Кан басымынын нормалдуу деңгээли кандай?

Ден-соолукка билим берүү

Кан басымынын деңгээли | Кан басымы жогору | Төмөнкү кан басым | Дарыгерге качан көрүнүү керек

Кан басымы - бул кан айлануу тутуму боюнча жүргөндө кан тамырлардын дубалдарына тийгизген күч. Адамдын кан басымы күн бою көтөрүлүп, төмөндөй берет, бирок кан басымы анормалдуу түрдө жогору же төмөн болсо, ден-соолуктун негизги шарттарын көрсөтөт. Кан басымыңыз жогору же төмөн болсо, анын маанисин түшүнүү үчүн кан басымынын деңгээлин тереңирээк карап көрөлү.

Кан басымынын ченеми кандай?

Чоңдордун кан басымынын орточо деңгээли бир күн бою эмне жеп жаткандыгына, кандай стресстен өткөнүнө жана спорт менен машыгып жаткандыгына жараша өзгөрүп турушу кадыресе көрүнүш. Кан басымы эки сандын жардамы менен өлчөнөт: систоликалык (жогорку сан) жана диастоликалык (төмөнкү сан). Систоликалык кан басымы жүрөк согуп жатканда артериялардын басымын, диастоликалык кан басымы жүрөктүн кагуусу ортосунда турганда артериядагы басымды өлчөйт. Бул жерден кан басым диаграммасы келтирилген American Heart Association (AHA) кан басымын өлчөөнү жакшыраак түшүнүүгө жардам берүү үчүн:

Көпчүлүк адамдардын кан басымы 120/80 мм рт.ст. төмөн жана 90/60 мм рт.ст. жогору болот. Бул аралыктан тышкары сандарды көрсөткөн кан басымынын көрсөткүчү кимдир бирөөнүн кан басымы жогору (гипертония) же төмөн кан басымы (гипотония) бар экендигин көрсөтөт. Кан басымынын сандары жөнүндө сөз болгондо, систолалык жана диастолалык басым маанилүү. Дагы деле болсо, систолалык кан басымга (жогорку сан) көбүрөөк көңүл бурулат, анткени жогорку систолалык басым менен байланышкан болушу мүмкүн тобокелдиктин жогорулашы инсульт жана жүрөк-кан тамыр оорулары.

Адамдардын жашы өткөн сайын кан басымы көтөрүлүп кетүү коркунучу жогорулайт. 19-40 жаштагы чоң кишилерде кан басымынын деңгээли 90-135 / 60-80 мм рт.ст. 2017-жылдагы акыркы гипертония колдонмосу бул жаштарга систоликалык кан басымы 130-139 же диастоликалык кан басымы 80-89 ортосунда болсо, гипертония деп белгилеген, бирок дарылоо алардын жүрөк-кан тамыр ооруларынын эсептелген тобокелдигине жараша болмок.

БАЙЛАНЫШТУУ: Кадимки жүрөктүн кагышы деген эмне?

Кан басымынын жогорку деңгээли

Америкалык чоңдордун жарымына жакыны гипертонияга чалдыккан жана Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборунун маалыматы боюнча (4 кишиден 1 адамдын гана абалы көзөмөлгө алынган). CDC ). Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун статистикасы ( БҮТКҮЛ ДҮЙНӨЛҮК САЛАМАТТЫК САКТОО УЮМУ ) болжол менен 1,13 миллиард адамда глобалдык кан басымы жогору экендигин жана анын эрте өлүмдүн негизги себеби экендигин аныкташат.

Кан басымынын көтөрүлүшү организмге ар кандай жолдор менен терс таасирин тийгизет. Гипертония жүрөктүн демейдегиден көбүрөөк иштешине алып келет, ал кан тамырларды бузуп, жүрөктүн сол карынчасын чоңойтуп, ал тургай, когнитивдик бузулуштарды, инсульттарды жана жүрөктүн иштешин начарлатат. Өнөкөт кан басымынын жогорку деңгээли көздөгү торчолордун жабыркашына, боордун иштебешине, бөйрөк оорусуна жана жыныстык дисфункцияга алып келиши мүмкүн.

БАЙЛАНЫШТУУ: Жүрөк ооруларынын статистикасы

Кан басымынын жогорулашынын белгилери

Кан басымынын жогорулашы денеге терс таасирин тийгизсе дагы, ал инсульт же инфаркт сыяктуу ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйгө алып келмейинче, оорунун белгилерин пайда кылбайт. Ошондуктан кээде аны унчукпай өлтүргөн адам деп аташат. Ал белгилерге жана терс таасирлерге алып келгенде, кан басымы жогору адамдар төмөнкүлөрдүн бирин же бир нечесин сезиши мүмкүн:

• Баш айлануу
• Баш оору
• Бетти жуу
• Көкүрөк оорусу
• Башаламандык
• Мурун канайт
• Дем алуу кыйын
• Жүрөктүн туруктуу эмес согушу
• Заарадагы кан

Эгер сизде ушул белгилер байкалса, анда кан басымы өтө эле жогору дегенди билдирбейт. Кээ бир адамдарда мындай белгилердин бири же бири-бирине байланыштуу эмес себептерден улам байкалат, ошондуктан ар дайым кан басымыңызды текшерип турсаңыз жакшы болот.

