Калийдин аз болушунун себеби эмнеде?

Ден-соолукка билим берүү

Сиз күн сайын алма дарыгерди алыс кармайт деп уккансыз. Бирок бир күндө банан жөнүндө эмне айтууга болот? Денеңиздин иштеши үчүн калий керек. Бул ден-соолук үчүн маанилүү минералдардын бири . Бул денеңиздеги суюктук балансын жөнгө салууга, денеңиздеги электролит тутумун сактоого, кан басымын төмөндөтүүгө жана инсульт коркунучун төмөндөтүүгө жардам берет.

Бирок, калий жөнүндө сөз болгондо, тең салмактуулук маанилүү.

Гиперкалиемия деп аталган калийдин көп болушу алсыздыкты, чарчоону, булчуңдардын иштешин жоготуп, жүрөктүн кагышын басаңдатышы мүмкүн. Гипокалиемия деп аталган калий өтө эле аз болгондуктан, булчуңдар алсырап, булчуңдар чымырап, жүрөгүңүз кагып, карышып каласыз, демек, шал болуп, дем алуу органдарынын иштебей калышына алып келиши мүмкүн.

Калийдин төмөн деңгээли себеп болушу мүмкүн ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөр , жогорку кан басымы жана бөйрөктөгү таш сыяктуу, калийдин төмөн белгилерин кантип аныктоону жана ага эмне алып келиши мүмкүн экендигин билүү пайдалуу. Бактыга жараша, көп учурда калийдин деңгээлин өз алдынча диета жана кошумча азыктандыруу . Бул жерде сиз билишиңиз керек.

Калий аз деп эмне эсептелет?

Калийдин төмөн деңгээли - бул 3,5 мэкв / л астындагы кандагы калий деңгээли; 2,5 мэкв / л ден төмөн болсо, өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн. Калийдин нормалдуу деңгээли, көпчүлүк адамдар үчүн, адатта, литрине 3,5 жана 5,0 мэкв (мэкв / л) түзөт. 2018 клиникалык жаңыртуу . 5.0 мэкв / л жогору болгон нерсе жогору деп эсептелет, ал эми 6.0 ден жогору болсо, кооптуу болушу мүмкүн жана тезинен медициналык жардам талап кылынышы мүмкүн.

Эскертүү: Бөйрөк функциясы кадимки адамдарда гипокалиемия сейрек кездешет.

Көпчүлүк адамдар калийдин төмөндүгү үчүн же гипокалемия деп ойлошкону үчүн доктурга кайрылышпайт. Адатта, кан тапшыруу учурунда, бөйрөк үстүндөгү бөйрөк безинин бузулушу сыяктуу башка оорунун белгилери болгондо же күндөлүк лабораториялык жумуштар аткарылганда аныкталат, бул көп учурда диуретик ичкенде керек болот.

Калийдин төмөндүгүнүн белгилери кандай?

Көпчүлүк адамдар гипокалиемиянын оор белгилери байкалбайт, ал калийдин көлөмү 3,0 мэкв / л ден төмөндөгөн.

Калий жетишсиздиги бар адамдар төмөнкүлөргө туш болушу мүмкүн:

• Ич катуу
• Булчуңдардын алсыздыгы
• Чарчоо
• Жалпы начарлоо сезими

Калий жетишсиздигинин катуу белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Булчуңдар
• Булчуңдардын карышуусу
• Булчуңдардын алсыздыгы
• Шал
• Анормалдуу жүрөк ритмдери же жүрөктүн кагышы
• Бөйрөк көйгөйлөрү
• Тамакка табити тартпай, жүрөгү айланып, кусат
• Ичтин көбүшү жана ич катуу
• Чарчоо
• Тиштөө же уйкусуроо
• Кан басымы жогору
• Эсинен тануу

Гипокалиемия кандай диагноз коюлат?

Төмөн калий өзүнөн-өзү оору эмес, тескерисинче, түпкү абалдын же оорунун симптому болуп саналат. Калий аз болгондо, дарыгер себебин аныктоо үчүн кошумча текшерүүнү сунушташы мүмкүн. Андан аркы кан анализинде глюкоза, магний, кальций, натрий, фосфор, калкан сымал гормондор жана альдостерон барбы же жокпу текшерилет. Дарыгериңиз ан заказ бериши мүмкүн электрокардиограмма (EKG) жүрөгүңүздөгү электрдик активдүүлүктү текшерүү үчүн.

