Төрөттү көзөмөлдөө сиздин салмак кошушуңузга түрткү береби?

Ден-соолукка билим берүү

Көпчүлүк адамдар төрөттү көзөмөлдөө формасын масштабдагы сандардын жай өсө баштаганын көрүү үчүн гана колдоно баштаган аялдар жөнүндө окуяларды угушкан. Чындыгында, кээ бирлери аялдар жада калса гормоналдык бойго бүтүрүүдөн баш тартуудан алыс болушат анткени алар оозеки контрацептивдерге ишенишет (мисалы төрөттөн сактануучу таблеткалар ), жатын ичиндеги каражаттар (ЖИА), кадрлар , жана имплантаттар салмак кошууга алып келиши мүмкүн.

Дарыгерлердин айтымында, жакшы жаңылык - бойго бүтүрбөөчү салмактын көбөйүшү сөзсүз эмес - же кадимки көрүнүш.

Төрөттү көзөмөлдөө сиздин салмак кошушуңузга түрткү береби?

Көпчүлүк учурларда, бойго бүтүрбөө салмагынын көбөйүшүнө алып келбейт. Бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын курамында гормондор бар жана көптөгөн аялдар ушул таблеткаларды ичип баштаса, ашыкча салмак кошушат деп чочулашат Доктор Хизер Иробунда , Нью-Йорктогу Форест Хиллстеги акушер-гинеколог. Чындыгында, салмак кошуу жана бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды караган көптөгөн изилдөөлөр болуп, экөөнүн ортосундагы байланышты тапкан жок.

Доктор Артур Оллендорф, Түндүк Каролинадагы Ашевилдеги OB-GYN жана Түндүк Каролина-Чапел Хилл университетинин клиникалык профессору, Медициналык изилдөөлөргө көз чаптырып көрсөк, бүгүнкү күндөгү гормоналдык бойго бүтүрбөө ыкмалары мүмкүн эмес салмак кошууга алып келет.

Бул салмактын өзгөрүшүнө байланыштуу бир нече башка түшүндүрмөлөрдү жалпы туура эмес чечмелөө.

1. Сууну кармоо

Төрөттү контролдоонун убактылуу терс таасирлери камтылышы мүмкүн суюктуктун кармалышы, ичтин толушу же булчуң тканынын же денедеги майдын көбөйүшү. Булар кыска мөөнөттүү жана убакыттын өтүшү менен жок болот.

Айрым аялдар суюктукту кармоону салмак кошуу катары кабыл алышы мүмкүн дейт Dr. Hina Cheema , Мичиган штатындагы Трой шаарындагы OB-GYN. Тамактануу жана фитнес режиминен улам май жоготуп жаткандырсыз, бирок сиздин масштабыңыз муну чагылдырбайт. Бул сиздин салмагыңызды жоготпой жатканыңызды билдирбейт, болгону сиздин арыктооңуз суюктукту кармоо менен алмаштырылган болушу мүмкүн дегенди билдирет, ал эки-үч айда жакшырышы керек.

2. Жашоо образын өзгөртүү

Орточо америкалык аял кийет жыл сайын болжол менен бир фунт, эрте бойго жеткенден баштап, бул ашыкча фунттардын артында төрөт контролу күнөөлүү деп божомолдоо оңой. Чындыгында, жаш аялдар бойго бүтүүдөн кийин же бойго бүтүп бүткөндөн кийин, бойго бүтүүдөн кийин, бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонушат, адатта, организмдеги майдын курамын көбөйтө башташат. Контрацептивдүү дары-дармектерди ичкенден кийин пациент дене салмагына тынчсызданганда, доктор Иробунда анын жашоосунда башка нерсе өзгөрдүбү, мисалы, диета, активдүүлүк деңгээли, ал тургай үйдө же жумушта кооптонуп жатабы деп сурайт.

Эгерде кимдир бирөөнүн [жашоосунда] жаңы стресстери бар болсо, бул ашыкча салмак кошууга өбөлгө болот, дейт доктор Иробунда, ар дайым спорт менен машыгуу жана туура тамактануу аял кандай гана контрацепциянын түрүн тандабасын, ашыкча салмак кошуудан сактайт.

