Овуляция 101: Циклдар, калькуляторлор жана концепция жөнүндө көбүрөөк билүү

Ден-соолукка билим берүү Энелердин маселелери

Овуляция аялдардын этек кир циклинин бир бөлүгү, энелик без жумуртка чыгарганда. Овуляция деген эмне, жумурткадан чыгуу убактысы жана аны кантип көзөмөлдөө керектигин билүү - бул адамдын денеси менен эриш-аркак жүрүүнүн мыкты жолу. Алардын качан овуляция болгонун билүү аялдарга жардам берет кош бойлуу болуудан сактануу же алардын боюна бүтүүгө жардам бериңиз. Келгиле, овуляциянын негиздерин жана үй-бүлөнү пландаштыруу боюнча суроолорду карап көрөлү.

Овуляция цикли: Овуляция качан пайда болот?

Аялдар үчүн овуляция айына бир жолу болот. Орточо этек кир циклинин графиги:

• Этек кир (1-7 күндөр): Жатындын ички кабыгынын төгүлүшү
• Фолликулярдык фаза (1-14 күн): Фолликулдар жетилип, жумурткага айланат
• Овуляция (14-15 күн): Жетилген жумуртка бошотулуп, уруктануу үчүн жатынга барат
• Лютеин фазасы (16-28 күн): Жумуртка же уруктанып, организмде эрте кош бойлуулукту колдоо үчүн прогестерон иштелип чыгат же жумуртка уруктанбай, жатындын кабыгы сынып калат.

Менструация жана фолликулярдык фаза

Орточо этек кир цикли 28 күндүк цикл менен жүрөт, айыздын биринчи күнү бир күн белгиленсе, кийинки мезгилдин биринчи күнү 28-күн белгиленет. Аялдын циклинин биринчи жарымы фолликулярдык фаза деп аталат. Бул этапта эстрогендин деңгээли көтөрүлүп, гипофиз безинен фолликулдарды стимулдаштыруучу гормон (FSH) бөлүнүп чыгат, бул бир нече фолликуланын жетилген жумурткага айланышына шарт түзөт. Бирок, овуляция учурунда бир гана жумуртка чыгат.

Овуляция

Овуляция айыз циклинин биринчи күнүнөн болжол менен эки жумадан кийин болот. Демек, эгерде этек кир циклинин биринчи күнү белгиленсе, бул айыз циклинин жарымында, овуляция датасы болжол менен 14-күнгө туура келет.

Овуляция учурунда жумуртка жатын түтүкчөсү менен жатынга өтүп, уруктануусу мүмкүн. Аял бир циклде бир эле жолу овуляция жасай алат, бирок ар бир жумурткадан бирден жумуртка чыгарса болот. Эгер бул болуп, аял кош бойлуу болуп калса, анда алардын эгиздери окшош эмес. (Бирдей эгиздер бир уруктанган жумуртканын өзүнүн бирдей көчүрмөсүнө бөлүнүшүнөн келип чыгат).

Бул овуляциялык мезгил бойго бүтүү үчүн эң ылайыктуу учур. Овуляция убактысы кыска, болжол менен 12-24 саатка созулгандыгына карабастан, аялдар жумурткадан бир-беш күн мурун жыныстык катнашка барса, бойго бүтүшү мүмкүн. Сперма аялдардын көбөйүү жолунда бир нече күн жашай алат. Эгерде ал овуляцияга чейин же анын убагында корголбогон жыныстык катнашка барган эмес болсо, анда аял кийинки жумалык жумурткадан өткөнгө чейин кош бойлуу боло албайт.

БАЙЛАНЫШТУУ: Аптанын эң романтикалуу учуру

Лютеиндик фаза

Лютеин фазасы овуляциядан кийин жүрүп, болжол менен 14 күнгө созулуп, аялдын этек кир циклинин биринчи күнүндө аяктайт. Эгерде жумуртка уруктанса, анда организмде прогестерон пайда болуп, жатындын ички кабыгы эрте бойго бүтүрүүнү колдойт. Эгерде жумуртка уруктанбаса, анда ал этек кир циклинин 28-күнү, жатындын ички катмары төгүлүп жатканда, айыздын башталышы менен жатындан чыгарылат. Орточо аялдын айызы үч күндөн жети күнгө чейин созулат.

