Саламаттыкты сактоо чыгымдарын үнөмдөөнүн 10 жолу
Компания Эгер сиз кайда кайрылууну билсеңиз, акылдуу керектөөчү олуттуу үнөмдөөнү таба алатСаламаттыкты сактоо чыгымдары Кошмо Штаттарда жыл сайын 11 172 долларды түзгөн олуттуу чыгым болуп саналат орточо америкалык , Medicare жана Medicaid тейлөө борборлорунун маалыматы боюнча. Үй чарбасынын орточо кирешеси $ бир аз ашканын эске алганда 63,000 (жана көпчүлүгү кыйла аз иштеп табышат), бул үй-бүлөлүк бюджеттин чоң бөлүгү. Анын дээрлик 10% чекене рецепт боюнча берилген дары-дармектерге жумшалат.
COVID-19 пандемиясынын кесепетинен жумушсуздук жана жумуш берүүчүлөр тарабынан каржыланган медициналык камсыздандыруудан айрылуу америкалыктардын ден-соолугуна кам көрүүдөгү боштуктар жөнүндө жана тутумдун багытталышы канчалык түшүнүксүз жана татаал экендиги жөнүндө көбүрөөк маалымат берди.
Өнөкөт оорусу бар жана узак мөөнөттүү дарыланууга муктаж адамдар үчүн медициналык чыгымдарды банкты бузбай жабуунун жолдору табуу күнүмдүк иш. Бактыга жараша, анын баары жаман жаңылыктар эмес. Көпчүлүк жалпы саламаттыкты сактоо сценарийлеринде, сарамжалдуу керектөөчү сиз кайда барууну билсеңиз, кыйла үнөмдөп калат.
Саламаттыкты сактоо чыгымдарын үнөмдөөнүн 10 жолу
Медициналык эксперттердин айтымында, бул орточо саламаттыкты сактоо чыгымдарына акчаны үнөмдөөнүн эң мыкты 10 жолу.
1. Учурдагы камсыздандыруу планыңызды баалоо
Камсыздандыруу планынан мүмкүн болушунча көбүрөөк пайдаланып жатасызбы? Сиздин планыңыз саламаттыкты сактоого байланыштуу көптөгөн чыгымдардын наркын талап кылат. Планыңызды изилдеп, учурдагы планыңызда эмнелер камтылгандыгын билип алыңыз (жана андай эмес).
Бул сиздин copay жана / же биргелешип камсыздандырууга кеткен чыгымдардын көлөмүн, эсептен чыгарылуучу каражаттын көлөмүн жана тармакта кайсы провайдерлердин, мекемелердин же ооруканалардын бар экендигин түшүнүүгө убакыт бөлүүнү билдирет. Жана өз планыңызга байланыштуу дары формуляры менен таанышууну унутпаңыз. Дарыгерлериңиз менен иштешип, рецепттерди өзгөртүп, конкреттүү камтуунун төмөн баасына түшсөңүз болот.
Эгер учурдагы планыңыз учурдагы саламаттыкты сактоо муктаждыктарыңызга туура келбесе, анда камтууну өзгөртүүнү карап көрүңүз. Планыңыз жеке, иш берүүчү же мамлекеттин каржылоосунда болобу, жеке муктаждыктарыңызга дал келген башка жолдор бар.
2. Рецепттериңизди үнөмдөө үчүн программаларды колдонуңуз
Дарыканадагы сактык картасына жазылыңыз.
Аптекадагы сактык карталары - бул дарыкана сатуучу жайда дары-дармек бааларына олуттуу арзандатууларды сунуш кылган акысыз кызматтар. Сыяктуу программалар SingleCare жаныңыздагы дарыканаларда эң арзан бааларды табуу үчүн, рецептти издөөгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Сизден талап кылынган нерсе, рецепттериңизде тез арада үнөмдөө үчүн фармацевтке картаңызды көрсөтүңүз. Ошондой эле, колдонмону жүктөп алсаңыз болот бул жерде . Андан тышкары, кээ бир дарыканалар жагат Walgreens жана Walmart бардык кардарлар пайдалана турган рецепт боюнча аманат программалары бар.
Колдонуу учурунда жалпы дарыларды сураңыз.
