Аялдар үчүн 5 мыкты алдын ала машыгуу: Сиздин сатып алууңуз боюнча көрсөтмө
Heavy.com
Ылайык АКШ кабарлары , Жаңы жылдык токтомдордун 80% га жакыны февралдын экинчи жумасына чейин ишке ашпайт. Yikes!
Жаңы жылды баштаганда жаңы фитнес максаттары көбүнчө адамдардын тизмесинин башында турат. Кыз, 80%таштоого катышпа.
1 -кадам: Йога шымыңызды кийүүдөн мурун, аялдар үчүн алдын ала машыгыңыз.
2 -кадам: Аял Геркулес бол.
Белгилей кетүүчү нерсе, чоңдор аялдар менен түзүлгөн алдын ала машыгуулар анча күчтүү эмес (басымдуу) гендердик нейтралдуу машыгуу . Эгер үзгүлтүксүз алдын ала машыгуу сиз үчүн өтө күчтүү экенин жана сизди дүрбөлөңгө салып, ыңгайсыз абалда калтырып жатканын байкасаңыз, аялдар үчүн алдын ала машыгууну байкап көрүңүз!
Аялдар үчүн кайсы алдын ала машыгуу сиз үчүн жакшы? Билүү үчүн окуңуз!
-
1. ENAMOUR Womens Pre-Workout for Her w/ BCAA by Rev Labs
Баасы: $ 32.97 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - 2: 1: 1 Тармактын аминокислотасынын катышы (BCAA)
- Чыдамдуулукту жогорулатуу жана булчуңдарды калыбына келтирүү
- Үч фитнес продуктусу бир
- Эгерде сизге арыктоонун кереги жок болсо, бул сиз үчүн эмес болушу мүмкүн
- Чынында жакшы даам, бирок даам 'помадага окшош'
- Эгерде сиз алдын ала машыгуунун профессору болсоңуз, анда күчтүү нерсени каалашыңыз мүмкүн
Организмге башкача таасир эте турган кофеиндин ар кандай булактары бар. Бул алдын ала машыгуу жашыл чайдын экстракты менен кофеинге ээ, денеси чыңалуусуз. Акырын көтөрүлүү, жай түшүү. Carnosyn-Beta Alanineдин кичинекей дозасы жана CLAнын толук порциясы аны Ultimate Female Pre машыгуусуна айландырат.
Бул бомба алдын ала машыгуу, ошондой эле арыктоо үчүн CLA камтыйт! ( ЖАНА ou менин макаламды эң жакшы арыктоо үчүн бул жерден таба аласыз. )
Ошентип, сизди бир аз капа кыла турган нерсе: TIL BCAAs негизинен адамдын чачынан алынган! Алар ошондой эле өрдөк жүнүнөн же адам/жаныбар терисинен келип чыгышы мүмкүн. Бирок, БУЛ алдын ала машыгуу вегетариандык альтернативаны колдонот : ачытылган жүгөрү.
Бул баалуу нерсе, бул менин Amazon дүкөнүмдөгү машыгууга чейинки машыгуу.
ENAMOUR Womens Pre-Workout for Her w/ BCAA маалыматын жана сын-пикирлерин бул жерден табыңыз.
-
2. Көтөрүлүү-NLA тарабынан Алдын ала Машыгуу Энергиясы
Баасы: $ 27.97 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Ошондой эле мээнин иштеши үчүн ноотропикти камтыйт
- Туруктуу энергия жана фокус
- Бүткүл дүйнө жүзү боюнча фитнес профессионалдар жана моделдер тарабынан колдонулат
- Эгерде сиз эмнени айтып жатканымды билсеңиз, бул контейнер 'картошка чип пакети' синдрому менен жабыркайт. Контейнер жарымга толгон.
- Бул эркектер үчүн даярдалган машыгууларга караганда WHAMдан азыраак деп атайын түзүлгөн, анткени биздин денебиз башкача жасалган. Эгер сизге чоң WHAM керек болсо, бул сиз үчүн эмес болушу мүмкүн.
- Кээ бир адамдарга даамы жакпайт, бирок көпчүлүгү эмес
Сиз Хулу менен жалгыз шеригиңиз катары төшөктө жаткыңыз келген күндөрдү билесизби?
NLA тарабынан анын сезимин жерге көтөрүү.
