Негизги >> Ден-Соолукка Билим Берүү >> Перименопауза деген эмне?

Перименопауза деген эмне?

Перименопауза деген эмне?Ден-соолукка билим берүү

Көптөгөн аялдар менопаузаны башынан өткөн нерсе деп ойлошот. Менопауза Бирок, иш жүзүндө бара турган жер эмес, саякат. Этеккири келбей, катуу жылды өткөрүп, бул көздөгөн жерге жетесиз. Ошол чекитке чейинки фаза (сиз билесизби, бардык ысык ысыктар, маанайдын өзгөрүүлөрү жана оор мезгилдер) перименопауза деп аталат Лия Милхейзер, м.и.д. , Стэнфорд университетинин акушердик жана гинекология кафедрасынын клиникалык ассистенти.





Бул организмдеги эстроген деңгээлинин өзгөрүлүп турушу натыйжасы. Жогоруда жана ылдыйда бирдей эмес болуп, аялдын денесине зыян келтириши мүмкүн, дейт доктор Миллхайзер.



Перименопаузанын белгилери

Сиз перименопауза фазасында экениңиз жөнүндө жакшы ойго ээ болосуз, анткени симптомдору айтып турат. Сиз перименопауза болгондо, жалпы белгилерге төмөнкүлөр кирет:

  • Түнкү ысыктар жана тердөө (вазомотордук белгилер деп да аталат)
  • Туура эмес мезгилдер
  • Оор мезгилдер
  • Вагиналдык кургактык
  • Эмчектин назиктиги
  • Төмөн секс-диск
  • Маанай өзгөрөт, тынчсыздануу же депрессия
  • Табарсыктагы көйгөйлөр / кармабоо
  • Уйкусуздук же уйкунун бузулушу
  • Салмак кошуу

Доктор Миллхайзердин айтымында, аялдардын көпчүлүгү ушул белгилердин жок дегенде бир бөлүгүн сезишет.

Симптомдордун курчтугу ар кандай, а түгүл айдан-айга өзгөрүп турушу мүмкүн дейт ал. Мисалы, бир айда сизде кадимки эле айыз болушу мүмкүн. Экинчисинде, сиз аны таптакыр сагынышыңыз мүмкүн, анткени эстрогендин жогорулашы сизди овуляцияга жол бербейт. Ошол эле учурда, сиздин жатын кабыгыңыз курула берет. Жыйынтык? Сиздин кийинки айыз өтө оор.



Канча убакыт перименопауза акыркы?

Бул коркунучтуу менопауза симптомдору көбүнчө жумшак жана акырындык менен башталат, бирок алар күтүлбөгөн жерден жана катуу күч менен тийиши мүмкүн. Алар бир жылга, же беш же 10 жылга жетиши мүмкүн. Орточо эсеп менен 7,4 жыл дейт Мэри Джейн Минкин, MD , Йель университетинин Медицина мектебинин акушердик, гинекология жана репродуктивдик илим бөлүмүнүн клиникалык профессору. Алар канчага чейин турушат сен ? Тилекке каршы, бул суроонун жообун алдын-ала айтууга мүмкүнчүлүк жок. Доктор Минкин чын эле күтүп отуруш керек дейт.

Перименопаузанын кадимки жаш курагы деген эмне?

Перименопаузанын канчага созуларын алдын-ала айтуу мүмкүн болбогондой эле, перименопаузанын качан башталаары да бир аз сырдуу. Эгер сиз 40 жаштын ортосунда болсоңуз жана ысык жарылып, этек кир циклыңыз өзгөрсө, бул гормон деңгээлинин өзгөрүп, перименопауза жүрүп жатканынын белгиси болушу мүмкүн. Бирок, бул дагы бир нерсени билдириши мүмкүн, андыктан дарылоого муктаж болгон ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жокко чыгаруу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшкүңүз келет.

Улгайган аял туугандар перименопауза качан башталарын жана ал канчага созуларын эсептей алабы? Кээде, ооба. [Сиз] апаңыз жана жеңеңиз менен сүйлөшсөңүз болот, анткени үй-бүлөлүк тенденциялар бар, деп түшүндүрөт доктор Минкин.



Бирок, мунун бар экендигин билиңиз жөн эле ченегич. Дарыгерлер чындыгында үй-бүлөлүк тенденциялардын канчалык чоң роль ойной тургандыгын билишпейт, анткени бул темада ишенимдүү маалыматтар көп эмес, дейт доктор Миллхайзер. Ар бир аял үчүн ар башка, дейт ал.

Менопауза үчүн кадимки жаш канча?