Дарыгерлер же фармацевтер автоматтык түрдө сизге эң арзан дарылоону жазып берет деп ойлобоңуз. Дарыгерлер көбүнчө аты-жөнү белгилүү болгон дары-дармектерди жазып беришет. Жалпы дары-дармектер, бирок, ошондой эле бренд аты дары сыяктуу эле натыйжалуу болуп саналат орточо алганда 80% -85% га арзан . Ар дайым дарыгериңизден рецепт боюнча бирдей эффективдүү, арзан баада жалпы альтернатива барбы деп сураңыз.
Почта аркылуу берилген рецепттерге өтүңүз.
Эгерде сиз бир эле дарыны же дары-дармектерди үзгүлтүксүз ичсеңиз, анда Rx'ти почта буйрутмасы менен толтуруп, акчаңызды үнөмдөп каласыз. Почта аркылуу дарыканалар рецепттериңизди дүңүнөн толтурууга мүмкүнчүлүк берип, 30 күндүк жабдуулардын ордуна 90 күндүк жүктөрдү, көбүнчө арзандатылган баада жеткирип турушат. Андан да жакшы - көптөгөн почта аркылуу дарыканалар менен иштешет SingleCare рецепт боюнча эсептик карта андан да көп үнөмдөө үчүн.
БАЙЛАНЫШТУУ: Дары-дармектерди кантип үнөмдөсө болот?
3. Ар дайым соода кылыңыз
Саламаттыкты сактоонун чоң чыгымдары үчүн жасай турган эң жакшы нерсе - бул мүмкүнчүлүктөрүңүздү изилдөө. Көптөгөн адамдар бир эле ооруканага же мекемеде бир эле процедурадан экинчисине караганда он миңдеген чыгым кетиши мүмкүн экендигин же бир врач экинчисине каршы жүргүзгөндө, көп адамдар түшүнө бербейт. Пландалган процедуралар же операциялар үчүн бейтаптар алдын ала ооруканаларга чалып, эсеп-дүмүрчөктүн сметасын сурап алса болот. Көптөгөн камсыздандыруу пландары жолугушууну белгилөөдөн мурун тармак ичиндеги провайдерлерди издөөгө мүмкүнчүлүк берет. Айрым ооруканалар жана камсыздандыруучулар реалдуу убакытта эсептөө үчүн онлайн баа куралдарын сунуш .
Эгер сиз учурдагы провайдериңизди сактап калгыңыз келсе, анда алар башка жерде арзан баада дарылоо жүргүзө алабызбы деп сураганыңыз оң. Кээ бир дарыгерлер бир нече мекемелерде иш алып барышат, алардын бардыгы бирдей кызматтардын акысы үчүн ар кандай болушу мүмкүн. Ден-соолугуңуздун планына жараша, дарыгер вакциналар, процедуралар же анализдер сыяктуу башка кызматтарды башка мекемеде арзан баада көрсөтө алат. Сиздин дарылоо башка дарылоо сайтында аз чыгым кетиши мүмкүн болсо, ар дайым дарыгери сурап татыктуу.
4. Ашыкча чыгымдардан алыс болуңуз
Дарылоо планын сактоодо же рецептти толтурууда келип чыгышы мүмкүн болгон каржылык кыйынчылыктар жөнүндө өзүңүз менен чынчыл болуңуз. Өзүңүздүн каржылык чектөөлөрүңүздү аныктап алсаңыз, арзан камсыздандыруу жолдорун табуу жөнүндө камсыздандыруу планыңызга жана медициналык тейлөөчүңүзгө суроолоруңузду оңой эле чечүүгө болот. Акырында, сизге чындыгында эле сунуш кылынган тест, рецепт же процедура керекпи деп сураңыз. Сизге иштей турган альтернатива арзаныраак вариант бар-жогун билип алыңыз.
5. Баалар боюнча сүйлөшүүдөн коркпогула
Бул сезилбеши мүмкүн, бирок көптөгөн ири ооруканалардагы эсептер сүйлөшүүгө болот . Көптөгөн ооруканаларда баш тартуу, акчалай жеңилдиктер же жардам берүү пландары сунушталат. Эсеп-кысап бөлүмүнө чалып, арзандатуулар барбы же алар менен байланышкан төлөмдөрдү көтөрө алабы деп сураңыз. Эсеп-кысап бөлүмү, ошондой эле пайыздарды чогултпаган төлөм планын түзүү жөнүндө маалымат бере алат.