3. Төрөттү контролдоонун эски формалары

Төрөттү контролдоо жана салмак кошуу жөнүндө туура эмес түшүнүктөрдүн көпчүлүгү эстроген гормондорунун деңгээли жогору болгон бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын натыйжасында башталган.

Бир изилдөө 1950-жылдары иштелип чыккан бойго бүтүрбөөчү таблеткаларда эстроген местранолунун 150 микрограммы (мкг) бар экени аныкталды, ал эми азыраак дозада төрөлгөн контролдук таблеткалар эстрогендин төмөнкү деңгээлин гана камтыйт (20-50 мкг). Эгер сиз тынчсызданып жатсаңыз, анда дарыгериңиз менен аз дозалык варианттар жөнүндө сүйлөшүңүз.

Салмак кошууга төрөттү контролдоонун кандай жолдору жардам берет?

Кээ бир аялдарда салмактын узак мөөнөткө көбөйүшүн шарттаган төрөттү контролдоонун бир варианты бар: гормоналдык инъекциялар.

Бойго бүтүрбөөчү гормоналдык дары Depot Check (ака депро медроксипрогестерон деп аталган), ар бир үч айда бир жолу колдонулуп, кээ бир аялдардын салмак кошуусуна алып келет, дейт доктор Иробунда. Депо-Провера менен, аялдар дагы арыктоо кыйыныраак экендигин байкай алышат. Бир изилдөө Пайдалануунун алгачкы алты айында Депо-Проверага ок чыгарган 4 аялдын 1инин баштапкы салмагынын 5% же андан көп пайызын алгандыгы аныкталды.

Эгерде ашыкча салмак кошуу көйгөй жарата турган болсо, анда провайдериңиз менен дарылоону эмес, таблетка, шакек, имплант же спираль сыяктуу төрөттү контролдоонун башка жолдору жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек.

Ок атууда калория жок экендигин же зат алмашууну өзгөртпөсүн, тескерисинче, табитиңизди арттырарын белгилей кетүү маанилүү. Ошентип, кээ бир аялдар үчүн, эгерде алар ден-соолукка пайдалуу тамактарды жана порциялардын көлөмүн жей берсе жана жигердүү болушса, анда бул контрацепциянын мыкты варианты болуп саналат.

Кайсы төрөт көзөмөлү салмак кошууга алып келбейт?

Таблетка, патч ( Xulane ), шакек ( Nuvaring ), имплант ( Nexplanon ) жана ЖИЗ (мисалы Mirena же Парагард) - бул салмактуулуктун олуттуу өсүшүнө алып келиши мүмкүн эмес бойго бүтүрбөө ыкмалары.

Албетте, эрежеден тышкары учурлар ар дайым болот. Изилдөө импланттын салмак кошуусуна алып келиши күмөн экендигин көрсөттү, бирок кээ бир колдонуучулар отчет бер. Гормоналдык спираль колдонуучулардын көпчүлүгү фунттарга таңгакташпайт, бирок болжол менен Бейтаптардын 5% масштабда өсүп жаткан сандар жөнүндө билдирүү.

Эгер сиз тынчсызданып жатсаңыз, анда көп нерселер бар альтернативдик варианттар салмактын көбөйүшүнө эч качан алып келбейт, анын ичинде жез спиралы сыяктуу гормоналдык эмес контрацепция же презерватив деп аталган тоскоолдук ыкмалары. Төрөттү гормоналдык көзөмөлдөө жолу менен салмак кошууну ойлонгон аялдар жез спиралы сыяктуу гормоналдык эмес ыкмаларды же прогестин спиралынын гормонунун аз тутумдаштырылган дозасын карашы керек, дейт доктор Оллендорф. Төрөттү контролдоонун бардык ыкмалары терс таасирлерин тийгизгендиктен, мен бейтаптардан алардын көйгөйлөрү жөнүндө сурап, алардын муктаждыктарына дал келген вариантты тандайм.

Жез, гормоналдык эмес спираль салмактын жогорулашына алып келген жок, дейт доктор Иробунда. Акыр-аягы, терс таасирлери ар бир аялга гана мүнөздүү, андыктан бардык мүмкүнчүлүктөрдү жана көйгөйлөрдү талкуулоо үчүн медициналык тейлөөчү менен сүйлөшүү абдан маанилүү.