Кантип кошумчалар дары-дармектер менен өз ара аракеттене алат
Ден-соолукка билим берүүАйрым дары-дармектер азык-түлүк менен кошо алынып келинет. Сиз өзүңүз жөнүндө уккандырсыз кээ бир таблеткалар менен грейпфрут ширесин ичпеш керек . Бирок сиз дары-дармектердин натыйжалуулугун өзгөртүүчү же терс таасирлерин начарлата турган кошумча өз ара аракеттенүүлөрдүн саны бар экендигин билдиңиз беле? Көп адамдар андай эмес, жана бул кооптуу баңги заттардын өз ара аракеттенишине алып келиши мүмкүн.
Кошумча заттар дары-дармек менен өз ара аракеттене алабы?
БАДдын популярдуулугу өсүп, эч жакка тез кетпейт. Чындыгында, азык-түлүк кошулмаларынын рыногу 2024-жылга чейин 278 миллиард долларга чейин өсөт деп болжолдонууда. дээрлик 68% Америкалыктар диеталык кошулманы колдонушат жана америкалыктардын 84% өзүлөрү колдонгон кошумчалардын коопсуздугуна, сапатына жана натыйжалуулугуна ишенишет.
Бирок, болжол менен бар 5.300 өзгөчө диеталык кошулмалар , алардын көпчүлүгү системалуу түрдө изилдене элек. Жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, бир катар кошумчалар организмдеги айрым ферменттердин дары-дармектерди метаболизмине таасирин тийгизиши мүмкүн. Алар ферменттердин дары-дармектерди бөлүп-жаруу жөндөмүн басаңдатып, дары-дармектерди уулуу денгээлге чейин көбөйтүшү мүмкүн. Башкалары дары-дармектердин бөлүнүшүн тездетип, натыйжалуу болбой калышы мүмкүн. Өнөкөт оорусу же рак оорусу менен ооругандардын жарымынан көбү тамак-аш кошулмаларын колдонушат дары-дармектер менен.
3 жалпы кошумча өз ара аракеттенүү
1. Сент-Джон суслосу
Депрессиядан жана чарчоодон арылтууга арналган, контрацептивдердин, ВИЧ / СПИДге каршы дары-дармектердин жана четке кагууга каршы дары-дармектердин натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн. Сент-Джон суслосун OTC жөтөл дарысы же антидепрессанттар менен айкалыштырышы мүмкүн серотонин синдрому , бул кан басымынын тез өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн болгон өтө көп серотониндин топтолушунан келип чыккан кооптуу, өмүргө коркунуч келтирүүчү абал. Сент-Джон суслосу ошондой эле органдарды трансплантациялаган пациенттерде четке кагууга каршы дары-дармектердин деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн.
БАЙЛАНЫШТУУ: Сент-Джон суслосу жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы
эки. Төрт G (имбир, сарымсак, женьшень жана гинкго)
Бул төрт популярдуу кошумчалар ар кандай дары-дармектер менен өз ара аракеттенишет, мисалы, канды суюлтуп ичкен бейтаптарда кан кетүү коркунучун жогорулатуу, анын ичинде күнүмдүк аспирин. Эгерде бейтаптарга операция жасалып жатса, анда дарыгерлер кошумчаларды колдонууну жок дегенде бир-эки жума мурун токтотууга кеңеш беришет.
3. Магний
Шакыйдын, жүрөк оорусунун жана чарчоо , магний кошулмалары антибиотиктердин сиңишин азайтып, канды суюлтуучу заттардын сиңишин күчөтүшү мүмкүн.
Баңги заттардан кантип сактануу керек жана кошумча өз ара аракеттенүү
Медицина кызматкери же фармацевт менен сүйлөшүңүз . Жаңы рецептти же кошумчаны баштоодо, ал жөнүндө бир аз изилдөө жүргүзгөн жакшы. Дарылоодогу диетикалык көйгөйлөр барбы деп доктуруңуздан сураңыз. The Ден-соолукту чыңдоочу Улуттук борбор (NCCIH, мурун NCCAM) дагы көп колдонулган кошумчалар үчүн жакшы булак болуп саналат.
Диетаңызды жакшы билиңиз. Кандай тамактарды жегениңизди билүү сизге кандай кошумча азыктар сунуш кылынган күнүмдүк өлчөмдөн ашып кетерин аныктап берет.
Дары-дармектер жөнүндө жазууларды окуңуз. Дары-дармектердин белгилери спирт ичимдиктери сыяктуу кайсы тамактардан же суусундуктардан баш тартуу керектигин айтып берет. Дары-дармектерде, адатта, байкап, баш ийишиңиз керек болгон эскертүүчү белгилер бар.
Дарыгериңизди жаңыртып туруңуз. Жаңы кошулмаларды баштоодон же диетаңызды кескин өзгөртүүдөн мурун, доктуруңузга же фармацевтке айтыңыз. Медициналык карточкаңызга дары-дармектердин тизмесине жаңы кошумчаларды кошконуңузду текшерип алыңыз.
БАЙЛАНЫШТУУ: Дарыгерден сактабашыңыз керек болгон 5 нерсе
Кошумча заттарды сатып алган жериңизде этият болуңуз. Адатта, АКШда дары-дармектерди жергиликтүү аптека сыяктуу ишенимдүү булактан сатып алуу коопсуз. Тамак-аш кошулмалары азык-түлүктүн чатырынын астында бөлүнгөндүктөн, FDA (Америка Кошмо Штаттарынын азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы) карап чыкпайт аларды сатуу алдында коопсуздук жана натыйжалуулук үчүн.
Эгер сиз кошумча азыктарды онлайн режиминде сатып алсаңыз, анда FDA эскертет алар алдамчылык же зыяндуу болушу мүмкүн деп. Туура тамактануу жана кошумча азыктарды алуу дени сак жашоо образынын негизги бөлүгү болушу мүмкүн, эгер сиз туура даярданып, баарлашсаңыз, дары-дармектериңизге тоскоол болбошу керек.