6. Акысыз ресурстардан пайдаланыңыз
Коомдук клиникалар ден-соолукка байланыштуу айрым текшерүүлөрдү акысыз же жылдырма масштабда өткөрө алышат жана көптөгөн ири чыгымдардын акысыз дарыланууга мүмкүнчүлүк берген программалары бар.
Профилактикалык кызматтар : Эгер сизде камсыздандыруу бар болсо, көпчүлүгү жыл сайын физикалык же аял кишинин экзамени сыяктуу акысыз жылдык текшерүүдөн өтүшөт - эч кандай акча талап кылынбайт. Бул артыкчылыктан пайдалана ала тургандыгыңызды билүү үчүн, планыңызды текшерип көрүңүз.
БАЙЛАНЫШТУУ: Кантип төрөттү акысыз башкарууга болот
Инсулин: Америкалык диабет ассоциациясы болжол менен 34,2 миллион америкалык диабет менен жашап жатышат. Инсулиндин баасы өсүп жаткандыктан, кант диабети менен ооругандардын көпчүлүгү дарылануу үчүн акча төлөй албай кыйналып жатышкандыгы таң калыштуу эмес. Бирок акыркы жылдары дарыкана өндүрүүчүлөр инсулинди акысыз же арзандатуучу программаларды иштеп чыгышты. Көптөгөн дарыкана өндүрүүчүлөр сунушташат инсулинге жардам берүү программалары . Ушул программалардан тышкары, SingleCare сыяктуу арзандатылган дарыкана карталары, диабет менен ооругандарга инсулиндин рецепти үчүн эң арзан бааларды сунуш кылган дарыкананы табууга жардам берет.
БАЙЛАНЫШТУУ: Кантип диабет менен бекер жабдыктарды алууга болот
Вакциналар: Популярдуу акылдуулукка каршы, эң арзан вакциналар коомдук саламаттыкты сактоо клиникаларында дайыма эле кездешпейт. Көптөгөн жергиликтүү ден-соолук борборлору жана мамлекеттик саламаттыкты сактоо департаменттери камсыздандырылбаган же аз камсыздандырылган чоңдорго акысыз же арзандатылган вакциналар менен камсыз кылуу, бирок бар вакцина чыгымдарын үнөмдөөнүн башка жолдору . Вакцина өндүрүүчүлөргө жагат Бренд жана Pfizer балдарга жана чоңдорго төлөө боюнча жардам программаларын сунуштоо. Максималдуу үнөмдөө үчүн, дүкөндү кыдырып, кайсы вариант сизге ылайыктуу экендигин аныктоо керек.
БАЙЛАНЫШТУУ: Жеңилдетилген же акысыз сасык тумоону кантип алсам болот?
7. HSA же FSAга жазылыңыз
Эгерде сизде медициналык камсыздандыруу болсо, HSA (ден-соолук сактык эсеби) же FSA (чыгымдардын ийкемдүү эсеби) бар план сиздин чөнтөгүңүздөгү медициналык чыгымдарга акчаны үнөмдөөгө жардам берет. Эки эсеп тең сизге салыкка чейинки кирешеңиздин бир бөлүгүн кошууга мүмкүндүк берет, анын жардамы менен квалификациялуу медициналык чыгымдарды төлөө үчүн колдонсо болот, анын ичинде copays, кассалык камсыздандыруу, рецепттер жана башкалар. Ар бир пландын айырмачылыктары жөнүндө көбүрөөк билүү бул жерде .
2018-жылы орточо америкалык үй-бүлө саламаттыкты сактоо чыгымдарына 28166 доллар сарптаганын, анын 83% камсыздандыруу компанияларына кеткенин унутпаңыз. Дин Валдман , MD, MBA, Нью-Мексико университетинин Педиатрия, Патология жана Чечим Илимдеринин профессору. Алар жыл сайын HSA салып койсо, элестетип көрүңүз!
8. Тийиштүү жардам алыңыз
Өзүңүздү жакшы сезе албай жатсаңыз, алдын ала жазылууга мүмкүнчүлүгү бар биринчи медициналык жардам көрсөтүү мекемесине кайрылыңыз. Бирок провайдерлердин параметрлеринин бардыгы бирдей эмес. Өзүңүздөн сураңыз: шашылыш жардам бөлүмүнө баруу керекпи же тармак ичиндеги провайдер менен жолугушууну күтүүгө болобу? Бул параметрлердин айырмаланган копалары бар жана маселени чечүүгө байланыштуу жүздөгөн долларларды үнөмдөп каласыз.