Овуляция эсептегичтери: Овуляцияны кантип көзөмөлдөөгө болот

Акыркы технологиялар овуляцияны көзөмөлдөөнү ушунчалык жеңилдетти. Овуляцияны көзөмөлдөө менен кош бойлуу болууну же кош бойлуу болууну каалаган аялдар жана түгөйлөр үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар.

Овуляцияны көзөмөлдөөнүн айрым жолдору:

• Салттуу календарь
• Овуляция калькулятору
• Менструалдык циклди көзөмөлдөөчү колдонмо
• Овуляция тесттери
• Базалдык температураны өлчөө
• Жатын моюнчасынын былжыр өндүрүшүн көзөмөлдөө

Овуляция качан болоорун аныктоонун эң жакшы жолу, айрыкча, боюна бүтүүгө аракет кылган аял үчүн, лютеинизациялоочу гормонду (LH) аныктаган заара анализдери болгон овуляцияны божомолдоочу топтомдорду колдонуу - бул овуляцияны баштаган гормон. Эрик Флисер , М.ғ.д., дарылоочу кеңеш тарабынан сертификатталган акушер-гинеколог Репродуктивдик медицина Ассоциациялары Нью-Йорк . Адатта, оң тест аныкталганда, овуляция 24-48 сааттын ичинде болот.

OB-GYN менен сүйлөшүп, овуляцияны көзөмөлдөө жана ар кандай көзөмөлдөө ыкмалары жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Боюнда боло турган бир гана учур овуляциябы?

Кош бойлуулуктун эң жакшы күнү - бул овуляция күнү же андан кийинки күн - адатта, орточо этек циклинин 14 жана 15-күндөрү. Бирок, аялдар бойго бүтө турган терезесинде, бойдон калса дагы болот, бул овуляция күнү жана ага беш күн калганда (10-15 күн). Сперма көбөйүү жолунда бир нече күн жашай алат. Аялдар овуляция болгондон кийин кийинки циклга чейин кош бойлуу боло алышпайт.

Сизде овуляция бар экендигин кантип билсе болот?

Овуляция оорусу көпчүлүк учурда аялдардын овуляция болуп жаткандыгынын биринчи көрсөткүчү болуп саналат. Овуляциянын айрым белгилери:

• Ичтин ылдый жагында бир гана жагында пайда болгон оору
• Spotting
• Назик эмчек
• Сексуалдык каалоону жогорулатуу
• Шишүү
• Дененин базалдык температурасы бир аз жогорулады
• Белдин оорушу
• Жыт сезүү сезими

Эгерде ушул белгилердин эч бири байкалбаса, анда аялдар овуляция календарын, овуляцияны божомолдоочу топтомду колдонуп же айыз циклине башка жолдор менен көз салып, овуляция болуп жаткандыгын биле алышат.

Овуляция оорусу

Овуляция оорусу кээде деп аталат ортоңку оору , айыз циклинин ортосунда пайда болгондугуна байланыштуу немец тилинин ортоңку жана оору деген сөздөрүнөн келип чыккан. Ооруган овуляция дененин кош бойлуу болууга даяр экендигинин белгиси болушу мүмкүн. Бирок, эч кандай овуляция оорусу аялдын тукумсуз экендигин билдирбейт. Көпчүлүк аялдар овуляция учурунда симптомсуз.

Көптөгөн аялдар үчүн оор овуляция болот, бирок ооруну сезүү туура эмес нерсе жок дегенди билдирбейт. Овуляциядагы оору кадимки көрүнүш жана дененин иштешине байланыштуу болот. Жумуртка энелик безинен чыгардан мурун чоңоюп, энелик бездин чоңоюшуна алып келип, курсактын бир жагын оорутат. Бошонгон жумуртка фолликулярдык суюктук жана бир аз кан менен жүрөт, бул курсакты дүүлүктүрүп, оорутат.

