Корегазм: Сиз иштөөдөн оргазм ала аласызбы?
Ылайык Эркектердин ден соолугу жана аялдар онлайн , кээ бир аялдар кээ бир көнүгүүлөрдү жасоо менен гана чокуга чыга алышат. Эгерде бул спортзалга барууга түрткү болбосо, анда мен эмне экенин билбейм.
Коригазм деген эмне?
Аялдардын 10 пайызга жакыны машыгуу учурунда оргазмды башынан өткөрүшөт. Бир изилдөө Бул аялдардын арасында жарымы 'өзөктүк' негизги жана/же буттун көнүгүүлөрүн жасоодо, айрыкча жамбаш сөөгү менен машыгып жатышканын билдирди.
А Coregasmic машыгуу
Кепилдик жок, бирок Аялдардын ден соолугу журнал бул кадамдарды сунуш кылат:
- түз бут көтөрүлөт
- асылып турган капталдары
- бир буттуу тактайлар
- дары топ жардыруулар
Жогорудагы видеодо 2 мүнөттүк негизги машыгууну байкап көрүңүз. Эгер сизде мүмкүн болгон керегазм жок болсо да, сиз үч эффективдүү өзөктүк жардыруу көнүгүүсүн ийгиликтүү аткардыңыз.
Дагы окуу Оор Негизги машыгуу: Steel кесилишине 15-мүнөт
Дагы окуу Оор
Допамин жана бул ырахатка жана көз карандылыкка кандай таасир этет
Дагы окуу Оор
Пилатес машыгуу видеосу: Узун жана арык 30 мүнөт
Дагы окуу Оор
Кардио тер сеанстары үчүн мыкты машыгуу ырлары
Дагы окуу Оор
Эркектердин ден соолугуна кеңештер: Топтомуңузду коргоонун эң мыкты 5 жолу
