Негизги >> Wellness >> Ден соолугуңузду 40 жаштан ашпай текшерип туруу

Ден соолугуңузду 40 жаштан ашпай текшерип туруу

Ден соолугуңузду 40 жаштан ашпай текшерип турууWellness

Картайганда, албетте, анын пайдасы чоң болот - жашоо тажрыйбасы көбөйгөндө, адамдар акылдуулук менен чечим чыгарышат, өзүңө болгон ишеним артып, досторуң жана үй-бүлөң менен убакыт өткөрүү ого бетер кымбат болот. 40 жаштан жогору адамдар, адатта, көп күчкө ээ болушса, бул сиздин ден-соолугуңуз көзөмөлгө алынбашы керек дегенди билдирбейт.

Чындыгында, саламаттыкты сактоо адистери 40 жаштан жогору болгондон кийин такай жүргүзүлүшү керек болгон белгилүү бир тесттер топтомун сунушташат жана көп учурда аны 40 жаштан жогору кишилердин ден-соолугу деп аташат. Белгилүү бир куракта ден-соолукту текшерүүдөн өткөрүү боюнча бул сунуштар саламаттыкты сактоо жаатындагы эксперттердин көптөгөн топторунан келип чыккан, мисалы, Америкалык Рак Коому жана АКШнын Профилактикалык Кызматтарынын Ыкчам тобу. Сиздин жашыңыз өткөн сайын, бул ден-соолукта узак өмүр сүрүү ыктымалдыгыңызга таасир этүүчү бир нече маанилүү сунуштар бар.



БАЙЛАНЫШТУУ : Дарыгериңизге бере турган суроолор

40тан ашуун адамдын ден-соолугун текшерүүгө эмнелер кирет?

Келгиле, кээ бир үзгүлтүксүз тесттер эмнени камтыйт жана акыркы сунуштарды карап чыгалы.