Кан басымынын жогорулашынын себептери

Айрым адамдардын гипертония оорусуна чалдыгуу коркунучу башкаларга салыштырмалуу жогору болот жана кан басымдын мониторингинде ошол адамдар көбүрөөк кам көрүшү керек. Жалпысынан алганда, кан басымы жогору болуп, убакыттын өтүшү менен жай жүрөт, бирок тынчсыздануу сыяктуу нерсе кан басымдын кыска мөөнөттүү жогорулашына алып келет. Кан басымынын жогорулашынын эң көп кездешүүчү факторлору жана себептери:

• Диабет
• Семирүү
• Физикалык көнүгүүлөр жетишсиз
• Зыяндуу эмес диета
• Тамеки тартуу
• Ичкиликти көп ичүү
• Үй-бүлөлүк кан басымы жогору
• Улгайган курак

130/80 мм рт.ст. жана андан жогору болсо, кан басымы жогору деп эсептелгенине карабастан, жогорку кан басымы жана кадимки төмөн кан басымы номери болушу мүмкүн. Бул деген шарт обочолонгон систолалык гипертония , негизинен, кант диабети, гипертиреоз жана жүрөк клапанынын көйгөйлөрү сыяктуу негизги медициналык шарттардан улам келип чыгат. Кан басымынын көрсөткүчүнүн жогору болушу натрийди көп ичкендиктен, семирүүдөн, спирт ичимдиктерин көп ичүүдөн жана физикалык көнүгүүлөрдүн жетишсиздигинен болушу мүмкүн.

Жогорку кан басымын дарылоо

Жогорку кан басымын дарылоо көп учурда жашоо образын жана дары-дармектерди айкалыштырат. Гипертонияны дарылоонун эң кеңири таралган жолдору:

Популярдуу жогорку кан басым дары
Дарынын аталышы	Баңгизаттар классы	SingleCare үнөмдөө
Атенолол	Бета блокатор	Купонду алыңыз
Altace	Ангиотензин которуучу ферменттин (ACE) ингибитору	Купонду алыңыз
Accupril	ACE ингибитору	Купонду алыңыз
Принивил	ACE ингибитору	Купонду алыңыз
Vasotec	ACE ингибитору	Купонду алыңыз
Лотенсин	ACE ингибитору	Купонду алыңыз
Diovan	Ангиотензин II рецепторлорунун блокатору (ARB)	Купонду алыңыз
Norvasc	Кальций каналынын блокатору	Купонду алыңыз
Гидрохлоротиазид	Диуретикалык	Купонду алыңыз

БАЙЛАНЫШТУУ: ACE ингибиторлору жана бета блокаторлору

Эскертүү: CDCге гипертониясы бар бейтаптар кирет тобокелдиги жогору топтор COVID-19 менен ооругандыгы же коронавирустун татаалдашын иштеп чыккандыгы үчүн.

Жашоо стили өзгөрөт кан басымынын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн. Айрым натыйжалуу өзгөрүүлөргө төмөнкүлөр кирет:

• Дене тарбия көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жүргүзүү
• Туура тамактануу
• Тузду көп алууну чектөө
• Ден-соолукту чыңдоону сактоо
• Стрессти башкаруу
• Ичкиликти колдонууну чектөө
• Тамекини таштоо

Кан басымынын төмөндүгү

Так болсо да төмөн кан басымынын жайылышы белгисиз, бул дагы деле болсо дүйнө жүзүндөгү адамдарга таасир этүүчү жалпы шарт. Кан басымынын төмөндүгү организмге ар кандай таасирин тийгизиши мүмкүн.

Төмөнкү кан басымынын белгилери

Гипотониянын эң көп кездешкен белгилери:

• Баш айлануу
• Алсыздык
• Жеңил ойлуулук
• Башаламандык
• Булуттуу көрүнүш
• Жүрөк айлануу
• Чарчоо
• Муздак жана тердеген тери
• Тез жана тайыз дем алуу

Кан басымдын күтүлбөгөн жерден төмөндөшү ушул белгилердин бирин пайда кылышы мүмкүн, кан басымы күтүүсүздөн төмөндөп кетсе, денеңиз шокко да кабылышы мүмкүн. Өнөкөт кан басымынын төмөндөшү коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени организм жүрөккө жана мээге кычкылтекти жетишсиздик кылып, туруктуу зыян келтириши мүмкүн. Кан басымынын төмөндөшүнөн белгилерди алуу мүмкүн болсо дагы, кан басымы төмөн болуп, эч кандай белгилери байкалбайт. Ошондуктан кан басымын ар дайым кан басымын текшерип туруу зарыл.

