Негизги >> Ден-Соолукка Билим Берүү >> Эректилиялык дисфункцияны витаминдер дарылайбы?

Эректилиялык дисфункцияны витаминдер дарылайбы?

Эректилиялык дисфункцияны витаминдер дарылайбы?Ден-соолукка билим берүү

Erectile dysfunction (ED) жыл сайын АКШ боюнча миллиондогон адамдарга таасир этет. Эгер сизде эрекцияга жетүү же аны сактоо кыйынга турса, анда сексуалдык өнүмдүүлүктү жогорулатууга убада берген чөптөрдүн жана кошумчалардын жарнамаларын көрүп, алар мен үчүн иштей алабы? Эң натыйжалуу жана далилденген дарылоо ыкмалары - дары-дармектер боюнча берилген дары-дармектер (Виагра сыяктуу), ошондой эле арыктоо жана алкоголдук ичимдиктерди азайтуу сыяктуу жашоо образы. Бирок, эгерде кошумчалар көбүрөөк сизге таандык болсо, анда эректилдик дисфункцияга байланыштуу бир нече витаминдерди колдонуп көрүүгө болот.

Эректилдик дисфункцияга кайсы витаминдер жардам берет?

Эректилдик дисфункцияга байланыштуу бул витаминдер симптомдорду жоюуга жардам берет:



сиздин гематокрит жогору болгондо эмнени билдирет
  • В9 витамини (фолий кислотасы)
  • Vitamin D
  • В3 витамини (Ниацин)
  • Витамин С
  • L-аргинин

Витаминдерди жасаңыз чындыгында дарылоо эректильная дисфункция?

Витаминдерди жактырган бир нече далилдер бар экендигин унутпаңыз ниацин , Эректильная дисфункцияга жардам бериши мүмкүн, адатта, алар дары-дармектер менен бирдей натыйжалуулук менен шартты дарылабайт же айыктырышпайт деп макулдашылды.



БАЙЛАНЫШТУУ: Ниацин талондору | Ниацин деген эмне? | Эректилдик Дисфункцияны Дарылоо жана Дарылар

Чөп же кошумча Иштейби? Илимий изилдөөлөр Потенциалдуу терс таасирлери / Татаалдашуусу
В9 витамини (фолий кислотасы) Мүмкүн - a lфолий кычкылынын ack эффективдүү иштешин начарлатуучу гомосистеиндин жогорку деңгээлин шартташы мүмкүн. Фолий кислотасы менен толуктоо азот кычкылын көбөйтүшү мүмкүн, бул эрекцияга жардам берет. Ооба • Табиттин төмөндөшү
• Газ жана шишик
• Начар уйку
• Депрессия сезими
Д витамини Мүмкүн - ЭД менен ооруган эркектердин көпчүлүгүндө Д витамини жетишпейт, бирок бул себепти тастыктабайт. Ооба Д витамининин уулуулугу сейрек болсо да, олуттуу болушу мүмкүн:



  • Жүрөк айлануу
  • Кусуу
  • Алсыздык
  • Заара чыгаруу
  • Ич катуу
  • Жүрөк ритминдеги көйгөйлөр
  • Башаламандык
  • Белгилери андан ары сөөк оорусуна жана бөйрөктөгү таштарга / зыянга учуроого / өсүшкө алып келиши мүмкүн
В3 витамини (ниацин) Ооба, ниацин орточо жана оор ED менен ооруган адамдардын эректилдик функциясын жакшыртууга жардам берет. Ооба , абдан кичинекей болсо да • Кызарган тери
• Кандагы кантты көзөмөлдөө начарлайт
• Көрүүнүн бүдөмүктүүлүгү
• Подагра
• Боордун жабыркашы
• Жүрөк айлануу жана кусуу
С витамини (аскорбин кислотасы) Балким, бул кан агымын көбөйтүүдө жана эрекцияга жетишүүдө азот кычкылынын бөлүнүп чыгышына алып келүүчү биохимиялык жолду колдойт. Ооба • Жүрөк айлануу жана кусуу
• Зарна
• Баш оору
• Бөйрөктөгү таштар
• Ич өтүү
L-аргинин Мүмкүн - эгерде бейтапта азот кычкылы аз болсо. Ооба • Шишүү
• Ичтин оорушу
• Подагра
• Төмөнкү кан басым
• Кандагы аномалиялар
• Ич өтүү
• Жүрөк пристубунан кийин колдонулса, өлүм коркунучу жогорулашы мүмкүн
• Аллергия / астманы күчөтүшү мүмкүн

В9 витамини (фолий кислотасы)

Изилдөө жүрөк ооруларын карап көрсөк, күнүмдүк фолий кислотасы кошулмалары тамырлардын катууланышын азайтып, кан айланууну жакшыртат.

