүмдүк оорулардын алдын алуу иш-аракеттерине социалдык дистанция киргизүү керек.

Жай мезгилинде жалпы оорулардын алдын алуу үчүн, доктурлар тарабынан бекитилген алты нерсе бар:

1. Көп уктаңыз жана спорт менен машыгыңыз. Доктор Ромеронун айтымында, ар бир кечинде сегиз саат уктоо сиздин ден-соолугуңуз жана иммундук иш-аракеттериңиз үчүн абдан маанилүү, ошондой эле спорт менен машыгуу - экөө тең сизди ооруга чалдыктырбайт жана вируска чалдыксаңыз, аны жеңе аласыз.
2. Туура тамактаныңыз. Мөмө-жемиштер, жашылчалар, дан өсүмдүктөрү жана майсыз протеиндер витаминдер, минералдар жана антиоксиданттар менен толтурулган, бул сиздин денеңизди вирустар менен күрөшүүгө жардам берет.
3. Чогулуштарыңызды сыртка чыгарыңыз. COVID-19 эшиктегидей эле жайда жайылып кетпейт деп уккандырсыз, жана бул көпчүлүк башка вирустар үчүн да туура келет. Доктор Бхуян жайкы барбекю конокторунун тизмесин кичинекей кылып, жугуштуу респиратордук тамчылар оңой жайылып кетпеши керек болгон жерде көчөдө жүрүүнү сунуштайт.
4. Колдоруңузду таза кармаңыз. Колдун гигиенасы оорунун жайылышына бөгөт коюуда эбегейсиз зор мааниге ээ. Элдин көзүнчө бетиңизге тийүүдөн алыс болуңуз, колуңузду тез-тез жууңуз жана суу менен самын жок болгон учурда колуңузду тазалагыч каражатты алып жүрүңүз. Ал жерде жүргөндө, микробдордун таза колду өткөрүп берүүсүн чектөө үчүн, күнүмдүк буюмдарыңызды, мисалы, уюлдук телефон жана унаа ачкычтарын дезинфекциялап туруңуз.
5. Өзүңүздү ачык жерде коргоңуз. Курт-кумурскалардан жуккан ооруну жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн, ачык убакытта денеңиздин көпчүлүгүн жеңил кийим менен жабыңыз. Колдонуу курамында DEET же EPA тарабынан бекитилген башка ингредиент бар курт-кумурскалар . Бийик, чөптүү жерлерден же суусу бар жерлерден алыс болуңуз, эгер мүмкүн болсо, курт-кумурскалар өтө активдүү болгондо, башкача айтканда, таң жана күүгүм киргенде сырткы иш-аракеттериңизди чектеңиз.
6. Күмөн санасаңыз, үйдө болуңуз. Доктор Бхуян дагы деле мүмкүн болушунча өз ордунда калуу керектигин жана калктын аялуу катмары (улгайган адамдар, астма же COPD менен ооруган жана ден-соолугу начар иммунитети бар адамдар) вирусту коомдоштуруу менен байланышкан тобокелчиликтерге олуттуу карашы керек деп эсептейт. жай мезгилинде да айланууда ...

Күмөн санаганда, медициналык кызматкерден же фармацевттен сураңыз. Алар сиздин ден-соолугуңузду жыл бою сактоого жардам бере турган кеңештерди бере алышат.