Негизги >> Ден-Соолукка Билим Берүү >> Колледждеги биринчи жардам кутусуна салынган 13 эң керектүү буюмдар

Колледждеги биринчи жардам кутусуна салынган 13 эң керектүү буюмдар

Колледждеги биринчи жардам кутусуна салынган 13 эң керектүү буюмдарДен-соолукка билим берүү

Сиз балдарды колледжге жөнөтүүгө даярданып жатасыз жана кичинекей ооруга же кырсыкка кабылганда, алардын керектүү нерселеринин бардыгын камсыз кылууну каалайсыз. Көпчүлүк колледждердин шаарчаларында ден-соолукту чыңдоочу борборлор болгону менен, медицина кызматкерлери дары-дармектерди сатуу үчүн дары-дармектер менен толтурулган жатаканасында кармоо үчүн, студентти биринчи жардам аптечкасы менен жиберген жакшы деп эсептешет.

COVID-19дан кийин, колледждердин ден-соолук борборлору адаттагыдан көп иштей баштайт - эгер студенттерге күзүндө кампуска кайтууга уруксат берилсе. Колуңузда ушул 13 буюмдун болушу колледж студенттерине жалпы кесилген жерлерди, тырыктарды, ооруну жана суук симптомдорду өз алдынча кароого жардам берет.



Колледждеги биринчи жардам кутусуна кошула турган 13 материал

Дарыгерлер төмөнкү материалдарды колледж студентинин аптечкасына кошууну сунушташат.

1. Термометр

Студенттин аптечкасына термометрди кошуу зарыл, себеби студенттерде бар болсо, сабакка барбашы керек. калтыратма , айрыкча COVID-19 учурунда, Балтимордогу Оверлеадагы Mercy персоналдары менен үй-бүлөлүк медицина боюнча адис Сюзан Бессердин айтымында.Пероралдык термометрлержакшы иштегиле, бирок бөлмөдөгү достордун арасында бөлүштүрүлө турган болсо, ар бир колдонгондон кийин суу жана самын менен тазалап туруу керек.

Фаренгейт денгээлинен 102 градустан жогору же дене табы көтөрүлүп же башы ооруп же моюну катып калган студенттер тезинен медициналык жардамга кайрылышы керек, анткени бул белгилер болушу мүмкүн менингит .



100.4 же андан жогору ысытуу учурунда студенттер Тиленол же Мотринди ысытманы төмөндөтүп, ооруганда жардам бериши керек, дейт Балтимордогу Мерси Медициналык Борборунун педиатры Асанти Вудс. Студенттер сабакка кайтып келгенге чейин 24 саат бою ысыксыз [дары-дармектердин жардамысыз] болушу керек. Эгерде студенттерде ысытмадан тышкары коронавирустун белгилери байкалса, анда алардан узак убакыт бою үйдө отурушу керек болот.

Термометр купонун алыңыз

БАЙЛАНЫШТУУ: Коронавирус деп ойлосоңуз, эмне кылуу керек



Рецептсиз берилген дары-дармектер

Бул негиздер балаңызга ар кандай ашказан, оору жана ооруганда аптекага баруудан алыс болот.

2. Ооруну басуу жана ысытманы төмөндөтүү

Advil(ибупрофен) жана Тиленол (ацетаминофен) - бул колледждеги биринчи медициналык жардам үчүн эң керектүү буюмдар, дейт доктор Бессер. Адвил ысытма, тиш оорусу жана баш ооруганда колдонулушу мүмкүн. Тиленол ысыкты басаңдатып, жеңил жана орточо баш ооруларын, булчуңдарды, суук тийүүнү жана тиш ооруларын дарылай алат.

Advil купонун алыңыз



БАЙЛАНЫШТУУ: Ибупрофен менен Тиленолду чогуу ичүүгө болобу?

3. Жүрөк айлануу

Pepto-BismolСтуденттердин колунда болушу жакшы, анткени ал жүрөк айлануу, ич өткөк жана ашказан ооруларынан арылтат - түнкү пиццадан кийин же колледждин ашканасына барганда көп кездешет. Доктор Бессердин айтымында, ал ашказандагы ашказан, тамак сиңбөөчүлүк, газ, ачуулануу жана токчулук сыяктуу белгилерге жардам берет.