Жүрөк-кан тамыр оорулары жыныстык дисфункциянын негизги тобокелдиги болушу мүмкүн болгондуктан, айрым эксперттер В9 витамини менен жүрөктүн иштешин жакшыртуу эректилдик функцияны жакшыртууга жардам берет деп эсептешет. Кантсе да, жыныс мүчөсүнө жакшы кан айлануу жана айлануу эрекцияга жетишүү жана аны сактоо үчүн абдан маанилүү.

Фолий кислотасынын суткалык дозасы маанайды стабилизатор кылып, стресске байланыштуу эректилдик дисфункцияга жана жыныстык катнаш учурунда эрте эякуляцияга жардам берет.Бирок, анын натыйжалуулугун чындыгында түшүнүү үчүн дагы бир топ изилдөө жүргүзүү керек.



B9 булагы болуп саналган азыктарга төмөнкүлөр кирет:

  • Шпинат жана капуста сыяктуу жашыл, жалбырактуу жашылчалар
  • Буурчак, буурчак, буурчак сыяктуу буурчак өсүмдүктөрү
  • Авокадо
  • Asparagus
  • Жумуртка
  • Цитрус жемиштери
  • Кызылча
  • Брюссель өнүп чыгат
  • Банан
  • Брокколи
  • Papaya
  • Дан эгиндери, күрүч жана макарон азыктары

Фолий кислотасын көп колдонуунун терс таасирлерине газ жана ичтин толушу, тынчы жок уйку жана депрессия кириши мүмкүн экендигин унутпаңыз. Бул терс таасирлерден сактануу үчүн тийиштүү дозаны колдонуңуз.

Д витамини

Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, эректилдик дисфункцияны башынан өткөргөн адамдардын көпчүлүгү Д витамини жетишсиз. Жакында 2018 изилдөө Д витамининин ден-соолугунун деңгээлине жетүү тестостерондун деңгээлин көтөрүп, эректилдик функцияны жогорулатат деп айтууга дагы бир кадам алдыга кетти.



ED витаминин дарылоодо Д витамини канчалык натыйжалуу экендигин түшүнүү үчүн кошумча изилдөө жүргүзүү керек. Бирок, Д витамининин жетишсиздиги эректилдик дисфункцияны түздөн-түз козгобосо дагы, бул кошумчанын көптөгөн пайдалуу жактары бар. Эгер жетишсиз болсоңуз, анда D витаминин кабыл алсаңыз, дени сак иммундук системаны бекемдеп, сөөктүн ден-соолугун колдой аласыз.

Күн нурун жетиштүү алуудан тышкары (кызыктуу факт: D витамини күндүн нуру витамини деп да аталат) D витамининин башка жакшы булактары:

  • Лосось, скумбрия, сардина, тунец, креветка жана устрица сыяктуу майлуу балыктар жана деңиз азыктары
  • Сыр
  • Жумуртканын сарысы
  • Козу карындар
  • Витамин-D байытылган азыктар, анын ичинде уйдун сүтү, жаңгактын сүтү, апельсин ширеси жана йогурт

D витамининин уулануусу сейрек кездешет, бирок сизде ашыкча болсо, бөйрөктүн жабыркашы жана жүрөк ритминин маселелери сыяктуу өтө терс таасирлерге кабылышыңыз мүмкүн.



В3 витамини (Ниацин)

В3 витамини, башкача айтканда, ниацин деп аталган, бир нече витаминдердин бири болуп саналат, келечектүү изилдөө жүргүзүп, эректилдик функцияны күчөтүүдө бир аз натыйжалуулугун берет. Айтор, учурдагы изилдөөлөрдүн тандоо көлөмү өтө аз болду. Чоңураак үлгүдөгү изилдөө талап кылынат.

Ниацин белгилүү кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет, кээде импотенциянын белгилүү себептери болгон кан тамырлардын жана жогорку холестеролдун катууланышын дарылоодо колдонулат. Эгерде ден-соолукка байланыштуу ушул көйгөйлөр сиздин ED дартыңыздын негизги себеби болсо, ниацин эрекцияга жетүү үчүн, жыныс мүчөсүнүн айлануусун көбөйтүүгө жардам берет.

В3 витаминин табигый жол менен алуу үчүн, көбүрөөк тамак жеп көрүңүз:



  • Боор
  • Тооктун эмчеги
  • Туна
  • Туркия
  • Авокадо
  • Жашыл буурчак
  • Козу карындар

Ниациндин эң көп кездешкен терс таасири - теринин кызаруусу. Төмөнкү дозадан баштап, дозаны жай көбөйтүү жардам берет; кээ бир адамдар аспиринди ичүү да (жууп кетсе) жардам берет деп эсептешет. Ниацинди көп ичүүнүн терс таасирлерине көздүн караңгылыгы, жүрөк айлануу, боор маселелери жана подагра кирет.

С витамини (аскорбин кислотасы)

Эрекцияны алуу үчүн, организмге азот кычкылын бөлүп чыгаруу керек. Витамин С азот кычкылын түздөн-түз бөлбөйт, бирок аны бөлүп чыгаруу үчүн зарыл болгон биохимиялык жолдорду көтөрө алат.

