Амазонкадагы 31 эң мыкты кето закускалары: Ultimate List
Кето диетасындагы эң жакшы нерселердин бири - бул сиз эч качан ачка болбошуңуз керек.
TO кетогенетикалык диета карбонгидрат өтө төмөн диета болуп саналат. Көмүрсуулар - бул сизди көпкө тоюп тура албаган азык -түлүк тобу. Баары диетаңыздан углеводдорду (глюкозаны) алып салгандан кийин, сиз күн бою каныккандыгыңызды байкайсыз.
Бирок кээде ... сиз жөн эле тамактанып алгыңыз келет.
Эгерде сиз Amazon дүкөнү болсоңуз, анда сиз ийгиликке жетесиз! Бул кето закускалары кийинки тамакка чейин күтө албасаңыз, эң сонун тамактар.
-
Баасы: $ 11.99 Джулиан Нан Палео Жука Крекерлер (Туз-Калемпир) (Органикалык) (Төмөн Карб) (Дансыз) (Глютенсиз)
Азыр Amazonдо соода кылыңыз Амазонкадан6 крекерге 70 калория жана 5 таза көмүртек, Джулиандын крекери эт жана сырлар менен толтурулган түшкү тамакка же закускалардын негизи боло алат. Бул кето диетаңызга бир аз кризис алып келет. Органикалык бадал, органикалык үрөн жана органикалык маниос унунан жасалган.
-
Баасы: $ 14.99 Moon Cheese 2 OZ, Pack of Three, Assortment (Gouda, Pepper Jack, and Cheddar), 100% Сыр жана Глютенсиз
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданОйлон сыр шарлары толугу менен сырдан жасалган, карбонгидрат жана шектүү ингредиенттерден башка.
Муздаткычтын кереги жок.
-
Баасы: $ 19.95 Куурулган баркас: супер жаңгак
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданСиз эч качан аракет кылган жоксузбу Барух ? Эгер андай болбосоңуз, сиз жаңы супер жаңгакты ачканы жатасыз. Алар жержаңгак менен кешьюдун ортосундагы кайчылаштын даамын татышат жана алар микроэлементтерге жана антиоксиданттарга толгон.
- Barùkas жаңгактары Бразилиянын Амазонка Саваннасынан. Алар башка жаңгактарга караганда майы аз калориялуу жана клетчаткалуу дүйнөдөгү эң пайдалуу жаңгактар, бул аларды кето диетасы үчүн өзгөчө сонун кылат. Булар куурулган, туздалбаган жана абдан даамдуу.
-
Баасы: $ 29.95 Lowrey's Bacon Curls микротолкундуу чочконун эти (Chicharrones), оригиналдуу, 1.75 унция (18 пакет)
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданБир порцияга бир гана көмүртек, бирок попкорн сыяктуу көз каранды. Абайла! Бир порцияга 10 грамм протеин,
-
Баасы: $ 6.58 Органикалык Cacao Nibs, Viva Naturals тарабынан 1 фунт баштык
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданШоколаддын дени сак жана табигый алмаштыруучусун издеп жатасызбы? Какао тумшугу сиздин жообуңуз. Бул буурчак салттуу шоколаддын жытын жана даамын камсыз кылат, салттуу чийки какаодо жок болгон ачуусуз. Какаодо табигый стимулятор болгон теобромин да бар. Түштөн кийин чай ичүүнүн ордуна бир аз чымчып көрүңүз.
-
Баасы: $ 26.99 Органикалык күн карама уруктары жашоо үчүн азык -түлүк менен (чийки, ядро, кабыгы жок, кошер, жапырт) - 4 фунт
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданЭгер аллергия болбосоңуз, жаңгактар жана үрөндөр кето диетаңыздын чоң бөлүгү болушу мүмкүн. Алар толуп эле тим болбостон, күн карама уруктары сизге керектүү минералдар, Е витамини, белоктор жана диеталык була менен камсыз кылат. Булар пестицидсиз жана ГМО эмес. Кызматтын өлчөмү бир уучка жакын.
Сиз муну аз көмүртектүү песто соусуна айландырсаңыз болот. Бул ингредиенттерди аралаштыруу менен Food to Live рецептин колдонуп көрүңүз:
3,5 ун сарымсак (жапайы)
3 аш кашык күн карама уруктары
1 чай кашык туз
1 чай кашык лимон ширеси
3 аш кашык зайтун майы
-
Баасы: $ 9.90 Tillamook Country Smoker Zero Sugar Black Pepper Beef Jerky
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданКара калемпирде жана оригиналда бар, бирок мен кара калемпирди сунуштайм. Даамы укмуш.