  1. Кан басымын текшерүү: Сиз билесизби өлүмдүн негизги себеби Кошмо Штаттардагы аялдар үчүн дагы, эркектер үчүн дагы жүрөк оорусу эмеспи? Жыл сайын бул абалдан болжол менен 630,000 адам каза болуп жаткандыктан, кан басымыңызды такай текшерип туруу абдан маанилүү. Гипертония Унчукпай өлтүрүүчү деп аталып калган - көп учурда гипертония менен ооруган адамдар эч кандай эскертүүчү белгилерге ээ эмес, ал унчукпай өз зыянын тийгизет Бул жүрөк, инсульт жана бөйрөк ооруларынын негизги тобокелдиги, ошондуктан сиздин сандарды билүү маанилүү.
  2. Холестерол скрининги: Жогорку холестерол - дагы бир тынч өлтүрүүчү, көбүнчө эч кандай белгилери жок. Холестерол көйгөйлөрүнүн эң күчтүү себеби генетикалык фактор болушу мүмкүн, бирок тамак-аш факторлору жана ашыкча салмак кошушу мүмкүн. 40 жаштан кийин, дарыгер, адатта, кан басымыңызды, холестеролду, кантты жана башка факторлорду колдонуп, жүрөгүңүздүн 10 жылдык оорусун аныктайт. Эгерде жакынкы 10 жылда жүрөк пристубуңуздун 10 же андан жогору пайызы болсо, убакыт жетти тобокелдигин төмөндөтүү .
  3. Диабетти текшерүү: карабастанАмерикалык диабет ассоциациясы сунуш кылат Бардык чоң кишилер 45 жашында кант диабетине каршы текшерүүдөн башташы керек, кандагы кантты баалоо 10 жылдык жүрөк оорусунун коркунучун эсептөөнүн маанилүү бөлүгү. Бул жалпы абал ден-соолукка көптөгөн кыйынчылыктарды, анын ичинде бөйрөк, инсульт жана жүрөк ооруларын алып келиши мүмкүн. Жөнөкөй кан анализи талап кылынат.
  4. Тери текшерүү: Тери рагын текшерүү боюнча көрсөтмөлөр ар кандай, бирок сиз 40 жашка чыгып, дерматологго бир дагы жолу барбаган болсоңуз, анда бул акылдуу идея болушу мүмкүн. Америкалыктардын дээрлик 20% өмүр бою тери рагына чалдыгышат , ошондуктан убакыттын өтүшү менен меңдин жана башка өңдүн өзгөрүшүн байкоо үчүн дарыгериңиз менен иштешүү көйгөйлөрдүн начарлашына чейин аныктоого жардам берет.
  5. Көз сынагы: Көздү текшерүү бул көз айнек керекпи, жокпу, текшерүү гана эмес 43 миллион америкалыктар 2020-жылга чейин кандайдыр бир олуттуу көз ооруларына чалдыгышат . Эгерде сиз көрүүнү коррекциялоого ишенсеңиз, анда жыл сайын көзүңүздүн дарыгерине көрүнүп турсаңыз керек, бирок 40 жашка чыккандан кийин үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүү өтө маанилүү.
  6. Маммограмма: Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй эгерде аялдар 40 жашында эмчек рагынын скринингин маммограмма менен башташса, жыл сайын дээрлик 30 000 адамдын өмүрү сакталып калмак. Көптөгөн сунуштар 50 жашка чейин бул процедуранын маанилүүлүгүн баса белгилебесе дагы, 40 жаштан баштап үй-бүлөлүк төш же башка рак оорулары ушул приоритетке айланышы мүмкүн.
  7. Жатын моюнчасынын рагы боюнча скрининг: Жатын моюнчасынын рагы боюнча сунуштар чындыгында 21 жаштан эле башталат, бирок карыган сайын сунушталган текшерүүлөрдүн жыштыгы өзгөрүп турат. Америкалык рак коомунун маалыматы боюнча , эгерде сизде коркунуч көбөйбөсө, 40 жаштан кийин ар бир 5 жылда пап-тест жана HPV анализдери өткөрүлүп турушу керек.
  8. Простат скрининги: Бул аялдар үчүн эмчек рагы сыяктуу кеңири талкуулана албаса дагы, простата рагы эркектер үчүн чоң медициналык түйшүк. Простата рагынын алдын-ала текшерүүдөн өткөрүү жөнүндө медициналык кызматкер менен сүйлөшүшүңүз керек. Бул рактын пайда болуу тобокелдигине афроамерикалык болуу жана үй-бүлөлүк тарыхка ээ болуу кирет.
  9. Ичеги-карын рагынын скрининги: Түз ичегинин рак оорусун 50 жаштан баштап текшерүүдөн өткөрүү адамдардын өмүрүн сактап калаары анык. Бул боюнча медициналык кызмат көрсөтүүчүңүз менен 40 жашта сүйлөшүшүңүз керек, анткени көптөгөн адамдар тобокелге көбүрөөк түшүп, алдын ала текшерүүдөн өтүшү керек. Бул үчүн текшерүү үчүн бир нече тест бар, алардын ар биринин оң жана терс жактары бар. Адаттагыдай эле, провайдериңиз менен талкуулаңыз.

40 жашка чыкканда доктуруңуз менен сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн болгон көптөгөн башка маселелер бар. АКШнын Профилактикалык Кызматтарынын Ыкчам тобуна ылайык, төмөнкүлөр кирет:



40 жашка чыгуу бурулуш катары бааланат жана көпчүлүк үчүн бул жашоонун жаңы бөлүмүнүн башталышынан кабар берет. Сиздин 40 жашыңыз алып келген толкундануу менен катар, ден-соолугуңузду биринчи орунга коюп, 40 жаштан ашкан ден-соолукту текшерүү үчүн кесипкөй адамга кайрылыңыз. Көпчүлүк учурларда, эрте аныктоо жана кийлигишүү узак жана сергек жашоонун ачкычы болуп саналат.

ойгонгондо кандагы шекер кандай болушу керек

Ошондой эле окугула: