35 жаштан кийин төрөттү кандай жол менен башкарса болот?

Ден-соолукка билим берүү

Эгер сиз жакында эле маанилүү маараке туулган күнүн белгилеген болсоңуз, анда төрөттү контролдоонун түрүн колдонуп көрдүңүз беле?

Жалпысынан, 40 жаштан жогору аялдар үчүн төрөттү контролдоо 35 жаштан жогору аялдар үчүн бир аз айырмаланат. Эгер сиз колдонуп келген контрацепциянын азыркы ыкмасына ыраазы болуп, ден-соолугуңуз чың болсо, анда чындыгында туулган күнүңүздөгү тортто дагы бир шам бар болгондуктан, аны алмаштырууга эч кандай себеп жок.

Курактык бир гана нерсе, бойго бүтүрбөөчүлүктүн белгилүү бир түрүн колдонууга болбойт деп айтууга болбойт, деп түшүндүрөт Кейт Уайт , MD, MPH, Бостон медициналык борборундагы үй-бүлөнү пландаштыруу боюнча стипендиянын директору. Эгерде сиз ар кандай курактагы ден-соолукта болсоңуз, анда сиз каалаган нерсени колдоно аласыз.

Кээ бир тандоолоруңуз кирет:

• Төрөттөн сактануучу таблеткалар : Эстроген менен прогестинди камтыган айкалыштырылган таблеткаларды же прогестинди гана камтыган таблеткаларды ичсеңиз болот. Экөө тең аз дозада, ал эми айкалыштырылган таблеткалар узартылган цикл түрүндө болот.
• Спираль : Жатын ичиндеги аппараттар - бул узакка созулган кайтарымдуу контрацепциянын же ЛАРКнын популярдуу түрү. Айрымдары, сыяктуу Mirena же Liletta Спираль - бул гормоналдык формалар, ал эми башкаларга окшош Парагард Спираль жез.
• Инъекциялар : Эгерде сиз тубаса көзөмөлдү атууну тандасаңыз, деп аталат Depot Check , кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн үч айда бир прогестин сайып турасыз.
• Имплантаттар : Дагы бир узак мөөнөткө иштей турган калыбына келүүчү контрацептив, имплант прогестинди колуңуздун жогору жагында жайгашкан жерден үч жыл бою организмге бөлүп чыгарат.
• Жамаачы : Үч жума териңизге жабышып, андан кийин алып салыңыз. Ай сайын жаңысын колдонуп туруңуз.
• Вагиналдык шакек : Булар эстроген менен прогестинди камтыган ийкемдүү, алынуучу шакектер.

Бирок сиз жасай албай турган бир нерсе - бул маселени толугу менен четке кагуу. Толугу менен менопауза экениңизди билмейинче, концепциядан баш тартпаңыз, дейт Мэри Джейн Минкин, MD , Йель университетинин Медицина мектебинин акушердик, гинекология жана репродуктивдик илимдер боюнча клиникалык профессору.

Демек, төрөттү көзөмөлдөө менен биротоло коштошуудан мурун бир жыл бою этек кири келбей жүрүшүңүз керек.

Рецепт боюнча эсептик карта

Өзүңүздүн тобокелдик профилиңизди караңыз

Өзүңүздүн тандоо мүмкүнчүлүктөрүңүздү таразалап жатканда, 30 жаштан өтүп калганда жана 40 жашка чыкканда ден-соолукка байланыштуу кээ бир көйгөйлөрдү эске алуу керек. Контрацепциянын ыкмасын тандоодо эмнени ойлонуш керек? Ден соолукка байланыштуу контрацепциянын тобокелдигин 35 жаштан кийинки кош бойлуулук менен байланышкан өсүш тобокелдигине, анын ичинде пландаштырылбаган кош бойлуулукка жараша өлчөөңүз керек дейт Сан-Антониодогу, Техас штатындагы OB-GYN венди Аскью. Бул тобокелдиктер 35 жашка чейинки аялдар үчүн дагы бар, бирок бир кыйла төмөн.

Тамеки тартуу

Эгер сиз 35 жаштан жогору болсоңуз жана тамеки чексеңиз, анда бойго бүтүрбөөчү таблеткалар менен коштошууга убакыт келди. Тамеки тартуу кантсе да жүрөк-кан тамыр ооруларынын тобокелдигин жогорулатат. Бирок гормоналдык төрөттү жана тамеки тартууну айкалыштыруу кан уюп калуу жана кан басымы жогорулап кетиши мүмкүн.

Уюган кан

Эгер кан уюп калуу сыяктуу белгилүү бир коркунучка кабылып калсаңыз, доктуруңуз айрым контрацепция ыкмаларынан алыс болушу мүмкүн. Мисалы, кош бойлуулукка каршы таблеткалар эстроген менен прогестинди камтыйт жана тромбдун пайда болуу тобокелдигин жогорулатышы мүмкүн. Депо-Провера деп аталган тубаса контролдоо уколу убакыттын өтүшү менен сөөктүн түшүшүнүн жогорулашына байланыштуу экендиги белгилүү. Анын курамында эстроген жок, бирок кээ бир аялдарда тромбоз кабыл алгандан кийин пайда болушу мүмкүн .