Бонус: Olli Salamini Sampler 4 Pack MMM.
-
Баасы: $ 19.99 Power Bites High Protein Cookies, Non GMO, Gluten Free Keto Snacks - Chocolate Chip Cookies, 3 Oz (8 Pack) Bite Fuel
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданСарысуу белогу - бул эң сонун даамдуу белок, андыктан 18 грамм протеин кошулган бул кето закускасы чындап эле даамдуу экени таң калыштуу эмес. Алар дени сак майларга да толгон, андыктан майлуу диета үчүн идеалдуу. Жумшак жана ширин!
-
Баасы: $ 14.99 Кыраак тамак Brickoven Pizza Keto Protein Crisps | Жогорку протеин, аз көмүртектүү, глютенсиз тамактар | Чыныгы сыр, жасалма даамдар жок | Соя бекер, жаңгаксыз (8-пакет .74oz баштыктар)
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданБактыга жараша, пицца - бул аз көмүртектүү тамакка абдан сонун которулган азыктардын бири. Цуккини менен түстүү капустадан бадам унуна чейин сырга чейинки кабыкчалар менен биз дагы пиццабызды жана кетобузду ала алабыз.
Бирок бул дагы эле дени сак пиццаны закуска катары каалабайбыз дегенди билдирбейт. Биз жасайбыз. Ошентип, бул бар жана бул абдан популярдуу.
Ошондой эле алардын аракетин көрүңүз Sriracha Cheddar даам!
-
Баасы: $ 4.49 Глютенсиз Тост Кокос Чипсы, Бир аз Туздалган, Кантсыз, 3.17oz Кап, 1 Count by DANG
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданЧипсы жегенди токтотуш керек деп ким айтты? Картошка жалгыз чип базасы эмес. DANG кокос жаңгактары да чоң чипсы экенин далилдейт. Бул кокос жаңгактарынан баштыктан ырахат алыңыз же салатка же смузи идишке кошуңуз. Бир порцияга 5 грамм таза көмүртек.
-
Баасы: $ 9.79 Арык 60% какао ысык шоколад (33 чөйчөкчө) | 20 калория гана, төмөн GI, жогорку протеин, NOMU тарабынан аз шекер диета ичүү
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданСиз кето диетаңызда ысык шоколадды сагындыңызбы? Бул оор крем, какао порошогу жана таттуу болушу шарт эмес ... болгону 20 калория болушу мүмкүн! Бардык ысык какао кумарларыңызды толтурууну убада кылат.
-
Баасы: $ 12.86 Соодагер Джонун шекерленбеген күн карама уруктарынын жайылышы
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданСоодагер Джо эч кандай жаман иш кылбайт, андыктан бул уруктун кант кошулбастан укмуштуудай даамдуу болушун күтүүгө болот. Бир порцияга болгону 1 грамм шекер жана ал шекер күн карама данында табигый түрдө кездешет.
Күн карама уруктары кето үчүн эң сонун!
-
Баасы: $ 14.99 Utz Pork Rinds, Оригиналдуу даам
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданЧочконун кабыгы - бул кето крунзунун негизги закускасы. Чиптердин ордун алуудан тышкары (чочконун кабыгы француз пиязы же каймак майы менен жакшы жүрөт), эгер сиз аларды майда порошокко чейин майдалап жесеңиз, анда өзүңүздө аз көмүртектүү нан күкүмдөрү бар.
-
Баасы: $ 14.99 ChocZero’s Keto Bark, Кара шоколад бадамы менен деңиз тузу.
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданШоколад сүйүүчүлөр кубанышат! Кантсыз таттуу - же химиялык кантты алмаштыруучу - бул шоколад бадамдын кабыгы кето дүйнөсүндө өлтүргүчтүн сүйүктүүсү болуп саналат. Ал ашказанды буза турган шекер спирттери жок, монах мөмөсү менен гана таттуу. Бир порцияга 2 гана таза көмүртек бул какао буурчак бадамын эң сонун десертке айландырат.
