Аба фитнеси үчүн 11 мыкты йога гамактары
Flickr - Studio N Photography - Натали Манчино
Йога жашоосун жакшыртуу үчүн бир нерсе издеп жатасызбы?
Заманбап йогистер жактырган абада йога оңой эле толугу менен айландыруу мүмкүнчүлүгүн берет жана татаал позаларга колдоо көрсөтөт. Абага конуу дагы жаңы кызматтарга мүмкүнчүлүктөрдү ачат.
Эс алуу жана туруу үчүн кереметтүү терапия катары кабыл алынган йога селкинчектери негизги күчтү, ийкемдүүлүктү жана омуртканы декомпрессивдүү кылуу үчүн эң сонун.
Үйдө аэрофитнес менен машыгууну каалаган йоги болобу же жаңы студия ачып жатасызбы, бул йога гамактары эң мыктысы. Мына, эмне үчүн.
-
1. Firetoys тарабынан жасалган профессионалдуу абадагы йога -гамак
Баасы: $ 91.95 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Тогуз кереметтүү түстөр
- Омуртканы ачат
- Кутудан түз учуп кетиңиз - нускамалары бар жөнөкөй түйүндөр
- Кездеменин 10% сунулушу башка селкинчектерге караганда көбүрөөк жумшартууну билдирет
- Профессионалдык сапат; йога студиялары муну сатып алышат
- Аны 1 упай же 2 баллдык гамак катары орнотуңуз
- 6м узундугу сиз түйүндөрдү каалаган бийиктикке чейин каалаган шыпка ылайыкташтыра аласыз
- Кымбат (бирок студиянын сапаты үчүн татыктуу)
- 379 фунт салмагы (бул тизмедеги башкаларга караганда чындыгында азыраак)
- Сиздин шып кыска болсо, анда бардык кошумча кездеменин кереги жок болушу мүмкүн
Бул профессионалдуу йога гамак by Firetoys-бул студиянын сапаты, андыктан эгер сиз йога студияңыздын тынчтыгын үйүңүзгө кайтаргыңыз келсе, бул сиз үчүн селкинчек.
Тогуз башка түстүү вариантта, декорго дал келген өңдү тандоодо эч кандай кыйынчылык болбойт.
Кутуңуздан учуп кетиңиз - бардык жабдыктар камтылган. Ар бир гамак Улуу Британиядан кетер алдында коопсуздук үчүн толугу менен текшерилет. Селкинчектер атайын тандалган түйүндүн жардамы менен дат баспас болоттон жасалган O шакектерге байланган. Бул жерде ийкемдүүлүк бар: аны 1 же 2 чекиттүү гамак катары орнотуңуз.
Эгер ийкемдүүлүккө ээ болсоңуз, медитация сессиясына толугу менен тегиз жатууга же горизонталдык бөлүүгө жетиштүү кездеме бар. 6м узундуктагы түйүндөрдү каалаган шыпка туура келген ар кандай бийиктикке тууралоого мүмкүнчүлүк берет.
Гамактардын болгону 10% сунулушу бар, бул чындыгында колдоо жана сооротууга келгенде фантастикалык. Жука боону талап кылган бардык кыймылдар (инверсиялар сыяктуу) ыңгайлуураак.
Бул жерден Firetoysтун профессионалдуу абадагы йога гамактарын табыңыз.
-
2. Omni Swing - Omni Gym тарабынан Padded Yoga Swing
Баасы: $ 249.00 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Ультра жумшак райондон жасалган
- Теңдешсиз жайлуулук жана сапат үчүн жумшак селкинчек
- Моюн жана далыга кам көрүү боюнча адистешкен физикалык терапевт тарабынан иштелип чыккан
- Бир жылдык тетиктерге кепилдик
- Дүйнө жүзү боюнча йога студияларында колдонулат
- Бут үзөңгү
- Amazon Prime менен жеткиликтүү эмес
- Бул тизмедеги эң кымбат
- Ачык түстүү варианттар өтө көп эмес
Про Omni Swing көп функциялуулукту жана жайлуулукту камсыздоо үчүн капталган илгич жана бут үзөңгү бар.
Сиз сүйүп каласыз жана эч качан оролгон жана ыңгайсыз селкинчекке кайра баргыңыз келбейт!