Pepto-Bismol купонун алыңыз



БАЙЛАНЫШТУУ: Спирт ичимдиктерин күйгүзүүчү дары-дармек менен аралаштырса болобу?

4. Аллергияга каршы дары-дармектер

Колледжге кетүү бул жаңы чөйрөгө адаптация болуу дегенди билдирет жана аллергиясы бар студенттер үчүн бул жаңы аллергия триггерлерине дуушар болууну билдирет. Сыяктуу аллергиялык дары-дармектерКларитинжана ушул сыяктуу нерселер биринчи жардамга жакшы жардам берет, дейт доктор Бессер. Эгер балаңыз аллергияга жакын болсо, анда аллергия көздүн тамчысы же мурун спрейи ошондой эле. Бенадрил - бул күчтүү аллергияга каршы дары-дармек, ал белгилер күчөгөндө пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок, ал уйкусурап, окууга аракет кылган студент үчүн көйгөй жаратышы мүмкүн. Эгер балаңызда анафилаксияга алып келүүчү аллергия бар болсо, анда эпинефриндин түрүн комплектке кошуңуз.

Кларитин купонун алыңыз



5. Жөтөлдү басуучу заттар

Эгерде окуучулар сууктан айыгып, катуу жөтөлүп жатышса, анда аларды уктабай (же бөлмөлөшүн бузуп) жатса, андатүнкү жөтөл сиропужардам бере алат. Экзамен учурунда жөтөлдү токтото туруу үчүн, жөтөл тамчылары алардын кекиртегиндеги кытыгыны басууга жардам берет.

Nyquil купонун алыңыз

6. Курт-кумурскалардан арылтуу

Балаңыздын кайсыл жерде колледжге бара тургандыгына жараша, мүчүлүштүктөр чагып алса, кооптонушу мүмкүн. Айрым шаарлар чиркейлердин таралышы жогору. Студенттер чиркейлерге каршы каражатты таңгактоодон, пайдалуу заттардан пайдаланышатгидрокортизон каймак, жана пероралдык антигистамин (мисалы Бенадрил ) кычышууга каршы күрөшүү, дейт доктор Вудс.

Гидрокортизон купонун алыңыз

7. Canker жарасын дарылоо

Бул ооруган ооз жаралары колледж студенттери арасында кеңири тараган айрым далилдер Студенттер экзамен учурунда стресске кабылып, алардын азыктануу деңгээлине таасир эткенде, алар өнүгүүгө тез кабылышат рак оорулары .

БензокаинДоктор Вудс: 'Оражел деген 2%, рак оорусун жакшы айыктырат' дейт. Orajel рак оорусу менен байланышкан ооруну азайтып, жаранын тез айыгышына жардам берет.

Бензокаин купонун алыңыз

Кошумчалар

Студенттин кичинекей оору же жаракат алган учурда даяр экендигине ынануу менен бирге, биринчи кезекте ооруп калбоо үчүн ден-соолукту чыңдоо жана профилактикалык жардам көрсөтүү керек.

синтроид дарысы эмнеге колдонулат

8. Мультивитаминдер

Алуу aкүнүмдүк мультивитаминдержардам бере алат эгер сиздин колледждин студенти качып жеп, жетишсиз тамактанып жатса. Колледждин студенти салмактуу тамактанбаса (анда белок, углевод, май, витаминдер жана минералдар бар), мультивитаминдер эң сонун, дейт доктор Вудс. Эгерде алар тамак-аштын бардык топторунан турган пайдалуу диета жесе, анда витаминдердин кереги жок.

Мультивитаминдүү купонду алыңыз

9. Була кошумчалары

Колледждеги курактагы эркектер күнүнө 38 грамм клетчатканы колдонушу керек, ал эми жаш аялдар күнүнө 25 грамм клетчаткага жетиши керек. 2018 изилдөө көпчүлүк колледж студенттери буланын керектелишинин жарымын да колдонбогонун аныкташты. Изилдөөнүн катышуучулары күн сайын орто эсеп менен 10,9 грамм ичишип, келечекте кант диабети жана кан басымы көтөрүлүп кетүү коркунучу жогору болгон.