-
Баасы: $ 6.99 Том жана Женнинин кантсыз акысыз карамелдери
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданСиз момпосуйдан баш тартуунун кереги жок! Шоколад карамелдерин Том & Женни жараткан кето диетадан ырахат алса болот. Мында бир тонна кант спирти бар - алардын 22 граммы. Эгерде сиз кант спиртине сезгич болсоңуз, алар сизди кетоздон чыгарып салышат же ашказаныңызды бузат. Эгер андай болбосоңуз ... сиз ийгиликсизсиз!
-
Баасы: $ 14.99 Carbquik Baking Biscuit Mix (48oz)
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданCarbquik аз углеводдор дүйнөсүндө эң жакшы угулган углеводдордун репликациясы менен абдан белгилүү. Печенье… же пицца, куймак, нан, прецетель, вафли, нан, креп… же быштак печенье же кара шоколаддан жасалган печенье…
Мүмкүнчүлүктөр сиздин чыгармачылыгыңыз же Google издөө жөндөмүңүз менен гана чектелет.
Ар бир печеньеде 2 таза көмүртек бар.
-
Баасы: $ 9.97 Keto Fat Bomb Snacks, Peanut Butter Cup, 17 Grams, 14 Pack Box by SlimFast Keto
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданReeces арахис майы чөйчөктөрү бул кето май бомбалары менен өткөн нерсе эмес! Кокос майы MCTs жана арахис майына толгон нөл шекер. Анда аларды эмне берет?
-
Баасы: $ 23.99 Кофеден жакшыраак энергетикалык барлар - француз куурулган
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданБардагы кофеден артык! Бир барда 8 таза көмүртек бар, андыктан ал бир аз жогору, бирок ал сиздин кето диетаңызга туура келиши мүмкүн, айрыкча, эгер сиз жарымын гана жесеңиз. (Кофеинге сезгич болсоңуз, 1/2 бардан баштаңыз.)
-
Баасы: $ 22.00 Atkins Endulge Treat, Caramel Nut Chew Bar, 10 Count (Value Pack)
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданБул таттуу нерселер, башка Аткинс продуктулары менен бирге, таң калыштуу даамдуу жана декадент. Менде булар болгон жана башкалар бренд боюнча жана мен кант спирттери менен иштей алам деп айта алам, булар барына 2 таза карбонгидрат менен эң сонун мамиле.
-
Баасы: $ 22.08 ONE Protein Bar, Туулган Торт, 2.12 oz. (12 пакет)
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданТортту сагындыңызбы?
Жок. Дагы.
20 грамм протеин, бир көмүртек, нөл күнөө.
-
Баасы: $ 9.95 Ыкчам дан эгиндери менен эртең мененки тамак - Gluten & Grain Free by HighKey Snacks
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданСиз эртең менен сулу уну жок болуп жатасызбы? Мына сага альтернатива! Болгону 2г таза карбонгидрат жана 4 грамм була жана 9 грамм протеин бар, бул даамдуу эртең мененки тамак.
Алар сулунун ордуна эмнени колдонушат? Кара куурай, чиа, зыгыр жана күн карама данектеринин кокос жаңгактары менен болгон күчтүү аралашмасы баарына тааныш текстурага жана ысык дан эгиндеринин сонун даамына ээ.
-
Баасы: $ 44.95 Ketogeek Chocolate Fudge Energy Pods by Energy Pods (8 ct)
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданАш болумдуу, эң керектүү азыктарды пудинг сыяктуу жесе болот же кофеге кошулат же эритип, аз көмүртек балмуздактын үстүнө куюп койсо болот ... же тоңдурулат, балмуздак болуп калат! Толтургучтар жок, шекер кошулган жок, тамак сиңирүү бузулган жок. Бул ингредиенттер жогорку сапаттагы, A+ кето азыктары.
Анан да кашык менен келет.
-
Баасы: $ 29.88 Dang Bars - 3 даам сортторунун пакети, 12 саны
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданDang барлары кето диетасы үчүн жасалат: майлуулугу жогору, көмүртектери аз, орточо белок. Бадам ванилин, лимон матчасын жана деңиз тузунун шоколадынан тандаңыз.
Бул эмне: 100% өсүмдүк негизделген, аз көмүртек, глютенсиз, сүтсүз, вегетариандык жана палео достук.
Эмне эмес:Эч кандай шекер, кант спирттери, жасалма таттуулар, камыш канты, клен сиробу, күрүч сиробу, бал же курма кошулган эмес.