Артка жана моюнга кам көрүү боюнча адистешкен физикалык терапевт Энтони Карденас тарабынан иштелип чыккан, гамактар сизге денеңизди айыктырууга жана чыңдоого жардам берүүчү шаймандарды берүү үчүн иштелип чыккан.
Бийиктиги тууралоо илгичтери узун туткаларга тигилип, бийиктигин жөнгө салуу үчүн кыска туткаларды орнотот. Бул кичинекей бийиктиги тууралоо үчүн ромашка чынжыр муктаждыгын жок кылат.
Аны кадимкидей илиңиз, же Omni Gymди колдонуп көрүңүз Иштер - бул 14 бөлүктөн турган стенд, селкинчектин өзү, жазгы трапеция, нускоочу плакат жана DVDлер.
Эгер мунун баарын каалабасаңыз, балким сиз жөн гана Омнини каалайсыз жазгы трапеция 360 градустук бурулуш жана жумшак секирүү үчүн. Булакты тартма тилке катары да жалгыз колдонсо болот.
Play
ВидеоOmni swing менен байланышкан видео - омни гимн менен толтурулган йога селкинчеги2019-06-20T00: 06: 03-04: 00 -
3. F.Life аба жибек жабдуулары - Орточо Жибек, 30 Фут
Баасы: $ 109.00 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Студия сапатындагы жибектер
- Узундугу 30 фут - акробатика, инверсия жана альпинизм үчүн эң сонун
- Айла-амалдар жана инверсиялар үчүн жылмакай текстуралык тутуу
- Оңой орнотуу
- Альпинизмге жарактуу жабдыктар камтылган
- 1000 фунт камтыйт
- Бул башкаларга караганда жука материал (оңой кармоо үчүн)
- Бул кымбат, бирок сиз көп кездеме аласыз
- Бурганди түсү терең кызгылт түстө
Бул орточо узартуу F. Жашоо жибектери жакшыраак кармоону камсыз кылган жабышчаак текстура менен чыгуу үчүн идеалдуу. Төмөнкү сунуу жана ичке туурасы интенсивдүү позалар жана трюктар үчүн жасалган!
40 дениердик трикотаж кездемеси ар тараптан 14,5 футка илинет. Эки болот бурамалуу кулпу карабиндери, куткаруучу 8 түшүүчү, альпинисттик бурулуш, нейлон ромашка чынжырлары жана көтөрүп жүрүүчү баштык бардыгы камтылган, андыктан сиз кутудан учуп кете аласыз (кездеме бырыш түшпөйт!)
Аба акробаттары бул үйдү же студияны орнотууну жакшы көрүшөт. Аны бийик дарактан, гараждан же 8-13 фут шыптан асыңыз (же төмөнкү шыпка чоңураак түйүн байлаңыз).
Айтайын дегеним, бул кандай укмуш көрүнөт? Олуттуу. Олуттуу.
Бул биздин тизмедеги F. Life аба жибеги гана эмес. Бул студиянын сапаттуу гамактары үчүн белгилүү бренд!
-
4. Сергек Модел Life тарабынан Жибек Аэро Йога Swing Kit
Баасы: $ 46.99 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Тийиштүү жабдыктарды издөөнүн кажети жок; бул гамакты илүү үчүн керектүү нерселердин баары камтылган
- Жогорку сапаттагы материал абдан жумшак жана жибектей - парашют жибегинен таптакыр айырмаланат
- Тажрыйбалуу йогилер үчүн кыжырды келтире турган башталгыч туткалар жок
- Сиз өзүңүздүн түйүнүңүздү байлашыңыз керек
- Өтө ийкемдүү материал (бул атайылап жасалган, ал дагы эле абдан бышык, бирок сиз каалаганыңыздан төмөн болушу мүмкүн)
- Кээ бир адамдар көрсөтмөлөрү бар USB таякчасын албаганын айтышат
Бул алтын жибек аба йога гамак комплект дени сак жашоо модели башкаларга караганда узунураак жана тажрыйбалуу йогилер үчүн сонун. Аппаратура жана абада йога видео классы камтылган!