Калийдин төмөн деңгээлин дарылоодо төрт негизги максат бар:

• Калийдин жоготууларын азайтуу
• Калийди толуктоо
• Потенциалдуу уулуулукка баа берүү
• Келечектеги эпизоддордун алдын алуу үчүн, себепти аныктоо

Ошондой эле негизги медициналык шарттарды дарылоо же анын себебин жоюу өтө маанилүү. Мисалы, ич алдыруучу каражаттарды ашыкча колдонуу гипокалиемияга алып келсе, ич алдыргычтарга физикалык же психологиялык муктаждыктарды чечүү дарылоо планынын бир бөлүгү болушу керек. Эгерде бейтапка диуретик керек болсо, анда алардын дарыгери калийдин организмде калуусуна мүмкүндүк берген алмаштырууларды талкуулашы мүмкүн (калий сактоочу заара чыгаруучу дары) же күнүмдүк калий кошулмаларын жазып бериши мүмкүн.

Калийи өтө төмөн адамдарга дарыгер тамырга дарылоону сунуш кылышы мүмкүн.

Калийдин аз болушунун себеби эмнеде?

Калий биз тамак-аштан алуучу азык болсо, диета гана гипокалиемияны пайда кылат. Гипокалиемиянын бир нече себептери болушу мүмкүн жана алардын жетишсиздигинин коркунучу жогорулайт. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Көп учурда кусуу же ич өткөк (анын ичинде булимия же ич алдырма кыянаттык менен)
• Ашыкча тердөө
• Ичкиликти көп ичүү
• Начар тамактануу жана башкалар тамак-аш жетишсиздиги , мисалы, магний же фолий кислотасынын жетишсиздиги
• Кушинг оорусу сыяктуу бөйрөк үстүндөгү оорулар
• Өнөкөт бөйрөк оорусу
• Лиддл синдрому, Барттер синдрому, Гителман синдрому сыяктуу сейрек оорулар
• Лейкемия
• Ичеги сезгенүү
• Пикасы бар адамдар (айрыкча чопо жегенде, анткени чопо ашказан-ичеги трактынын курамында калийди байлап, калийдин бөлүнүп чыгышын күчөтөт)
• Диуретиктер сыяктуу айрым дарыларды ичкен адамдар

Медикаментоздук гипокалиемия

Айрым дары-дармектер ошондой эле төмөн калий деңгээлин алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

• Диуретиктер: Диуретиктерди ичкен адамдардын 80% га жакыны зааранын көбөйүшүнөн улам калий жетишпейт. Диуретиктер же суу таблеткалары кан басымы жогору, жүрөк жетишсиздиги жана бөйрөк оорулары менен ооругандарга берилиши мүмкүн. Диуретиктер - гипокалиемиянын эң көп тараган себеби.
• Ич алдырмалар: Ич алдыргыч заттар заңдагы калийдин жоголушуна алып келиши мүмкүн.
• Бета-адренергиялык агонисттик дары-дармектер: Бронходилататорлор, стероиддер же теофиллин (астма, эмфизема жана COPD үчүн колдонулат) кандагы калийдин жана кандагы глюкозанын деңгээлине таасир этиши мүмкүн.
• Айрым антибиотиктер: Көп дозада кээ бир антибиотиктер бөйрөк аркылуу калийдин бөлүнүп чыгышын күчөтүшү мүмкүн.
• Инсулин: Дарылоо мүмкүн болгон чоң дозада инсулинГиперосмолярГипергликемияНонкетотикалык синдром(HHNS), кандагы канттын деңгээлинин өтө жогору болушунан келип чыккан кооптуу абал,көбүнчө венага куюлган калий менен толукталат.

Калий аз болгону коркунучтуубу?

Гипокалемия ден-соолукка байланыштуу башка себептерге себеп болушу мүмкүн, же төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Кан басымы жогору
• Бөйрөктөгү таштар
• Сөөктүн минералдык тыгыздыгы төмөндөгөн
• Глюкозага болгон чыдамсыздык 2-типтеги диабеттин өнүгүү тобокелдиги
• Заарадагы кальцийдин бөлүнүп чыгышы
• Туздун сезгичтиги

Калийдин өтө төмөн деңгээли ден-соолуктун оор шарттарын, мисалы, жүрөк ритминин бузулушун жана жүрөгүңүздүн токтоп калышын шартташы мүмкүн.