Айрым ден-соолук шарттары

Эгер сизде кан басымы жогору болсо же жок дегенде 20 жылдан бери диабет менен ооруган болсоңуз, анда эстрогенди камтыган ыкмалардан алыс болуңуз. Доктор Уайттын айтымында, аура менен болгон шакыйдын баш оорусу дагы бир каршы көрсөткүч болушу мүмкүн.

Рак

Рактын пайда болуу коркунучу бүдөмүк. Сиздин рак оорусуна чалдыгуу коркунучу жаш курагына жараша жогорулайт. Болушу мүмкүн эмчек рагы тобокелдигинин жогорулашынын кичинекей мүмкүнчүлүгү кээ бир оозеки контрацептивдер менен байланышкан, бирок ал жумурткалардын жана жатындын рагы сыяктуу рактын башка түрлөрүнүн азайышы мүмкүн. Доктор Аскью белгилегендей, кааланбаган кош бойлуулуктун алдын алуунун пайдасы анча-мынча коркунучтан ашып түшүшү мүмкүн. Үй-бүлөлүк тарыхы менен, эмчек рагы боюнча генетикалык мутациянын белгилери бар аялдар дагы башка мүмкүнчүлүктөрдү караштырса болот.

Төрөттү контролдоонун мыкты ыкмасын тандоо

Келечекте балалуу болууну көздөп жатсаңыз, 30-40 жаштын аягында өзүңүзгө суроо берип, анын жообун чынчыл болуңуз.

• Ооба, балалуу болууну пландап жатам . Эгер жооп ооба болсо, анда Depo-Provera дан башка каалаган ыкма менен барсаңыз болот. Доктор Уайттын айтымында, Депо-Проверадан чыккандан кийин сиздин түшүмдүүлүгүңүздүн кайтып келиши үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, ал эми 30-40 жаштын аягында болсоңуз, убакытты аябай турган убактыңыз жок.
• Балким, балалуу болом. Эгер сиз ушундай деп эсептесеңиз, анда спираль жана имплантаттар сонун болушу мүмкүн, анткени ал сизге 100% ишенбесеңиз, баланын төрөлүшүн контролдоо жөнүндө ойлонбостон, бир нече жылга созулуп кетиши мүмкүн, дейт доктор Уайт.
• Жок, мен балалуу болууну пландаштырган жокмун . Эгер сиз балалуу болуп жатканыңызды билсеңиз, анда хирургиялык жол менен стерилизациялоо жөнүндө ойлонуңуз, - дейт Доктор Уайт. Бирок, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз ошол жолго барууну каалабасаңыз, анда ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр жаралбаса, анда таблетка, LARC же башка ыкманы колдоно берсеңиз болот.

40 жаштан жогору аялдар үчүн төрөлүүнү контролдоо сизге белгилерди башкарууга жардам берет перименопауза сиз башынан өткөрүп жатасыз. Эгерде ысык жарылуу, түнкү тердөө жана кындын кургашы сыяктуу белгилер сизди тынчсыздандырса, доктуруңуз менен сүйлөшүп, сизге кандай ыкмалар ылайыктуу экендигин талкуулаңыз. Эгерде сизде кандайдыр бир каршы көрсөткүчтөр болбосо, анда кош бойлуулукка каршы таблетка же шакек сыяктуу эстрогенди камтыган ыкма, бул белгилердин айрымдарын башкарууга жардам берет, деп белгилейт доктор Минкин. Эгер сиз жаңы өнөктөш менен байланышкан болсоңуз, презерватив колдонгонду унутпаңыз - каалаган курагыңызда жыныстык жол менен жугузуп алсаңыз болот.

Варианттарыңыз ачык бойдон калууда

Ден-соолугуңузга же башка муктаждыктарыңызга жараша, 40-50 жаштагы сиз үчүн тубаса көзөмөлдүн айрым жолдору башкаларга караганда жакшыраак болушу мүмкүн. Анын үстүнө, жаңылары дагы иштеши мүмкүн. Дагы бир жолу баалоо ар дайым жакшы, анткени сахнада ар дайым жаңы окуялар болуп турат, дейт доктор Минкин.

Мисалы, АКШнын Тамак-аш жана дары-дармек менен камсыз кылуу башкармалыгы кындын жаңы шакегин бекитти Бул маанилүү 2018-жылы. Айырмаланып NuvaRing , базардагы башка кындын шакеги, аны бир жыл бою колдонсо болот. Аны дагы ай сайын алып туруш керек, бирок ай сайын дарыканадан жаңысын алып туруунун кажети жок.

Эгер учурдагы ыкма сизге жана сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызга туура келбесе, дагы бир нерсени сынап көрүүдөн коркпоңуз. Бул тубаса көзөмөл менен сыноо жана ката, дейт доктор Аскьюв.