Орнотуу оңой болушу мүмкүн эмес: эки карабин, эки ромашка чынжырчасы жана көтөрүп жүрүүчү баштык, аны ачык нур же дарактын бутагы менен каалаган жерге алып кете аласыз!
Абада машыгуудан кийин бул супер жумшак, жибектей, люкс гамакка кириниз. Килемде татаал болушу мүмкүн болгон инверсиялар селкинчектин жардамы менен оңой эле ишке ашат.
Чыныгы индиялык жибектерде колдонулган кереметтүү жибектүү кездеме 12 футтан 9 футка чейин, бул тизмедеги башкалардан эки эсе чоң. Ал 440 фунт коопсуз сактай алат.
-
5. Aerial Yoga Wellsem тарабынан коюлган
Баасы: $ 75.90 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Пери, Терең Деңиз, Жалын, Күлгүн Аба жана Жаз сыяктуу түстүү варианттарда алты олуттуу укмуш дизайн
- 5.5 ярд (16.5 фут) 100% нейлон 40-Denier Tricot (парашюттук материалдан алда канча жакшы сезим)
- 2000 фунтту камтыйт
- Daisy чынжырлары жана карабиндер альпинизм стандарттарына күбөлөндүрүлгөн
- Алдын ала түйүлгөн эмес, бирок гид менен келет
- Бир аз кымбат
- 5,5 ярд - бул көп кездеме - бул 16,5 фут. Сиздин шыптын же бутактын бийиктиги жетиштүү экенин текшериңиз.
Толугу менен кокондук, жалпак же селкинчек стили: сиз тандайсыз, бирок бул узундугу 16,5 фут йога топтому күчтүү, бышык жана күнүмдүк практикага даяр.
Ткани төмөн вертикалдуу жана жогорку горизонталдык созулушка ээ, андыктан аба аркылуу учуп баратканыңызда, сиз жайылып жерге тийбейсиз. Эки чекиттүү илинүү аны бир пунктка караганда ыңгайлуураак кылат, анткени ал сүзүү үчүн көбүрөөк орун берет.
Абадагы йога көнүгүүлөрү арыктоого, тынчсызданууну басаңдатууга, жакшыраак уйкуга, эс алууга алып келет-жана чоң үч короо кокон да сенсордук терапия үчүн идеалдуу.
Биз ошондой эле шайыр, кооз дизайндарды белгилегибиз келет - бул тизмедеги биздин сүйүктүүбүз! Жаз, Пери, Жалын жана Санлов сыяктуу стилдердин арасынан тандаңыз.
Ушул эле версияда a альпинизм бурулушу жана дагы оң сын -пикирлер.
Көбүрөөк Wellsem Aerial Yoga Set маалыматын жана сын -пикирлерин бул жерден табыңыз.
-
6. Aum Active тарабынан Aerial Silks Fabric
Баасы: $ 44.50 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Жумшак тийген трико; парашют менен материал эмес
- Сегиз жандуу түстүү варианттар
- Керектүү нерсеңизди төлөө менен гана акчаңызды үнөмдөңүз
- 30 күндүк кепилдик
- Үйдө орнотулган эки чекиттүү жабдыктары бар тажрыйбалуу аба йогилерине сунушталат
- Карабиндерди же монтаж жабдууларын камтыбайт (бирок жеткиликтүү вариант бар)
- Ткани бир аз оор; сиз каалагандан азыраак чоюлушу мүмкүн
Эгерде сиз про -йоги болсоңуз, анда антенна орнотулган, бул түстүү Aum Active тарабынан жаңы жибектер арзаныраак сапатта (аз жабдуулар - төмөн баа!)
Жумшак, сапаттуу трикоттон жасалган кездеме жеңил ийкемдүү-бирок бул тизмедеги башкаларга караганда азыраак, эгер сиз издеп жүргөн болсоңуз. Бул кичинекей мейкиндик үчүн идеалдуу болмок жана балдар үчүн да абдан жакшы иштейт. Селкинчек көп ийрүүнү жана бурууну жакшы кармайт, андыктан бул сенсордук оюн үчүн өзгөчө сонун.
Бул 13'x9 'жибек позадан позага өтүүңүздү жеңилдетет жана сизге жаңы кадамдарды ыңгайлуу сынап көрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Гамакта күнүнө беш мүнөт учуу сиздин маанайыңызды көтөрөт жана денеңиздеги ооруну эритип коёт.