-
Баасы: $ 11.57 Өлкө жаачысы Жалапено уйдун таякчасы
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданЭмнегедир, таттуу закускалар мени баарынан көбүрөөк канааттандырат окшойт. Эгерде сиз мага окшош болсоңуз, анда булар сиз үчүн! 100 калория, 9 грамм протеин жана албетте, 0 грамм шекер (1 углевод). Жакшы плюс: көбүнчө мындай уйдун тамактарында кездешүүчү нитраттар жок.
-
Баасы: $ 23.97 БИР протеин куймасы, арахис майынын кубогу
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданБулар ONE протеин барлары чындыгында арахис майы чөйчөктөрү эмес (эгер сиз менден сурасаңыз, негизги мүмкүнчүлүктү колдон чыгарасыз!), бирок алар чындыгында ... жержаңгак майы чөйчөгүнө окшош! Мен буларды өзүм сынап көрдүм жана мага абдан жагат. Картон эмес, болгону 1 грамм шекер.
-
Баасы: $ 13.95 Аз көмүртектүү какао протеини дан эгиндери
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданЧын эле жок болуп жатасыңбы жарма ? Эми жок! Бул 15г протеин, 4 таза көмүртек дан эгиндери макро көзөмөлдөгөн бөлүктөргө алдын ала таңгакталган, андыктан аны жинди кылуу үчүн кошумча аракет кылышыңыз керек болот.
Күндүн каалаган убагында бадам же кешью сүтү менен жупташыңыз!
-
Баасы: $ 19.99 ELAN Dark Chocolate Coconut Keto Granola
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданБулар ELAN органикалык дени сак май бомбалары макадамия жаңгактары, фундук, бадам жана майдаланган какао буурчактары менен толтурулат. Ал 1/10 аш кашык чыныгы клен ширеси менен таттуу - бул жерде табигый таттуулар жок. Кето граноланын ар бир пакетинде 4 таза көмүртек жана 4 грамм протеин бар!
-
Баасы: $ 13.97 Keto Mini Cookies - Chocolate Chip, Pack 3
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданHighKey Snacks Keto Mini Cookies бадам уну, кокос майы жана коллаген сыяктуу пайдалуу ингредиенттерден жасалган кето-достук закускалар. Ар бир баштыкта болжол менен 12 куки бар жана рецензенттер аларды кето Chips Ahoy деп аташат! Текстура, кытырак, даам - абдан жакшы!
-
Баасы: $ 23.76 VPX Bang RTD, Cherry Blade Lemonade, 12 Case үчүн
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданМен муну закуска деп атай алабызбы же жокпу билбейм, бирок бул кето -достук, жана энергетикалык суусундуктардагы ингредиенттерге келгенде, VPX Bang BCAAs, аминокислоталар, креатин жана COQ10 менен абдан жакшы жана дени сак. VPX Bang бир банкада 0 карбонгидрат жана 0 калория бар.
-
Баасы: $ 19.99 Менин Ketoмду өп: Keto Chocolate w/ ашкабактын үрөнү жана деңиз тузу
Азыр Amazonдо соода кылыңыз АмазонкаданKiss My Keto - бул аз көмүртектүү кара шоколад, эч кандай күнөөсү жок.
Таттуу шоколад бир аз таттуу жана 2г таза көмүртектерге ээ, бул аны кето снэктин эң сонун барына айландырат.
Ошондой эле (ошол эле бетте) ар кандай даамдарды колдонуп көрүңүз: куурулган бадам, куурулган фундук, оригиналдуу шоколад же сорттордун пакети!
-
Баасы: $ 43.95 100% Grass Fed & Даяр Сиыр Сортторунун Пакети
Азыр Amazonдо соода кылыңыз Амазонкадан8 түп, 8 жалапено жана 8 түтүн таттуу уй эт таякчалары бардык каалоолоруңузду канааттандырат.
Эң пайдалуу кето закускалары кирет жашылча формасы - сабиз жана сельдерей таякчалары, брокколи гүлү, каймак сырга малып, кесилген болгар калемпири, ранч же авокадо момосу. (1 авокадо, май, 2-3 тиш сарымсак, туз, калемпир жана лайм ширесин эң мыкты вегетариандык түшүмдөрдүн бирине аралаштырыңыз. Ever. )
Бирок жаңы жашылчалар дайыма эле жеткиликтүү боло бербейт. Кээде жолдо басып кете турган нерсеге муктаж болосуз жана сиз тамак даярдочу эмессиз.
