Негизги >> Ден Соолук >> GM Diet: 7 күндө арыктоо

GM Diet: 7 күндө арыктоо

GM диета

аркылуу stylecraze.com

GM Diet расмий түрдө General Motors Diet деп аталат, бирок автоунаа компаниясы алардын аты менен аталган диетаны билбейт экен.



Качан New York Times журналисти General Motors компаниясы менен диетанын ортосунда эч кандай байланыш жок окшойт:



Ошентип, мен Г.М.нын өкүлү Том Уилкинсонго чалдым. Ал диета жөнүндө эч качан укпаганын мойнуна алды, бирок 1980 -жылдардагы коллегиянын бардык жыйындарын өткөрүп, кандайдыр бир изилдөө жүргүзүү үчүн жетиштүү боорукер болгон. Биз муну шаардык миф деп жыйынтыктадык, деди ал мага. Бул абдан салттуу эмес диета жана 1980 -жылдары Г.М. компаниялардын эң шарттуусу болгон.

7 күндүк GM диетасы, албетте, салттуу эмес жана чектөөчү. Бул вегетариандык жашылча -жемиштердин детоксунун алгачкы күндөрүндө тазалайт. Андан кийин, сиз башка майларды, сүттү жана күрүчтү жуманын аягына чейин диетаңызга киргизесиз. Ошондой эле бар кээ бир версиялар бул арык этти камтыйт.



Бул өтө аз калориялуу болгондуктан, көптөгөн дарыгерлер жана диетологдор буга каршы чыгууну сунушташат. Бирок, бул кыска мөөнөттүү болгондуктан, ал а жасоого окшош ширеси тез же детокс тазалоо 3-7 күн. Бул диетаны колдонуп көргөн кээ бир адамдар бир жуманын ичинде 4-7 килограммга арыктаганын айтышты.


GM диета планы:

1 -күн:
Банандан башка бардык жемиштер
Сунушталат: дарбыз жана кантелуп
Суусундук: 8-12 стакан суу

2 - күн:
Бардык жашылчалар
Териси жабылган бир картошка
Суусундук: 8-12 стакан суу



3 -күн:
Банандан башка бардык жемиштер
Бардык жашылчалар
Суусундук: 8-12 стакан суу

4 -күн:
8-10 банан
Суусундук: 3 стакан сүт
Суусундук: 8-12 стакан суу

5 -күн:
Томат шорпосу же 6 чоң помидор
Бир стакан күрүч
Суусундук: 12-15 стакан суу



6 -күн:
Бир стакан күрүч
Бардык жашылчалар
Суусундук: 8-12 стакан суу

7 -күн:
Бир стакан күрүч
Бардык жашылчалар
Бардык жемиш ширелери




Дагы окуу Оор

Top 5 мыкты табигый салмак жоготуу татымалдары



Дагы окуу Оор

Тез диета: Сиз билишиңиз керек 5 факт



Дагы окуу Оор

Smoothie Diet: Арыктоо планын кантип баштоо керек

Дагы окуу Оор

Мастер диетаны тазалайт: Сиз билишиңиз керек болгон 5 тез факт

Дагы окуу Оор

Кетогендик диета: Сиз билишиңиз керек болгон 5 тез факт