Муну эшигиңиздеги тартма тилкеге О-жиптерден оңой эле илип койсоңуз болот.
Эгерде сиз кааласаңыз, ошол эле аба гамакасы, анда карабиндер жана узартуу боосу камтылган, Aum Active муну да сатат бир аз көбүрөөк үчүн.
Бул жерден Aum Active тарабынан көбүрөөк аба жибектери кездемесин табыңыз.
-
7. Антигравитациялык йога Swing Green/Yellow/Orange by Newk Yoga
Баасы: $ 29.39 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Бул гамактын сапаты үчүн оңой эле эки эсе кымбат болушу мүмкүн
- Катуу толтурулган, чоң, ыңгайлуу көбүк туткалары
- Кең жана кошумча жайлуу үч тигилген селкинчек
- Эластикалык көнүгүү цикли сыяктуу кызыктуу кошумча нерселер менен келет
- 600 фунтка чейин көтөрөт
- Үч гана түстүү вариант бар, бири кымбатыраак
- Монтаждоочу аксессуарлар киргизилген эмес
- Басып чыгарылган көрсөтмөлөр жок, бирок жөндөө оңой. Эгер сизге керек болсо, алар интернетте жеткиликтүү.
Бул аба гамак оң сындан башка эч нерсе албайт! Жеңил, бирок бышык парашют кездемеси жогорку сапаттагы тигүү жана ачык түстөр менен бириктирилген. Адамдар чоң, толтурулган туткаларды жакшы көрүшөт.
Эки көп укурук күчү бар ромашка чынжырчасы илинип турган боонун күнүнө 200 фунт көтөрө алат (бардыгы 600 фунт үчүн), ошондуктан коопсуздук эч качан көйгөй болбойт-жок дегенде гамактан улам эмес!
Баасы бир гана жерде эмес, бирок бул йога селкинчегине көнүгүү цикли (эластикалык), тер билерик, эки узартуу боосу жана портативдүүлүк үчүн тартма сумка кирет.
Сиз инверсиялык терапияны, дененин жогорку күчүн же балдарыңыздын эс ала турган жана тынчтануучу жерин издеп жатсаңыз да, Йога Свинги Ньюк Йоганын көңүлүн калтырбайт.
Newk Aerial Yoga Swing маалыматын жана сын -пикирлерин бул жерден табыңыз.
-
8. YOGABODY Йога трапециясы
Баасы: $ 119.00 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Гимнастикалык класстагы кармоочу резина туткалары (ар бир тарапта 3 комплект)
- Толук 10 жылдык тетиктерге кепилдик-YOGABODY ар кандай механикалык көйгөйлөр үчүн селкинчектин ордуна келет
- Окутуучу DVD камтылган
- Йога селкинчектери дүйнө жүзү боюнча YOGABODY студияларында колдонулат
- Балдар аны жакшы көрүшөт
- Сизге эшик гана эмес, чоңураак аймак керек
- Гамакка караганда трапеция көбүрөөк (бирок дагы эле гамак боло алат)
- Кээ бирөөлөр бир нече айдан же жылдардан кийин эскиргени жөнүндө кабарлашат, бирок эгер сиз алар менен байланышсаңыз, YOGABODY бул жөнүндө кам көрөт
Гимнастикалык класстагы резина туткалары бул йога трапециясын толук дене тарбия көнүгүүсүнө жөндөмдүү кылат.
YOGABODY популярдуу йога студиясы жана бул алардын кол трапециясы. Бул 81 өлкөдө сатылат! Сиз бул менен жаңылыша албайсыз. Аны шыпка, устунга, даракка же алардын ЙОГАБОДИЯсына илип коюңуз йога трапеция стенд .
Эгерде сиз йога боюнча инструктор болсоңуз, анда алар абада позалар менен мугалимдерди окутууну сунушташат. Эгерде сиз йога боюнча инструктор болбосоңуз, анда сизге акысыз DVD видео окуу куралы жана диаграмма пайда болот.
Балдар бул гамакты жакшы көрүшөт!