Эгерде сиздин камсыздандырууңуз аны камтыса, жеке дарылоонун ордуна дарыгер менен телефон аркылуу же ден-соолукка байланыштуу жолугушуу аркылуу кайрылсаңыз болобу. Квалификациялуу адамдар үчүн, ден-соолукка дайындоолор убакыттын өтүшү менен кыйла үнөмдөөгө жардам берет. Бир изилдөөгө ылайык, Виртуалдык дарыгердин кабыл алуусунун орточо баасы 40-50 долларды түзөт, ал эми ошол эле жеке кабыл алуу 176 долларды түзөт. Бул параметр учурдагы пандемияга байланыштуу жагымдуу болуп калды, анткени ал бейтаптар жана провайдерлер үчүн жуктуруу коркунучун аз талап кылат. АКШнын Саламаттыкты сактоо жана калкты тейлөө министрлиги ( HHS ) телекөрсөтүү кызматтарына жетүүнү кеңейтүү боюнча чараларды көрдү.
Камсыздандырууну текшерип, провайдериңиз менен сүйлөшүп, сизге эмне ылайыктуу экендигин аныктап алыңыз.
9. Эсептериңизди карап чыгыңыз (жана каталарга даттаныңыз)
Ылайык Адилеттүү ден-соолук керектөөчүсү , ири медициналык эсепти алганыңызда, кээ бир негизги кадамдар бар. Алгач, дүмүрчөктү алганыңызды текшерип алыңыз. Ар бир товар ар бир буюмга байланыштуу чыгымдарды бөлүп көрсөтүү менен өзүнчө тизмелениши керек. Эч кандай дал келбөө үчүн, ушул процедураларга жана алардын чыгымдарына медициналык камсыздандыруунун артыкчылыктарын түшүндүрүп (EOB) айкаштырыңыз. Эгер сиз ката тапсаңыз, анда камсыздандыруу компаниясына чалып, кайрылыңыз. Эгерде сизде эмне үчүн белгилүү бир процедура, дары-дармек же анализ үчүн акы алынгандыгы жөнүндө суроолоруңуз болсо, анда ар дайым сизге эсеп-кысап берген доктурга телефон чалып, сураганыңыз оң. Аппеляцияларды мүмкүн болушунча жеңилдетүү үчүн бардык квитанцияларды жана төлөө документтерин сактаңыз.
10. Профилактикалык жардам көрсөтүү менен машыгыңыз
Узак мөөнөттөгү саламаттыкты сактоо чыгымдарын чектөө үчүн жасай турган эң жакшы нерселердин бири - бул сизге ылайыктуу ден-соолук жана ден-соолукту чыңдоо күнүмдүк режимин түзүү. Адамдын жыргалчылыгын турукташтырууга жардам берген үч буттуу үч бутак катары жакшы тамактануу, тынымсыз машыгуу жана стресстен арылууну ойлойм, дейт Джули Каннингэм , Түндүк Каролинада жайгашкан диетолог жана диабетке кам көрүү жана билим берүү боюнча адис. Эгер сиз тигини же экинчисин сагынсаңыз, анда сиздин штатив кулатылат. Үчөөнү тең алганда, ден-соолугуңуз чындыгында бекем негизге ээ. Суусун жоготпоо, күн сайын сейилдөө, тамекини таштоо, спирт ичимдиктерин аз ичүү же тамак-аштын пайдалуу түрлөрүн өзгөртүү сиздин келечектеги ден-соолугуңузга олуттуу таасирин тийгизип, келечектеги чыгымдарды алдын алат.
БАЙЛАНЫШТУУ: Кантип акысыз Chantix алууга болот (медициналык камсыздандыруусу жок болсо дагы)
Бул ыкмалар ден-соолукка күнүмдүк чыгымдарыңыздан ашыкча үнөмдөөнү табуунун мыкты жолдору. Кандай гана деңгээлде камсыздандыруу болсоңуз дагы, дарыланууңузга керектүүдөн ашыкча төлөөгө эч кандай себеп жок!