С витамини эректилдик дисфункцияны жакшыртууда эффективдүү экендиги жөнүндө эч кандай далил жок. Бирок С витаминин алуунун башка көптөгөн пайдалуу жактары бар, бул организмдин бардык ткандарынын өсүшү, калыбына келиши жана өнүгүшү үчүн зарыл. Башка сөз менен айтканда, аны сынап көрүү коркунучу аз. Жок дегенде, бул сиздин жардам берет иммундук система .

Эгер сиз С витаминин диетаңызга көбүрөөк кошкуңуз келсе, анда тамактанып көрүңүз:

  • Cantaloupe
  • Мөмө-жемиштер (кулпунай, бүлдүркөн, малина)
  • Апельсин жана грейпфрут сыяктуу цитрус жемиштери
  • Арбуз
  • Брокколи, Брюссель өнүмдөрү жана түстүү капуста сыяктуу айкаш жыгачтан жасалган жашылчалар
  • Капуста
  • Шпинат жана жалбырактуу чөптөр

БАЙЛАНЫШТУУ: Эректилиялык Дисфункцияны Табигый Дарылоо жана Дарылоо боюнча Колдонмо

L-аргинин

Азот кычкылы кан тамырларды кеңейтип, кан айланууну жана айланууну жакшыртат. L-аргинин - бул азот кычкылынын деңгээлин көтөрүүгө жардам берген табигый жол менен пайда болгон аминокислота.Кошумча заттар менен L-аргининди көбөйтсө, азот кычкылы көбөйүп, кан агымы көбөйүп, жакшы эрекция болот.

L-аргининдин эффективдүүлүгүн сактоо боюнча жакшы изилдөөлөр бар болсо дагы, алардын тутумунда азот кычкылынын деңгээли төмөн эркектер менен гана чектелет. Эгерде сиздин деңгээлиңиз жакшы болсо, анда кошумча эч кандай натыйжа бербеши мүмкүн.

L-аргинини көп азыктарга төмөнкүлөр кирет:

  • Ашкабактын же ашкабактын уруктары
  • Арбуз
  • Жаңгактар ​​жана уруктар
  • Эт, анын ичинде индия, тоок, чочконун эти жана уйдун эти
  • Жашылчалар
  • Деңиз балыры

L-аргининдин терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: ашказандагы көйгөйлөр (ич өткөк, ичтин толушу, ичтин оорушу), подагра, аллергия, астманын начарлашы жана кан басымынын төмөндөшү.

бизде канча адам сасык тумоо менен ооруйт

Эскертүү: Бул эректилдик дисфункцияга байланыштуу витаминдердин же жыныстык функцияны жакшырта турган чөптөрдүн толук тизмеси эмес. Докторуңуздан женьшень, эчкинин мүйүздүү отоо чөптөрүнүн (ошондой эле эпимедиум деп аталган) ден-соолукка пайдалуу жактары жөнүндө сурасаңыз болот,yohimbe / yohimbine, карнитиндер, L-цитруллин жана гинкго.

SingleCare рецепт боюнча эсептик картаны алыңыз

ED дарыларынын ордуна качан витаминдерди колдонуп көрүшүм керек?

Эректильдик дисфункцияны дарылоодо витаминдердин эффективдүүлүгүн далилдөөчү далилдер жана клиникалык изилдөөлөрдүн жетишсиздиги, айрыкча, ушул сыяктуу дары-дармектер менен салыштырганда, бар силденафил (Виагра же Ревация), vardenafil (Левитра), tadalafil(Cialis), жана аванафил (Стендра) Ошентсе да, кээде дарыгер бул витаминдерди колдонуп көрүүнү сунуш кылышы мүмкүн; мисалы, рецепт боюнча берилген дары-дармектер менен айкалышканда же рецепт боюнча эректилдик дисфункция дары-дармектерине чыдай албай же башка дары-дармектериңиз менен өз ара аракеттенише албайсыз.

БАЙЛАНЫШКАН: Силденафилдин деталдары | Vardenafil деталдары | Tadalafil деталдары

Сиз белгилериңиз жана жашоо образыңыз жөнүндө медициналык кызматкерлер менен ар дайым ачык сүйлөшүшүңүз керек, андыктан ал сиз үчүн дарылануунун жекече планын иштеп чыгышы мүмкүн.

Кыйынчылыктардан сактануу үчүн, жаңы дары-дармектерди, диеталык кошулмаларды же витаминдерди ичерден мурун ар дайым дарыгериңизден профессионалдык кеңеш алыңыз, айрыкча алар чөп виагра сыяктуу керемет дары деп эсептешсе.Бул каражаттар дары-дармектериңиз менен өз ара аракеттениши мүмкүн же мурунку шарттарды күчөтүшү мүмкүн.