Ошондой эле жеткиликтүү неон жашыл , ачык күрөң , жана ачык кызгылт .
YOGABODY Йога трапециясы жөнүндө көбүрөөк маалыматты жана сын -пикирлерди бул жерден табыңыз.
Play
ВидеоЙогабоди йога трапециясына байланыштуу видео2019-06-19T22: 42: 32-04: 00 -
9. F. Life Aerial Yoga Silks
Баасы: $ 56.80 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Студиянын материалдарынан жана жабдыктарынан жасалган, альпинизм стандарттарына күбөлөндүрүлгөн
- Көтөрүүчү сумка менен аксессуарланган
- Кагаз көрсөтмөлөрү менен чогултуу оңой
- Карабиндер жана боолор камтылган
- Жумшак, бирок бекем; салмагы 440 кг
- Түс варианттары көп
- Хамак абдан ичке, бирок күчтүү
- Бул абдан ийкемдүү жана кээ бир көнүгүүлөр үчүн азыраак сунууну артык көрүшүңүз мүмкүн
- Бир жолу байланганда, селкинчек сизге жетпей калышы мүмкүн
Бир тонна ар кандай түстөр бул жазгы, бирок бекем кылат жибек гамак сунуу жана белдин оорушун басаңдатуу үчүн кызыктуу тандоо.
Анын көтөрө турган сумкасы жана оңой чогултулушу менен F.Lifeтин йога селкинчеги йогилер үчүн иштелип чыккан. Аны студияңызга аба классы үчүн алып келиңиз же парктын бир бутагына асыңыз, аба ырайы, кызыктай практика.
Бул йога селкинчеги дагы сиздин үйүңүзгө туруктуу сүйүктүү кошумча болуп саналат.
Сиздин денеңизди катуу кокон сыяктуу кучактап турган жибектей материалдан ыңгайлуу түрдө жатууга көп орун аласыз.
Бийиктигин жөнгө салуу оңой; жөн гана шыпка жараша түйүндү жогору же төмөн байлаңыз.
Көбүрөөк F. Life Aerial Yoga Silks маалыматын жана сын -пикирлерин бул жерден табыңыз.
-
10. Жөнгө салынуучу туткалары узартуучу боолор менен антигравитациялык көнүгүүлөр үчүн аба йога комплект
Баасы: $ 49.99 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Ар бир тараптан 3 машыгуу куру жана 3 көбүк туткасы
- Эки узартуучу боону камтыйт
- Сумка менен келет
- Дем ала турган парашют нейлон кездемеси 550 фунтка ээ
- Парашют материалы сыртта колдонуу үчүн бышык
- Такыр эле көпкө созулбайт
- Кадимки гамак сыяктуу асып алмайынча, ичине жата албай калышыңыз мүмкүн
- Caribeaners бир аз курч болгондуктан, алар кездемени кармабаш үчүн этият болуңуз
Мунун эки жагында үч комфорт-көбүк туткасы жана үч боо йога трапециясы салттуу позаларды жеңилдетүү үчүн башталгыч абадагы йогисти колдоо.
Туткалары селкинчектен өзүнчө карабиндерде, андыктан алардын бийиктигин узартуу боолоруна туураласаңыз болот. Ошондой эле алардын ар биринин өз кездемеси бар, ошондуктан сиз бир, эки же үч туткасын колдоно аласыз. Сиз боону өз алдынча колдоно аласыз (туткасы жок).
Бул арка, инверсия, сунуу, бөлүнүү жана негизги күчтү өркүндөтүү үчүн сонун.
Сынчылар ошондой эле бул йога трапециясынын бышыктуулугу, созулбоосу жана колдонгондугу аны башка көңүл ачуу үчүн пайдалуу кылаарын айтышкан иш -чаралар , да.
Үч сүйкүмдүү түстү тандаңыз: кызгылт, кызгылт көк же көк.