Кан басымынын төмөндөшүнүн себептери

Ар кандай кан басымынын деңгээли 90/60 мм рт.ст. ашпаса, төмөн деп эсептелет. Кан басымынын төмөндөшүнүн эң көп кездешүүчү себептери - бул кан көлөмүнүн аздыгы (деп ойлойсуз: суусуздануу же кан жоготуу), жогорку кан басымын дарылоо же кан басымды төмөндөтө турган дары-дармектерди ичүү, - дейт Сюзан Бессер, MD, биринчи медициналык жардам көрсөтүүчү Mercy Medical Center Балтимордо.

Кан басымынын кескин төмөндөшүнүн жана өнөкөт гипотониянын дагы бир нече жалпы себептери:

• Кош бойлуулук
• Жүрөк дарысы же депрессияга каршы дары сыяктуу айрым дары-дармектер
• Жүрөк оорусу же калкан сымал оору сыяктуу ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр
• Кан жоготууга же канга инфекцияга алып келүүчү травма
• Дене температурасынын кескин өзгөрүшү

Айрым адамдардын кан басымынын төмөндүгү, алардын жашына, жынысына жана медициналык тарыхына жараша болот. Гипотонияга чалдыгуу коркунучу бар:

• Улгайган курак
• Кош бойлуу
• Диабет менен ооруган
• Жүрөгүңүздө көйгөйлөр бар
• Боор оорусу бар
• Гормоналдык дисбаланс бар
• Витамин жана / же азык жетишсиздиги бар

Төмөн кан басымын дарылоо

Гипотензияны дарылоонун туура планы адамга жана алардын кан басымынын төмөндөшүнө байланыштуу ар кандай болот. Кан басымыңызды кантип нормалдаштыруу керек деп сураган мыкты адам дарыгер, бирок жалпысынан дени сак жашоо образын жүргүзүү жана кан басымына каршы дары ичүү кан басымды төмөндөтүүгө жардам берет:

Популярдуу кан басымы төмөн дарылар
Дарынын аталышы	Баңгизаттар классы	SingleCare үнөмдөө
Флудрокортизон	Кортикостероид	Купонду алыңыз
Midodrine	Альфа-1-агонист	Купонду алыңыз

Табигый түрдө кан басымын көтөрүшү мүмкүн болгон жашоо образынын кээ бирлери:

• Суу көп ичүү
• Дарыгердин уруксаты менен тузду көбөйтүү
• Ичкиликти азыраак колдонуу
• Узак убакытка туруудан сактануу
• Дарыгердин уруксаты менен кофеинди аз өлчөмдө ичүү
• Күнүгө тез-тез, аз, углеводору аз тамактануу

БАЙЛАНЫШТУУ: Кан басымын дарылоо жана дары-дармектер

Кан басымынын кооптуу деңгээли - дарыгерге качан кайрылыш керек

Кан басымынын бир аз өйдө-ылдый көтөрүлүп турушу кадыресе көрүнүш, бирок кан басымдын кээ бир деңгээли ден-соолукка зыян деп эсептелет. Кан басымынын деңгээли өтө жогору болсо, бул жүрөккө, кан тамырларга, мээге жана көзгө стресс берет.

The CDC саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин көпчүлүгү 130/80 мм рт.ст. окуса кан басымын жогору деп эсептешет, бирок жогорку кан басымы 180/120 мм рт.ст. же андан жогору болгончо өмүргө коркунуч туудурбайт. Бул гипертониялык криз деп аталат жана тезинен медициналык жардамга муктаж. Эгер кан басымыңыз 180/120 мм рт.ст. жогору болуп, көкүрөгүңүз ооруп, инсульт же жүрөк пристубу байкалса, ЭРге барышыңыз керек дейт доктор Бессер. Кооптуу кан басымынын деңгээли көзөмөлдөнбөй калса, төмөнкүлөр себеп болушу мүмкүн:

• Эстутум көйгөйлөрү
• Жүрөк жетишсиздиги
• Аневризмалар
• Бөйрөктүн иштөөсүн күтүүсүз жоготуу
• Кош бойлуулуктун татаалдыгы
• Сокурдук

Башка жагынан алганда, кан басымдын кескин төмөндөшү, айрыкча, улгайган кишилер үчүн кооптуу болушу мүмкүн, анткени алар алсыздыкка, баш айланууга жана алсырап калууга жакыныраак. 90/60 мм рт.ст. ден төмөн болгон анормалдуу төмөн кан басымынын көрсөткүчү жакшы, бирок кан басымды төмөндөтө берсеңиз, анда дарыгердин кеңсесине барууга убакыт жетиши мүмкүн.