Эгер балаңыз дан өсүмдүктөрү, жер-жемиштер жана буурчак сыяктуу булактардан жетишсиз болсо, анда таңгактоону карап көрүңүзбула кошумча, ошондой эле ич катуунун алдын алат. Бул кошумчалар таблетка, порошок, капсул, суюк жана резина түрүндө болот. Була кошумчаларын кабыл алууда жетиштүү гидратация маанилүү, жана чындыгында каалаган убакта. Андыктан окуучуңузга көп суу ичүү керектигин эскертип коюңуз.

Була талонун алыңыз

10. Уйкунун табигый жардамы

Бүгүнкү колледж студенттери көп учурда жарым-жартылай жумуш жана коомдук жашоо менен, айрыкча, глобалдык пандемиянын шартында толук курс жүктөрдү жонглёрдик сезип жатышат. Натыйжада, алар көп уктабай калышат, бул алардын деңгээлине жана жалпы ден-соолугуна таасирин тийгизиши мүмкүн. Уктоочу маалда смартфондорду жана башка электрондук шаймандарды колдонуу уйку режимине дагы таасирин тийгизиши мүмкүн.

Бир изилдөө колледж студенттери арасындагы уйкусуздук учурлары күндөн-күнгө кооптонуп жаткандыгын аныктады. Уйкудан сырткаркы таблеткаларды кээде гана колдонууга сунушталса, стресс жана уйкусуздук менен күрөшүүгө жардам берген бир нече табигый чечим бар.МелатонинДоктор Бессердин айтымында, уйкуга жардам берет, бирок көйгөй стрессте болсо, анча деле жардам бербейт. Ромашка чайы уйкуга да жардам берет, ал эми чай бир аз стресстен жардам берет.

Мелатонин купонун алыңыз

БАЙЛАНЫШТУУ: Мелатониндин туура дозасын табуу

Ден-соолукка керектүү буюмдар

Ошондой эле, таблетка түрүндө келбеген чечүүчү биринчи медициналык жардамды унутпаңыз.

11. Жылуулук дарылоо

Доктор Бессер белгилегендей, ысытуучу аянттар этек кир жана булчуң ооруларына жардам берет. Thermacare сыяктуу компаниялар бир жолу колдонулуучу, жылуулук оромолун жасашат, аларды жардам катары кийимдин астында кийсе болотайыз оорусуошондой эле моюн, ийин жана башкалар биргелешкен оору —Студенттин сабагын калтырбай колдоно турган мыкты варианты.

Thermacare купонун алыңыз

12. Бинт жана муз пакеттери

Доктор Вудс ар кандай өлчөмдөгү чаптама бинттердин ассортиментин, ошондой эле серпилгич таңууларын таңуулоону сунуштайт (адаттаAce бинттери) көгөргөн жерлерди, тарамыштарды жана штаммдарды дарылоодо жакшы иштей алат. Ором стилиндеги ийкемдүү Ace таңуулары кысуу үчүн жакшы, ошондой эле муун жаракатында жакшы иштейт дейт ал.

Созулуу жана кысылуу үчүн доктор Вудс студенттерге Райс (эс алуу, муз, кысуу, бийиктик) дарылоо ыкмасын колдонууга кеңеш берет. Алгачкы 24 саат бою эс алыңыз. Ар бир төрт саат сайын 20 мүнөткө чейин жаракат алыңыз. Денеңиздин жаракат алган бөлүгүн ийкемдүү бинт менен ороп, кысууну колдонуңуз. Жаракат алган жериңизди көтөрүңүз. Мисалы, балаңыз томугун бурап жатса, аны жаздыкка коюп, жүрөктөн жогору деңгээлде кармаңыз.

Ace таңуучу купонун алыңыз

Рецепттер

Эгер балаңызда астма же катуу аллергия сыяктуу өнөкөт оору бар болсо, үйгө кийинки келгенге чейин жетиштүү дары-дармектерди камтыңыз же алардын дайындоолорун мектептин жанындагы дарыканага өткөрүп бериңиз.

13. Дары-дармек

Ингалятордун же инсулиндин запасы болобу, балаңыздын баштапкы медициналык тейлөөчү менен иштешип, аларды семестрдин биринчи бөлүгүндө өткөрүп берүү үчүн керектүү каражаттарды камсыз кылыңыз.

Альбутерол купонун алыңыз

Доктор Бессер сизге жана сиздин балаңызга колледжге кетердин алдында ден соолугун башкаруу планы жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүп, кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү киргизүү керектигин билип алыңыз.