Чындыгында жетүү ылайык, менопауза, орточо жашы 51 болуп саналат Түндүк Американын менопауза коому - бирок аялдар 40 жаштан 58 жашка чейин менопаузага жетиши кадыресе көрүнүш. Ушул учурда энелик безиңиз жумуртка бөлбөйт жана өзгөрүп турган гормондор турукташуусу керек. Кээ бир аялдар менопауза мезгилинде ысык ысыктарга дуушар болушат, дейт доктор Минкин.

Перименопауза кандайча диагноз коюлат?

Перименопауза бул толугу менен табигый процесс жана диагноз симптомдорго негизделген, деп түшүндүрөт доктор Миллхайзер. Перименопаузаны текшерүү үчүн эч кандай тесттер жок; окшош белгилери бар башка шарттарды жокко чыгаруу үчүн гана тесттер. Мисалы, эгер сиздин врач перименопаузанын натыйжасы экендигиңизди билбесе, анда башка аялдардын ден-соолугуна байланыштуу көйгөйлөрдү текшерип чыгуу үчүн, кош бойлуулук тестине, кан анализине, папкага жана / же сүрөткө тартууга буйрук берсе болот, мисалы, жатын фиброма, энелик без рагы, же кээ бир калкан сымал шарттар, айрыкча, эгер сиз жаш тарапта болсоңуз.



Эгерде аял ысык жаркылдап же түнкү терлеп, 40 жаштан ашып калса, мен анын перименопаузага туш болуу мүмкүнчүлүгү жогору деп айтат элем, дейт доктор Милхейзер. Бирок сиз 40 жашка чыга элек болсоңуз жана ушул белгилерди өзүнчө сезип жатсаңыз, анда башка шарттарды текшерип көргүңүз келиши мүмкүн.

Доктор Милхейзердин айтымында, перименопаузанын жаш курагына жакындап калган аялдын колунан келе турган нерсе, бул жөн гана перименопаузанын белгилерин таанып билүүнү үйрөнүү керек, ошондо ал аны башынан өткөрбөй койбойт. Дарылоого болот, жана симптомдору менен күрөшүүгө болот.



Анын айтымында, билимге даярдануу абдан маанилүү, анткени ал көптөгөн аялдар эмне болуп жаткандыгын так түшүнбөгөндүктөн, перименопаузанын белгилери менен көп жылдар бою азап чегишет. Эгерде бул белгилер сиздин жашооңуздун сапатын [буза баштаса], анда бул жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.

Перименопаузаны дарылоонун жолдору

Дарыгериңиз сунуш кылган дарылоо ыкмалары сизди тынчсыздандырган симптомдорго байланыштуу болот, дейт Салли Рафи, Pharm.D., Негиздөөчүсү Төрөттү контролдоочу фармацевт .



Медикамент

Мисалы, кээ бир аялдар, ысык ысыктар менен күрөшүү жана түнкү тердөө. Мындай учурларда, төрөттү төмөндөтүүчү дозада таблетка же патч, же гормоналдык терапиянын башка түрү (эстрогенди жергиликтүү деңгээлде жеткирүүчү), мисалы, кындын шакеги, табигый гель же кошумча нерсе, мисалы. эстрадиол - бул алтын стандарт. Гормоналдык терапия бардыгы үчүн коопсуз болбой калышы мүмкүн жана эгер сизде төмөнкүлөр бар болсо, провайдер менен тобокелчиликтерди талкуулоо керек:

  • Тарыхы жүрөк оорусу же холестерол сыяктуу тобокелдик факторлору
  • Үй-бүлөсү же жеке тарыхы эмчек рагы
  • Кандагы майдын бир түрү болгон триглицериддердин жогорку деңгээли
  • Өт баштык оорусунун үй-бүлөлүк тарыхы
  • Боор оорусу
  • Тарыхы инсульт же кан уюган

Бекитилген гормондук терапиянын тизмесин таба аласыз бул жерде .



Башка варианттарга антидепрессанттар кирет, мисалы серотонинди кабыл алуунун төмөн дозасы (SSRI) - гормоналдык терапияга жооп бербеген аялдар үчүн. Габапентин Адатта, талма ооруларын дарылоодо колдонулуучу дары-дармектер ден-соолуктун башка шарттарына байланыштуу эстрогенди колдоно албаган аялдар үчүн мүмкүн болгон вариант (мисалы, шакый), дейт доктор Рафи.

БАЙЛАНЫШТУУ: Сиз үчүн эң мыкты бойго бүтүрбөөчү таблетка

Рецептсиз дарылоо

Эгерде кындын кургашы жана / же жыныстык катнаштагы оору биринчи орунда турат, вагиналдык нымдагычтар жана майлоочу майлар сыяктуу гормоналдык эмес жергиликтүү терапия, баштоо үчүн эң сонун жер, дейт доктор Рафи. Мисалга, Replens жана Astroglide кирет, алар рецептсиз сатылат.

