Негизги >> Ден-Соолукка Билим Берүү >> Колдоо тутумун табуу энелердин психикалык саламаттыгын көтөрүп, эмчек эмизүүдө кандайча жардам берет

Колдоо тутумун табуу энелердин психикалык саламаттыгын көтөрүп, эмчек эмизүүдө кандайча жардам берет

Колдоо тутумун табуу энелердин психикалык саламаттыгын көтөрүп, эмчек эмизүүдө кандайча жардам беретДен-соолукка билим берүү

Бул Улуттук Эмчек Айын колдоо максатында эмизүү боюнча сериянын бир бөлүгү (август). Толук камтууну бул жерден тапсаңыз болот.

Эгерде сизде жаңы төрөлгөн ымыркайды эмчек эмизүүдө терс окуялар болуп жатса, мисалы, сүттүн аз өндүрүлүшү же эмизүү маселелери, сиз жалгыз эмессиз. Тилекке каршы, көптөгөн аялдарда бар эмчек эмизүүдөгү кыйынчылыктар жөнүндө билдирди . Бул жаңы төрөлгөн энеге акыл-эс салыгы болушу мүмкүн. Көптөгөн факторлор эненин көзөмөлүнөн чыкпагандыктан, кол жеткиликтүү болгон факторлорго көңүл буруу жакшы, ал эми күчтүү колдоо тутуму тизменин башында турат.



Баардыгын өзгөртүүнү колдоо Улуттук эмизүү айынын быйылкы темасы. Тал эмчек эмизүүнүн ийгилигинин мыкты рецеби бул кош бойлуулукка чейин жана кош бойлуулук учурунда эмоцияны жакшы сезген эне, ошондой эле жардамга муктаж болуп калса, анын камын көрө турган колдоо тармагы. Карли Снайдер, MD , Нью-Йорктогу репродукция жана аялдардын ден-соолугу боюнча адистешкен психиатр.

Биздин көпчүлүгүбүз түшүнүшөт артыкчылыктары эмизүү, тартып эне менен баланын ортосундагы эмоционалдык байланышты жакшыртуу , ымыркай үчүн иммунитетти жогорулатуу , жана төмөндөтүлгөн тарифтер ич өткөк, ич катуу жана гастроэнтерит. Тизме улантылат жана толук, бирок мындай артыкчылыктардын көпчүлүгү ымыркай үчүн.

Төрөттөн кийинки алгачкы бир нече жума наристенин ден-соолугуна көңүл бөлүү менен өтөт- салмак кошууну жана маанилүү этаптарды көзөмөлдөө; бирок бул мезгилде эненин психикалык ден-соолугу медициналык практиктер үчүн да көңүл бурушу керек.Төрөттөн кийинки энелер бир катар көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн, бирок төрөлгөндөн кийинки алгачкы бир нече жумада эненин лактация тажрыйбасына байланыштуу (эгер ал эмчек эмизүүнү кааласа), анын психикалык саламаттыгы үчүн өтө маанилүү учур.



БАЙЛАНЫШТУУ : Антидепрессанттар жана кош бойлуулук

Төрөттөн кийинки депрессия жана эмчек эмизүү

Эмчек эмизүү сиздин эмоцияларыңызга таасир этеби? Бул жөнөкөй жооп эмес. While изилдөө энелердин психикалык саламаттыгы менен эмчек эмизүүнүн ортосунда оң байланыш бар деп божомолдошот, көптөгөн эксперттер жана башка изилдөөлөр корреляция кыйла татаал деп айтышат.

2011-жылы изилдөө , изилдөөчүлөр тобу эмизүү тажрыйбасы менен депрессиянын ортосундагы байланышты карап чыгышты. Изилдөөнүн жыйынтыгында аялдын эмчек эмизүүдөгү терс тажрыйбасы анын психикалык саламаттыгына олуттуу таасир эткендей болду. Төрөттөн кийинки биринчи жумада эмчек эмизүүнү жактырбаган же эмчек эмизип жатканда ооруган аялдар, төрөттөн кийинки депрессияга, эмчек эмизүүнү жеңилирээк сезгендерге караганда, көбүрөөк дуушар болушкан.