БАЙЛАНЫШКА: Жүрөктөгү көйгөйлөрдүн 13 белгиси тынчсызданууга татыктуу

Калий деңгээлин кантип көтөрсө болот

Гипокалиемиянын жеңил учурларында, калийдин өлчөмүн көбөйтө баштагандан кийин бир нече күндүн ичинде калий деңгээли нормалдашып кетиши мүмкүн. Күн сайын калийге бай тамактарды жетиштүү түрдө жеп турсаңыз, калийдин деңгээлин көтөрүп, сактап калууга болот. Сунушталган калийдин күнүмдүк керектөөсү Улуттук Илимдер Академиялары, Инженердик жана Медицина (NASEM) булар:

• Дени сак чоңдор: Эркектер үчүн күнүнө 3400 мг, аялдар үчүн 2600 (19 жаштан жогору)
• 14 жаштан 18 жашка чейинки өспүрүмдөр: 3000 мг эркек, 2300 мг аял
• 9 жаштан 13 жашка чейинки балдар: 2500 мг эркек, 2300 мг аял
• 4 жаштан 8 жашка чейинки балдар: 2300 мг эркек, 2300 мг аял
• 1 жаштан 3 жашка чейинки балдар: Эркек да, аял да 2000 мг
• 7 айдан 12 айга чейинки ымыркайлар: Эркек да, аял дагы 860 мг
• 6 айга чейин төрөлгөн: Эркек да, аял дагы 400 мг

Калийге бай азыктар

Калий деңгээлинде эң жогорку беш азык:

Калийге бай тамак	Кызмат көлөмү	Калийдин өлчөмү	Күнүмдүк нарк *
Кургатылган өрүк	½ чыны	1,101 мг	32.3% -42.3%
Бышырылган жасмык	1 стакан	731 мг	21.5% -28.1%
Кургатылган кара өрүк	½ чыны	699 мг	20.5% -26.8%
Ашнабактын ашкабагы эзилген	1 стакан	644 мг	18.9% -24.7%
Мейиз	½ чыны	618 мг	18,1% -23,7%

* Чоңдор үчүн

Калийи жогору башка тамак-аш азыктарына төмөнкүлөр кирет:

• Бышырылган картошка
• Бөйрөк буурчактары
• Апельсин / Апельсин ширеси
• Соя
• Банан
• Авокадо
• Bran
• Сабиз
• Сүт
• Жер жаңгак майы
• Лосось
• Шпинат
• Помидор
• Буудайдын үрөнү

Калий кошулмалары

Калий деңгээлин тез арада көтөрүүнүн эң мыкты жолу - калий кошулмаларын алуу, алардын көпчүлүгү дарыгердин көзөмөлүндө жок дейт. Линда Гиргис , М.и., Нью-Джерси штатындагы Саут Ривердеги жеке практикада кеңештен күбөлөндүрүлгөн үй бүлөлүк дарыгер. Деңгээли кадимки деңгээлге жеткенде, сиз кошулмаларды токтотуп, диета аркылуу калий деңгээлин сактап калсаңыз болот.

Ал эми кошумча азыктарды алуу коркунучтуу болушу мүмкүн. Калий кошулмалары ичеги-карындын терс таасирлерин же калийдин өтө жогору болушун шартташы мүмкүн.

Калийдин деңгээли өтө жогору болсо, алар өтө төмөн болгондой эле, кооптуу болушу мүмкүн. Кандай гана болбосун, жүрөк аритмиясына жана башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, дейт доктор Гиргис. Кошумчаларды кабыл алууда врачыңыз менен иштешкен жакшы, андыктан калий деңгээли алардын коопсуз чөйрөдө болушун текшерип туруш керек.

Калий деңгээли өтө төмөн болсо, рецептсиз сатылып алынган кошумчалар жетишсиз болуп калышы мүмкүн.FDA толуктоолорду 100 мгдан аз калий менен чектейт, бул күнүмдүк керектелүүчү азыктын бир бөлүгүн гана түзөт. Дарыгерлер гипокалиемия менен ооругандарга күчтүү калий кошулмасын жазып беришет.

Калий кошулмаларынын бир нече түрлөрү бар:

• Калий хлориди
• Калий цитраты
• Калий фосфаты
• Калий бикарбонаты
• Калий аспартаты

Сиз үчүн эң жакшы калий кошулмасы кайсы түр экенин билүү кыйынга турушу мүмкүн. Калий хлориди көбүнчө калий жетишсиз адамдар үчүн колдонулат, дейт доктор Гиргис, Калий фосфаты пациент фосфат жетишсиз болсо пайдалуу. Эгерде бейтап бөйрөктөгү таштарга жакын болсо, анда калий цитраты пайдалуу болушу мүмкүн, себеби цитрат заарадагы кальцийге кошулуп, кристаллдын пайда болушуна жол бербейт. Ал кошумча азык ичүүдөн мурун дарыгерге кайрылууну сунуштайт.