Болгону 1-3 кашык жана 20 мүнөттүн ичинде көңүлүңүздү жана энергияңызды шашып кетет. Андан кийин, маанайдын өзгөрүшүн күтсөңүз болот. Күтүлбөгөн жерден, сиз машыгууну каалайсыз. Таза, ырааттуу энергия жакшыртылган спорттук көрсөткүчтөр менен коштолот.
Uplift илимий деңгээлде энергия деңгээлин колдоо, чыдамкайлыкты жакшыртуу жана машыгуу учурунда булчуң булчуңунун активдешүүсүн жогорулатуу үчүн иштелип чыккан. Денеңизди кийинки баскычка көтөрүңүз ... жана андан ырахат алыңыз!
Аялдар үчүн алдын ала машыгууда бета-аланин, лизин, карнитин, аргинин, изолейцин, валин, треонин, фенилаланин, лейцин жана агматинден турган аминокислота аралашмасы бар. Сизди күчөтө турган кофеин бар, бирок коркунучтуу сезимди калтырган жинди эмес.
Сиз ошондой эле акылыңызды, ошондой эле денеңизди азыктандыруу үчүн ноотропиктин жакшы дозасын алып жатасыз.
Бонус: сонун даам!
бир аз башка нерсе издеп жатасызбы? Толуктоо жөнүндө эмне айтууга болот учурунда сенин машыгууң? NLAны анын машыгуудагы BCAA майын күйгүзүүчү жана энергиясы үчүн колдонуп көрүңүз. Бул Google ичинде болгон машыгуу үчүн кошумча, ошондуктан мен сизге бул маалыматты берем: Көнүгүү ичиндеги кошумча-бул чыдамкайлыкты колдоо, керектүү азык заттарын толтуруу жана булчуң массаңызды көбөйтүү үчүн колдонулган кошумча. чыгуу
Бул жерден NLA тарабынан Көбүрөөк көтөрүү - Машыгууга чейинки энергияны табыңыз бул жерде.
-
3. Аялдар үчүн алдын ала машыктыруучу порошок (дарбыз) Nutricost тарабынан
Баасы: Баасы жок Азыр amzn.to сайтынан сатып алыңыз Артыкчылыктары: - 20 мүнөттөн кийин энергия жарылат!
- Мааниси бар күчтүү ингредиенттер
- Кофеинге сезгичтер: 'Чочулоо жок',-дешет
- Кээ бирөөлөр үчүн өтө таттуу. Десерттин даамын татып жатат деп кабарланды.
- Кээ бирөөлөр ашказандын бузулганын айтышат
- Бир кашык аны суюлтмайынча күчтүү
Бул күчтүү алдын ала машыгуу аял денеси менен күчтүү, бирок синергетикалык болуу үчүн аялдар тарабынан иштелип чыккан.
Машыгуу каалооңузду секирип баштаңыз, айрыкча суук айларда, жумуштан кийин үйүңүзгө машина менен жөнөгүңүз келсе. Эгерде сиз буга алдын ала машыгууну кошсоңуз, анда өзүңүздү чыңдап, спорт залга барууга даяр экениңизди сезесиз.
-
4. PreFine - Womens Pre Workout 60 Veggie Capsules by NatureFine
Баасы: $ 6.99 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Аллергендер, ГМО, глютен, буудай, жаныбарлардын туундулары жана консерванттар жок. Vegan.
- Улуу баа
- 100% канааттануу кепилдиги же акчаңызды кайтарып берүү
- Дагы, эгер сиз күчтүү машыгууга көнгөн болсоңуз, анда аялдар үчүн атайын иштелип чыкпаганын тандасаңыз жакшы болот.
- Бул таблетка - эгер сиз буга чейин көп таблетка ичсеңиз, мындан ары ичүүнү каалабашыңыз мүмкүн.
- Таблеткалар чоң тарапта
Толук суусундук ичүүдөн көрө, таблетка ичкенди жакшы көрөсүзбү? Prefine сиз үчүн идеалдуу. Өзүңүздүн эң мыкты нерсеңизди жеңиңиз жана машыгууңузда алдыга сүрөгөн атаандаштыкка ээ болуңуз. Албетте, бул тизмедегидей эле, Prefine аялдарды эске алуу менен түзүлгөн.
