Негизги >> Ден Соолук >> Салмагы байкоочулардын диетасы: Сиз билишиңиз керек болгон 5 тез факт

Салмагы байкоочулардын диетасы: Сиз билишиңиз керек болгон 5 тез факт

салмак байкоочулары Дженнифер Хадсон

Сиз Салмагы байкоочуларды атактуу өкүлдөрү үчүн билишиңиз мүмкүн Дженнифер Хадсон , Джессика Симпсон, Чарльз Баркли жана Сара Фергюсон, бирок диетанын артында эмне турат?

Салмагы байкоочулардын диета планы кандай?

Салмагы байкоочулар Чикагодогу Женнифер Хадзондун борборун ачышты

Салмагы Байкоочулар программасы сергек тамактанууну, жеке же онлайн жамааттары менен башкалардын колдоосун камтыган жашоо образын өзгөртүүгө көмөктөшөт. Сиз диетаңыздан эч нерсени алып салуунун кажети жок жана калорияларды эсептөөнүн ордуна, Weight Watchersтин катышуучулары упайларды эсептешет.

US News and World Report натыйжалуулук жана тең салмактуу тамактануу үчүн бул эң жакшы диеталардын бири.

Салмагы байкоочулардын упайлары

салмак байкоочулары Джессика Симпсон

Сиз Weight Watchers диетасында каалаган нерсеңизди жей аласыз, бирок баардык нерсенин мааниси бар. Сизге боюңузга, салмагыңызга, жынысыңызга жана башка факторлорго жараша күнүнө белгилүү бир упайлар берилет.

Упайлар калория, май жана була боюнча эсептелчү, бирок жаңы PointsPlus системасы белок менен углеводдорго да таасир этет.

Салмагы байкоочулар онлайн

салмак байкоочулар диета коомчулугу

Жергиликтүү салмак жоготуу колдоо топтору ар дайым Weight Watchers программасынын негизги бөлүгү болуп келген. Азыр менен онлайн программа , адамдар виртуалдуу Weight Watchers программасына жазыла алышат. Интернетте арыктоону колдоо жана коомчулуктун сезими үчүн колдонмо, санарип куралдар, рецепттер базасы, чекит калкуляторлору, ресторан табуучу жана билдирүү такталары бар.

Салмагы Байкоочулар Упайлар Calculator

салмак байкоочулардын эсептегичи

Упайлар ар дайым программанын курулуш материалы болуп келген, бирок Wat Weightchers 2010 -жылдын ноябрында жаңы PointsPlus системасын жарыялады. Жаңы упайлар системасы белокко, булага, майга жана углеводдорго негизделген. Сиз расмий маалымдама китептеринин бирин сатып ала аласыз, чыныгы салмак байкоочулар упай калькулятору , же онлайн чекитти эсептөө инструменттеринин бирин колдонуңуз.

Эгерде сиз онлайн мүчөсү болсоңуз, анда расмий упайларды эсептегичке кире аласыз, бирок формуласын кайталоого аракет кылган башка тышкы сайттар дагы бар:

Calculator.net’s Салмагы байкоочулардын Calculator

Cat Calculator Салмагы байкоочулардын упай куралы

Салмагы байкоочулар кантип башташты?

Салмагы байкоочулар Жан Нидетч

Weight Watchers 1960 -жылдары Бруклиндеги үй кожойкеси тарабынан башталган Жан Нидетч . Ал акыры шаар каржылаган диеталык клиникада иштеген планды тапканга чейин көптөгөн мода диеталар менен күрөштү. Ал ашыкча салмактуу достору менен жума сайын колдоо тобун түзгөн, ал 1963 -жылы Салмагы Байкоочулар уюмуна айланган. Нидетч 1978 -жылы HJ Heinz компаниясына компанияны саткан.