Жана эгер баары сизди убара кылып жатабы? Ооба, сиз бул дарылоону бири-бириңиз менен бирге колдонсоңуз болот. Терс таасирлери минималдуу же такыр жок. Бирок, сиз аз дозада бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичүүнү тандасаңыз, анда перименопаузанын болуп жаткандыгын билбей деле койсоңуз болот.

Менин оюмча, аялдар гормоналдык бойго бүтүрбөөчү таблеткаларда болсо, перименопаузанын симптомдорун жашырышы мүмкүн экендигин түшүнүшү керек, дейт ал. Бул жакшы нерсе болушу мүмкүн, бирок [айрым аялдар] эмне болуп жаткандыгын [денелери менен] билгиси келет.

Альтернативдик терапия

Ал эми табигый жана чөптөр менен дарылоо (кызыл беде, кара когош же соя сыяктуу), доктор Рафи аялдарды саламаттыкты сактоо кызматкерлери менен мындай кошумчаларды колдонууну талкуулоого үндөйт, анткени а) маалыматтар аралашып кеткен жана б) өнөр жай Азык-түлүк жана дары-дармек администрациясы тарабынан жөнгө салынбаган, коопсуздук жана натыйжалуулук далилденген эмес. БАДдын Саламаттыкты сактоо институтунун маалыматы боюнча, айрым изилдөөлөр көрсөткөн кара когош, өзгөчө, ысык жаркыроонун жыштыгын жана катуулугун начарлатышы мүмкүн .

[Альтернативдик терапия] менен, ар бир адам өзүнүн медициналык кызматкеринин жардамы менен [колдонуудан мурун] кылдаттык менен карашы керек болгон тобокелдик / пайда талдоо ар дайым болот, дейт доктор Рафи.

Жашоонун жөнөкөй өзгөрүүлөрү да пайдалуу болушу мүмкүн. Доктор Минкин вазомотордук симптомдордун ысык ысып кетиши жана түнкү тердөө сыяктуу ыңгайсыздыкты жоюу үчүн катмар-катмар менен кийинүүнү сунуштайт. Ал ошондой эле мүмкүн болгон триггерлерге көңүл бурууну сунуштайт. Мисалы, кээ бир аялдар кызыл шарап жана / же ачуу тамактар ​​ысыктын пайда болуу жыштыгын жана узактыгын көбөйтөт деп эсептешет, ошондуктан ал тамактарды диеталарынан чыгарып салышат (же керектөөнү азайтышат) дейт ал.

Доктор Минкин ошондой эле перименопауза жана андан кийинки мезгилдерде ден-соолукту чыңдоонун маанилүүлүгүн баса белгилейт, анткени ашыкча салмак ден-соолукка байланыштуу көптөгөн көйгөйлөргө каршы келет.

Жакшы тамактануу жана көнүгүү жардам берет, бул жөнүндө эч кандай суроо жок, - дейт ал, перименопауза фазасында аялга 5-8 фунт салмак кошуу, ал тургай, туура тамактануу жана көп кыймылдоо менен дагы рахмат ошол гормоналдык өзгөрүүлөргө.

Перименопауза учурунда аялдар кош бойлуу болушу мүмкүнбү?

Ысрайыл температурасында жардам берүү үчүн, сизге дозасы төмөн төрөттөн сактануучу таблеткаларды ичүү керек болбосо дагы, перименопауза учурунда колдонуунун бир чоң пайдасы бар - контрацепция. Себеби, ооба, сен мүмкүн перименопауза учурунда кош бойлуу болуу .

Баары ушул мезгилде пайда болгон этек кирдин болжолдоого болбой турган мезгилине барып такалат, дейт ал. Башка сөз менен айтканда, сиз качан, же болбосо, так билбей калышы мүмкүн; сиз овуляция кылып жатасыз . Албетте, жумурткалардын сапаты, демек кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүктөрү төмөндөйт ( Америкалык Репродуктивдик Медицина Коомунун маалыматы боюнча 5% дан аз ) - бирок мүмкүнчүлүк кала берет.

Адамдар, албетте, 22 жашындагыдай түшүмдүү эмес, бирок алар ошол сыйкырдуу жылды мезгилсиз өтмөйүнчө, түшүмдүү болушат, деп түшүндүрөт доктор Минкин.

Жана оозеки контрацептивдер сиз үчүн эмес болсо? Бул жакшы. Жөн гана контрацепциянын кандайдыр бир түрүн колдонуңуз . Мен өзүм үч баланы 47 жаштагы аялдарга жеткирдим, дейт доктор Минкин.