Бул алдын ала машыгуу кошумча Zembrin (Sceletium tortuosum экстракты), TeaCrine (theacrine) жана CitraLM (citrulline malate 2: 1) уникалдуу аралашмасына ээ. Биригип, бул ингредиенттер илим тарабынан колдоого алынган жана стрессти жана чыңалууну азайтуу менен бирге иштөө жана мотивацияны жогорулатууда эң эффективдүү экени далилденген.
Prefine аллергендерден, ошондой эле ГМОдон, буудайдан, глютенден, консерванттардан жана жаныбарлардын туундуларынан бошотулган, бул аны керектөө үчүн толугу менен коопсуз кылат. Бул ошондой эле вегетариандык.
-
5. Аялдар үчүн алдын ала машыгуу Sheer Strength Labs
Баасы: $ 29.99 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Психикалык тунуктукту, маанайды жана көңүлдү жогорулатуу
- Тренингден кийинки булчуңдардын калыбына келүүсүн тездетүү (Bye, DOMS)
- Компания сизди укмуштай сезип же акчаңызды кайтарып берерине 100% кепилдик берет
- Aftertaste анча жакшы эмес, бирок колдонууну токтотуу үчүн жаман эмес
- Аппетитти басат, эгер сиз арыктоого аракет кылбасаңыз жакшы болбой калышы мүмкүн
- Бир аз чыр чыкканын кабарлады
Эң популярдуу машыгуулар эркектер үчүн эркектер үчүн жасалган жана ал тургай спорт залдагы аялдарга зыян келтириши мүмкүн.
Бул эмес. Аялдар үчүн алдын ала машыгуу Sheer Strength Labs тарабынан биздин спортчулар жана фитнес адистери менен иштешип, БИЗДИН муктаждыктарыбыз үчүн машыгууга чейинки эң мыкты кошумча каражатты түзүштү.
100% ГМО, консерванттар, сүт, глютен, соя, байланыштыргычтар, толтургучтар, арахис, жумуртка же машыгууга чейинки көптөгөн порошоктордо жана толуктоолордо пайдасыз/зыяндуу жашыруун ингредиенттер жок.
Ошондой эле, бул piña colada жыттуу. UMM YESSS.
Мен үчүн машыгуунун эң оор бөлүгү - бул баштоо. Эгерде бул башталбаса, анда бул DOMS (кеч башталган булчуңдардын оорушу: биздин эң жаман душманыбыз). Сиз жөн гана көнүгүү тартибин түзүп жатасызбы же тажрыйбалуу адиспи, сизди ушундай жакшы жол менен өлтүргөн машыгуулардан кийин ооруп каласыз. Эгерде сиз жаңыдан башталып жатсаңыз жана кийинки күндөрү туура кыймылдай албасаңыз, фитнесиңизди улантуу абдан демотивациялуу.
Ошентип, изилдөөчүлөр отуруп, машыгууга чейинки кошумча деп аталган популярдуу нерсени ойлоп табышты.
Эгерде сиз машыгуу алдында аялдар үчүн алдын ала машыгууну колдонсоңуз, анда сизде DOMS азыраак болот, андыктан бутуңуздун күнүнөн кийин отурууга аракет кылган сайын, аны оору жана азап менен байланыштырбайсыз. Сиз ошондой эле негизинен Геркулеске айланасыз.
Мыкты машыгуулардын көпчүлүгүндө бирдей негизги компоненттер бар: BCAAs, стимуляторлор, В-витаминдери, балким ал тургай арыктоону колдоо. Ошондой эле, сиз буга чейин толуктап жаткандыктан, эң жакшысын карашыңыз керек белок порошоктору аялдар үчүн. Бара бер.
Амин кислоталары белоктун курулуш материалы катары энергияны жогорулатат. Биздин денелер маанилүү тармактуу чынжырлуу аминокислоталарды (BCAA) өз алдынча өндүрө алышпайт, андыктан аларды диета же алдын ала машыгуу сыяктуу толуктоолор аркылуу алуубуз керек! Сиз ала аласыз BCAAs табигый түрдө тоок, жумуртка, балык, буурчак, соя протеини, быштак, жаңгак жана жасмык аркылуу. Популярдуу вегетариандык вариант - ачытылган жүгөрү.
Эми сиз машыгууга чейинки профессионал экениңизде, сиз ойлонушуңуз мүмкүн: аялдар үчүн алдын ала машыгуунун кеңири дүйнөсүндө, кайсынысы сизге эң ылайыктуу?
Көбүрөөк келеби?