-
11. UpCircleSeven Aerial Yoga Swing Set
Баасы: $ 69.97 Amazon Кардарлардын Сын -пикирлери Amazon дүкөнүнөн Артыкчылыктары: - Жандуу түстүү жана жумшак жалтырак студиянын сапаты
- Парашюттун жогорку бышыктыгынан жасалган кездемеден жасалган
- Эки көп циклдүү альпинисттин күчүн кеңейтүүчү боолорду камтыйт
- Чоң жана кошумча толтурулган туткалар
- Балдар үчүн да идеалдуу
- Асма аксессуарлар киргизилген эмес
- Басылган нускамалар жок; бул санарип китепче
- Тындыруу/медитация үчүн өтө ыңгайлуу эмес
The UpCircleSeven йога селкинчеги спорттук чоң, толтурулган туткалары жана отургучтар-башка популярдуу антигравитациялык селкинчектерге караганда көбүрөөк төшөлгөн-жогорку ыңгайлуулук үчүн. Бул башталгыч достук гамак 2016-жылдан бери эң көп сатылган.
Үч тигилген кенен селкинчек, абадан инверсия жасоодо эң сонун жайлуулукту көрсөтөт.
Алты түстө жеткиликтүү, аба гамакасы санариптик жол көрсөткүч жана эки көп циклдүү альпинисттин күчүн узартуу боосу менен коштолот. Балдар да аны жакшы көрүшөт!
Көбүрөөк UpCircleSeven Aerial Yoga Swing Set маалыматын жана сын -пикирлерин бул жерден табыңыз.
Эмне үчүн йога гамак колдонуу керек?
Кадимки күндө биздин омурткаларыбыз стресстен, кыймылдын жоктугунан жана начар позадан кысылып, кысылып калат. Бул белдин оорушунун эң көп таралган себептеринин бири. Тескерип, омурткалуу жаныбарларыңыздын кеңейишине өбөлгө түзүүчү табигый чечим. Йога трапециясы катары селкинчегиңизди колдонуу аркаңызды сунууга, кеңейтүүгө жана кайра тегиздөөгө мүмкүндүк берет.
Күнүнө тескерисинче беш мүнөт кубаныч алып келип, белдин оорушун жакшыртат . Антигравитациялык йога, аба пилатеси, антигравитациялык йога, омуртканын декомпрессиясы же сенсордук селкинчек терапиясын үйүңүздөн ырахат алыңыз!
Анын үстүнө, эркин кыймыл булчуңдарыңызды эскиртип, ооруну, чыңалууну жана стрессти басаңдатуунун кызыктуу жолу.
Килемде кыйын болушу мүмкүн болгон инверсиялар йога селкинчегинде колдоого алынганда оңой болбойт. Абадагы йога кадимки ысык агымдын үзүлүшү гана эмес, жумшак гамактар жерге түшкөнүңүзгө караганда тереңирээк жана башкача созууга мүмкүндүк берет. Сиздин негизги күчүңүз, денеңиздин жогорку күчү жана ийкемдүүлүгүңүз өзгөрүүгө жакын. Бул салмактуулукту, координацияны жана узартууну кошуу үчүн машыгуу күндөрүн алмаштыруунун эң сонун жолу.
Йога гамактары йогилер үчүн гана эмес; балдар да аларды жакшы көрүшөт. Бардык балдар йога селкинчектеринде ойношот, бирок алар өзгөчө муктаждыктары бар балдар үчүн тынчтандыруучу терапия катары иштей алышат. Кесиптик терапевттер жана ата -энелер аны жакшы көрүшөт!
Йога селкинчегин кантип колдоносуз?
Аны даракка илип коюңуз; аны эшиктен илип коюңуз; аны йога стендинен илип коюңуз; аны шыпыңызга илип коюңуз. Аны каалаган жерден бийик жерге илип коюңуз!
Кадимки йогага окшоп, бирок абада учуп жүргөндөй, аба йогасы денеңизди жана муундарыңызды акырындык менен формага келтирет жана биз жерге чектелгенде денеде пайда болгон күнүмдүк чыңалууну басаңдатат. Абада сиз эркин кыймылдайсыз, кеңейтесиз жана чоюласыз. Жаңы йога гамакына өткөргөн ар бир күнүңүздүн ооруганын сезип, ийкемдүүлүгүңүздү жакшыртыңыз.
Көбүрөөк окуу
5 Best Desk Ellipticals: Салыштыруу, Сатып алуу жана Сактоо
Аялдар үчүн 5 мыкты алдын ала машыгуу: Сиздин сатып алууңуз боюнча көрсөтмө