Бул жерде аялдар овуляция болгондо байкала турган башка белгилер:

• Ичтин ылдый же кескин оорушу
• Эмчектин назиктиги
• Spotting
• Шишүү
• Белдин оорушу

Овуляциядагы ооруну басаңдатуучу бир нече каражат:

• Жылытуу аянтын колдонуңуз
• Жылуу ваннага түшүңүз
• Ибупрофен сыяктуу дары-дармектерге каршы дарыларды колдонуп көрүңүз

Бир нече күндөн кийин ичтин оорушу, тактын белгиси жана башка белгилер медициналык жардамды талап кылышы мүмкүн. Медицина кызматкери бул белгилердин сакталышына же начарлашына алып келиши мүмкүн болгон саламаттыкты сактоочу жагдайларды издей алат.

Регулярдуу эмес овуляция

Ар бир адам овуляцияны бир аз ар башкача сезет, бирок туура эмес овуляция төрөт көйгөйлөрүнө жана кош бойлуу болууга алып келиши мүмкүн. Аялдардын ден-соолугуна таасир этиши мүмкүн болгон кээ бир негизги шарттар:

• Жатын түтүктөрү жабыркаган же тосулган
• Поликистоздук энелик синдром сыяктуу овуляциянын бузулушу ( PCOS ) же гипоталамикалык дисфункция
• Эндометриоз
• Жатындын аномалиялары
• Жатын моюнчасынын көйгөйлөрү
• Гипофиз бези тарабынан пролактин гормонунун ашыкча өндүрүлүшү

Кантип овуляцияны козгоо керек

OB-GYN - овуляция же төрөт боюнча көйгөйлөр жөнүндө сөз болгондо, мындан ары эмне кылуу керектиги жөнүндө медициналык кеңеш сураган эң жакшы адам. Ал кандайдыр бир негизги себептерди аныктоого жардам берет жана төмөнкүлөрдүн бирин же бир нечесин камтыган дарылоо планын сунуштай алат:

• Экстракорпоралдык уруктандыруу (ЭКУ)
• Фаллопиялык түтүккө жасалган операция
• Гистероскопиялык хирургия
• Жатын ичиндеги уруктандыруу
• Жашоо көнүгүү жасоо жана ден-соолукту чыңдоо сыяктуу өзгөрөт
• Төрөт боюнча дары менен овуляцияны стимулдаштыруу

Сиздин OB-GYN дары-дармектериңиз сунуш кылган же овуляцияны күчөтүү үчүн сунушталган төрөт боюнча берилген дары-дармектер:

Адатта төрөт боюнча дары-дармектер
	Серофен (кломифен цитраты)	Фемара (летрозол)	Менопур (менотропин)	Глюкофаг (метформин HCl)
Бул кантип иштейт	FSH жана LH гормонунун өндүрүлүшүн жогорулатат	FSH гормонун өндүрүүнү көбөйтүү менен овуляцияны шарттайт	ЭКУга чейин овуляцияны стимулдаштыруу үчүн FSH жана LH инъекциясы	Овуляцияны күчөтүүчү инсулинге туруктуулукту жакшыртат
Терс таасирлери	Ашказан, баш оору, эмчек назик	Ысык ысыктар, чачтын түшүшү, булчуңдардын оорушу, алсыздык	Инъекциялар сайылган жердин дүүлүгүүсү, ичтин толушу, баш оору	Кусуу, ич өткөк, ооздогу металлдык даам
Стандарттык дозасы	1, 50 мг таблетка, этек кир циклинин 5-күнүнөн баштап, 5 күн бою күнүнө бир жолу	1, 2,5 мг таблеткадан күнүнө бир жолу, 5 күн бою (айыз циклинин 3-7-күндөрү) күн сайын бир эле маалда	Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча 75 даана теринин астына сайылат	1, 1000 мг таблеткадан күнүнө 2-3 маал тамак менен
Баасы	30–40 доллар SingleCare купону	17–70 доллар SingleCare купону	$ 400– $ 420 менен SingleCare купону	$ 4– $ менен $ SingleCare купону