Айрым аялдар үчүн медайымдык иш өтө оор болушу мүмкүн жана бул көңүл чөгүү сезимине жана ийгиликсиздик сезимине айланышы мүмкүн,Доктор Снайдер айтат.Ал кошумчалагандай, эмчек эмизүү менен акыл-эс саламаттыгынын ортосундагы корреляцияны көрсөткөн кыйыр изилдөө көп, анын ичинде окуу перинаталдык жана төрөттөн кийинки депрессия эненин эмчек эмизүүдөгү ийгилигине таасирин тийгизиши мүмкүн деп божомолдойт. Ошентип, бул кыйын циклге айланат, ошондой эле жакшы санаалаш энелер, бала эмизүү боюнча консультанттар жана саламаттыкты сактоо кызматкерлери жаңы төрөлгөн энелерге жетишсиздик сезимдерин көбөйтүп, эмчек сүтүнүн артыкчылыгы жөнүндө тынымсыз айтып, аларды депрессияга түртүшөт.

Кайгы сүт менен камсыз кылууга түздөн-түз таасир этпейт, бул баланын канча жолу тамактануусу менен жөнгө салынат, бирок жаңы энелер ичкенди же жегенди унутуп калышы мүмкүн, бул мүмкүн сүт менен камсыздоону азайтуу. Чарчоо , же уйкунун жетишсиздиги, ата-эненин жардамысыз, сүт менен камсыздоону төмөндөтүшү мүмкүн.

чоңдор үчүн кадимки дене температурасы кандай

Жаңы төрөлгөн эне баласына кошкон салымына жараша өзүн баалай башташы мүмкүн, дейт Доктор. Angel Montfort , менен лицензияланган психолог Энелердин психикалык саламаттыгын сактоо борбору . Жетиштүү деңгээлде сүт бере албай калуу, эмчек эмизүүдө кыйынчылык жана эмчек эмизүүнү каалабоо жеке ийгиликсиздик катары сезилет.



Коомдук энелерди эмчек эмизүү үчүн жасаган кысымы анын өзүнө көрсөткөн кысымына түздөн-түз байланыштуу, деп сунуш кылат Тарын А.Майерс, психология илимдеринин кандидаты, психология кафедрасы Virginia Wesleyan University .Кээ бир жолдор менен биз эмчек эмизүүнү талап кылуу багытында өтө эле алыс болуп, эне менен баланын ден-соолугун ар дайым эске ала бербейбиз дейт ал. Менин оюмча, ар бир эне жана анын үй-бүлөсү тамактануунун кайсы жолу аларга ылайыктуу экендигин тандап алышы керек.

БАЙЛАНЫШТУУ : Эмчек эмизгенде кандай депрессияга каршы дары ичсе болот?

Энелердин психикалык саламаттыгын колдоо бардык нерсени өзгөртөт

Ошондой эле мунун бардыгы колдоо үчүн кайтып келет: Эгерде апам уялып, колдоо таппай жатса, анда ал өз сезимдерин башкалар менен бөлүшүшү күмөн, дейт Майерс. Эгер ал өзүн колдогондой сезсе ... анда ал өзүнүн күрөшү жөнүндө айтып, керектүү жардамга ээ болушу мүмкүн. Бул, балким, анын эмчек эмизүү натыйжасы жакшырып, акыл-эс саламаттыгы жакшырат дегенди билдирет.



Лактация сапары учурунда колдоосу бар аялдар жана эмчек эмизүүнүн оң тажрыйбасы, ошондой эле психикалык ден-соолугу жакшырышы мүмкүн, дейт а UK study ,аялдар эмчек эмүүнү тандаганга болгон ишенимин арттыргандыгын билдирген.

Эмчек эмизүү менен эненин психикалык саламаттыгынын ортосунда корреляция барбы же жокпу деген суроонун жообу татаал, бирок төрөттөн кийинки мезгилде энелерди колдоо, жаңы төрөлгөн энелерге кысым азайып, алардын күтүүлөрүн өзгөртүү мүмкүнчүлүгү кийинки маанилүү кадамдардай сезилет.

Мен энелерге эмчек эмизүү - бул толугу менен же эч нерсе эмес,дейт Лей Энн О'Коннор ,эл аралык кеңештин лактация боюнча консультанты. Сүт аз болуп калганда, мен энелерге эмчектеги кошумча азыктандырууну көрсөтөм; кээ бир энелер үчүн бул мүмкүнчүлүк берет.



Эгер сиз эмчек эмизүү же психикалык ден соолугуңуз менен күрөшүп жатсаңыз, анда эң жакшы нерсе - дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүү. Сиздин ден-соолугуңуз сиз жана балаңыз үчүн өтө маанилүү.